БЕЗ САХАРА

Изумительный десерт в микроволновке, который можно на похудении Ингредиенты: -Яблоки 2 шт. -Яйца 2 шт. -Натуральный какао без сахара 2 ст.л. БЕЗ САХАРА 🧁

Господи, да кто вам сказал, что жить в Москве дорого? Вокруг куча дешёвых ресторанов, заведений для семейного отдыха и развлечений, за которые вообще не нужно платить, а люди как стадо говорят, что «столица для богатых» и делать там нечего. Друзья, в телеграме давно есть классный канал про Москву, «Москва 24/7» И с ним вы будете круче любого гида. Узнаете, в каком рестике ужин стоит 100 рублей, где кино показывают бесплатно, а куда можно сходить на лёгкую прогулку. В общем, пользуйтесь, господа: @msk7days

Суфле с кокосовой стружкой и шоколадом Ингредиенты: - молоко 400 мл - желатин 10 гр - кокосовая стружка 3 ст.л - стевия 2 ч.л - шоколад без сахара 50 гр БЕЗ САХАРА 🧁

Рулетики с творогом и сыром на диете Ингредиенты: -Лаваш - 100 гр. -Яйца - 2 шт. -Творог сухой - 200 гр. -Сыр нежирный - 100 гр. -Соль и специи по желанию БЕЗ САХАРА 🧁

Я ЖИЛА В СРАЧЕ И ГРЯЗИ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ!😱 Мне 36 лет и в моей квартире творился ужасный срач и беспорядок до тех пор, пока я не зашла в канал 👇🏻 Полезные лайфхаки 😍 Канал посоветовала подруга! Там действительно только полезные и 100% эффективные советы для быта и жизни. Благодаря этому каналу я сэкономила на уборке уже более 50.000 рублей! Теперь я знаю: ❗️Как убрать ЖЕЛТЫЕ РАЗВОДЫ в раковине и унитазе универсальным средством за 25 рублей (Смотреть) ❗️Копеечное средство за 10 рублей, которое очистит ЛЮБЫЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ на одежде (Смотреть) ❗️Экспресс-уборка за 15 минут, ЧИСТОТА во всей квартире на месяц (Смотреть) ❗️Универсальное средство за 20 рублей, после которого ПЫЛИ НЕ БУДЕТ пару месяцев (Смотреть) ❗️Избавляемся от заложенности носа и кашля без лекарств! (Смотреть) Обязательно сохрани! 👇🏻 Теперь у меня дома царит чистота, а убираюсь я всего лишь раз в месяц! А все благодаря этому каналу 😍: https://t.me/lifehack

Нежный кокосовый десерт. Всего 120 калорий КБЖУ - 120 ккал (9.5/8/16.4) Бисквит: -Яйцо - 1 шт. -Мягкий творог - 60 гр. Мука (у меня рисовая) - 30 гр. -Разрыхлитель - 4 гр. -Подсластитель - по вкусу Крем: -Молоко - 250 гр. -Кукурузный крахмал - 15 гр. -Кокосовая стружка - 15 гр. -Подсластитель - по вкусу БЕЗ САХАРА 🧁

Блинчики с ягодами на утро Ингредиенты для панкейков: -Молоко 200 мл. -Яйцо 1 шт. -Разрыхлитель 1/2 ч.л. -Рисовая мука 4 ст.л. -Сахарозаменитель по вкусу Ингредиенты для начинки: -Натуральный йогурт -Сахарозаменитель -Малина БЕЗ САХАРА 🧁

А как вам торт из блинов? Ингредиенты: - молоко - 120 мл - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 60 гр - мягкий творог - 170 гр - подсластитель - по вкусу - ягоды - по вкусу КБЖУ на порцию - 412/21.8/13.3/56.3 БЕЗ САХАРА 🧁

Вафли с бананом - чудо на утро Ингредиенты: - банан - 140 гр - овсяная мука - 30 гр - творог 5% - 200 гр - яйцо - 1 шт - разрыхлитель - 1/2 ч.л - подсластитель - 1 гр - соль - по вкусу КБЖУ на 100 гр - 155/12.8/5.2/15 БЕЗ САХАРА 🧁

Сгущенное молоко, но без сахара Ингредиенты: - сухое молоко обезжиренное 50 гр - молоко 400 гр - кукурузный крахмал 40 гр - подсластитель 3 гр БЕЗ САХАРА 🧁