Alfa Club

🗣 Правила челленджа Alfa Club Уже ждешь не дождешься услышать правила? Сейчас я тебе всё расскажу, поэтому читай внимательно 🔴 ❤️– Выполнять спортивные задания ❤️– Писать комментарии к каждому посту. Человек, который напишет больше всех комментариев получит больше баллов ❤️– Ставить реакции к каждому посту ❤️– Читать все посты ❤️– Приводить друзей, которые будут участвовать в челлендже Как будет выбираться победитель? 💬 Победителем будет человек, который выполнял большинство заданий. Самый активный участник получит главный приз. ❤️ Для подтверждения информации прошу делать скрины, как вы ставите реакции и читаете посты. 🌟 — Нажми, если будешь участвовать в челлендже 🍏— По всем вопросам писать @kusakin17 Alfa Club

🗣Челлендж Alfa Club Альфы, я подготовил для вас самое разъебное занятие на этот месяц. Я запускаю челлендж, в котором выполняя определенные задания, можно выиграть ахуительный приз. А вот и призы: ⏺Поло в стиле OLD MONEY ⏺Книга по саморазвитию ⏺Персональный курс тренировок И конечно же главный приз: ❤️ Абонемент в фитнес-клуб, который находится в твоем городе. Правила челленджа ты узнаешь в следующем посте, а пока настраивайся на победу, потому что именно ты можешь получить главный приз. Набираем 10 «🌟», и я выкладываю правила челленджа Alfa Club

🗣Челлендж Alfa Club Альфы, я подготовил для вас самое разъебное занятие на этот месяц. Я запускаю челлендж, в котором выполняя определенные задания, можно выиграть ахуительный приз. А вот и призы: ⏺Поло в стиле OLD MONEY ⏺Книга по саморазвитию ⏺Персональный курс тренировок И конечно же главный приз: ❤️ Абонемент в фитнес-клуб, который находится в твоем городе. Правила челленджа ты узнаешь в следующем посте, а пока настраивайся на победу, потому что именно ты можешь получить главный приз. Набираем 10 «🌟», и я выкладываю правила челленджа Alfa Club

Почему все говорят о P2P Арбитраже крипты?🧐 «Если коротко, ты покупаешь USDT на одном обменнике / бирже по 73₽ и продаёшь на другом обменнике / бирже по 79₽, и так по кругу. Доходность 3-7% за ОДИН КРУГ» 📌 Какие плюсы данного вида заработка? — Средняя доходность 7-15% в ДЕНЬ. — Не нужен опыт, но много рутинной работы — Зарабатываешь из любой точки мира, банально, но круто — С бюджетом 20тыс рублей, можно зарабатывать 4-6тыс рублей в день ⚡️Если тебе интересна эта тема, подпишись на канал P2P Арбитраж крипты и получи бесплатно много интересного матеирала и даже попробовать связку сейчас ! Ничего не делаю для своего успеха - трата времени в пустоту. Специально для своих подписчиков они выложили бесплатную связку на который ты заработаешь 20$+ за 1 круг. Не упусти возможность попробовать для себя новую сферу.

🗣Как перестать быть дрищом? Братан, если у тебя нет массы и ты худой, то надо задуматься и взять всё в свои руки. Никто за тебя не накачается и не наберет массу. Будь мужиком и заставь себя это сделать. ❤️ Правильный рацион питания Для роста и восстановления мышц необходимо потреблять достаточное количество белка, который является основным строительным материалом для мышц. ❤️ Рекомендуется увеличить потребление белка до 1,5 - 2 г на 1 кг веса в день. Также важно учитывать уровень потребления углеводов и жиров, чтобы обеспечить организм энергией для тренировок и восстановления. ❤️ Тренировки с отягощениями Это могут быть упражнения со штангой, гантелями, тренажерами или собственным весом тела. Важно разнообразить тренировочную программу, чтобы стимулировать рост мышц всех групп. ❤️Оптимальным вариантом является тренировка каждой мышечной группы 2-3 раза в неделю

Ты станешь настоящим мужиком, если воспитаешь в себе силу воли и начнешь самостоятельно следить за данными аспектами.

Набираем 10 «🌟», и я выложу курс тренирок, который поможет тебе набрать массу Alfa Club

🗣Жизнь станет легче, если ты будешь на расслабоне Без лишних слов, читай пост. ⏺ Какой ты, когда принимаешь холодный душ? Что с тобой происходит, когда ты заходишь под холодную воду? Ты начинаешь напрягаться, считать грёбаные 15 секунд, быстро дышать и в общем ты в ахуе. 💬 Но что если ты просто расслабишься, и будешь дышать глубоко и спокойно? Тебе станет поебать на холод, ты это легко перенесёшь, и холодный душ начнёт тебе нравится. Также и по жизни, брат ❤️ Когда происходит что-то, что тебе не нравится, и когда ты чувствуешь себя не комфортно, ты начинаешь злиться. Ты начинаешь напрягаться, жаловаться на жизнь, грустить и ты снова так скажем в ахуе ❤️

Но что произойдет если ты будешь похуистом, улыбнёшься в лицо проблеме, и пойдёшь с радостью решать её?

Всё будет заебись 🌟 Набираем 15 «🌟», и я выкладываю самый стильный лук на лето Alfa Club

ЗНАЕШЬ КАК РЕАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ? 🚬 J9 Академия - Лучший канал по Саморазвитию. Тебе уже доступно 70+ БЕСПЛАТНЫХ Гайдов: - Воздержание, Тестостерон, Девушки. - Холодный Душ, Психология, Качалка. - Топ 3 Бизнеса для старта, Харизма, Успех. 😮 (Все Гайды в Панели Управления) СКОЛЬКО МОЖНО ОТКЛАДЫВАТЬ СВОЙ УСПЕХ: https://t.me/+bo4UMGRS45xjNjRi

🗣Хватит быть каблуком Все время подстраиваешься под телку, стараешься ей угодить? Ну нет уж блять, так не пойдет  Смотри, как избежать этого: ⏺Перестань угождать ей Подумай, почему ты так делаешь? Может, ты хочешь внимания или боишься потерять любовь и уважение? Важно понимать что, угождая, ты можешь потерять самого себя, а это не есть хорошо. ⏺Научиться говорить "Нет" Часто мужчины становятся "каблуками" из-за того что боятся обидеть девушку отказом. Но помни, что у тебя есть право на своё личное пространство и время. ⏺Страх перед конфликтами Не бойся телок, доминируй блять! При следующем конфликте с ней не нужно садиться на очко, ставь девушку на место ❤️ Думаю ты меня понял Набираем 10 «🌟», и я расскажу как перестать быть дрыщом Alfa Club

«Я хочу быть с тобой😭» "Хозяин" —Автор бывший мошенник, который добивается всего и всех наглыми манипуляциями. Что тебя ждет: — Девушки будут ревновать и страдать по тебе; — Ты сможешь превратить любого в послушного пёсика; — Твои желания будут исполняться по щелчку пальцев. Не подписался = без таких сообщений остался: @ХОЗЯИН