Здоровье без границ

🗣Питание, богатое брокколи, может улучшить зрение ❕Все благодаря наличию в нем каротиноидов, таких как лютеин и зеаксантин, которые могут накапливаться в сетчатке глаза. ❕По данным итальянских исследований, эти каротиноиды могут улучшить контрастность и чувствительность глаз к яркому свету и повысить остроту зрения. ❕Также лютеин помогает защитить сетчатку от вредного синего излучения, которое исходит от экранов гаджетов, и нейтрализует свободные радикалы, которые могут разрушать сетчатку. ❕Брокколи имеет темно-зеленый цвет из-за наличия в нем лютеина. Это свойство этого овоща может помочь предотвратить катаракту и снизить риск возрастной потери зрения при регулярном употреблении его в пищу. #инфо 🌿Здоровье без границ

🗣Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица: 🔵Сухая, чувствительная кожа: сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка. 🔵Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели. 🔵В смеси под глаза: роза, жасмин, розовое дерево, сосна, герань, мирт, имбирь, морковь, лаванда, фенхель, пачули, ладан, сандал 🔵Витаминизация кожи: апельсин, вербена, ель, розовое дерево. 🔵Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин. 🔵Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая. 🔵Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка. 🔵Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, пачули, сандал, роза, фенхель. 🔵Омоложение кожи: бигардия, жасмин, сандал, иланг, ладан, вербена, роза. 🔵Отеки: ромашка, лимон, мирра, можжевельник, сосна. #инфо 🌿Здоровье без границ

🗣Проверим мозг в домашних условиях Подробнее - на картинке выше👍 #упражнение 🌿Здоровье без границ

🗣Какие продукты полезны для дёсен? Если вы хотите, чтоб ваши десна были здоровыми, в рационе должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов некислых сортов. Они являются отличным источником витаминов и минералов. А употребление их в сыром виде стимулирует кровообращение в ротовой полости, очищает и массажирует десны, укрепляет зубную эмаль. ❕ Морковь Содержит каротин, полезный для слизистой рта и десен. Укрепляет зубную эмаль. В сыром виде является прекрасным тренажером для зубов и десен. ❕ Лук Содержит витамин С, фитонциды. Способствует укреплению десен. Предупреждает возникновение цинги. ❕ Морская капуста Благодаря высокому содержанию йода и других полезных микроэлементов восстанавливает обмен веществ в организме. ❕ Цикорий Стимулирует кровообращение в ротовой полости. ❕ Молоко Содержит кальций, который является строительным материалом для зубов. ❕ Яблоки Отлично массажируют десна, очищают, удаляют зубной налет. #инфо 🌿Здоровье без границ

🗣Ходьба на ягодицах. Подробнее - в видео выше👍 #упражнение 🌿Здоровье без границ

🗣Польза яблок в зависимости от их цвета Оказывается, яблоки различных цветов имеют свои полезные свойства, и важно учитывать этот фактор при их выборе Зеленые яблоки Являются самыми диетическими и полезны для аллергиков. Они также могут подавлять рост вредных бактерий и улучшать пищеварение. Красные яблоки Могут защитить клетки от преждевременного старения. Кожура красных яблок богата витамином С, что может помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях. Желтые яблоки Могут улучшить работу печени и желчного пузыря. Запомните, что одно яблоко в день - залог здоровья! Как говорит абхазский долгожитель, который ест яблоки каждый день: "съедайте хотя бы одно яблоко в день и вы никогда не умрёте". Он ест их и до сих пор живой, так что, возможно, и нам стоит попробовать! #инфо 🌿Здоровье без границ

🗣Артериальная гипотензия Артериальная гипотензия - это пониженное артериальное давление. Норма АД составляет 120/80 мм рт. ст. ❕Гипотония характеризуется снижением АД от 90/80 мм рт. ст. Однако лечить ее необходимо только тогда, когда она неблагоприятно влияет на ощущения человека. ❕Симптомы гипотонии: 🔵Слабость, вялость, сонливость 🔵Повышенное потоотделение 🔵Холодные конечности 🔵Тахикардия 🔵Эмоциональная нестабильность 🔵Головокружения и головная боль 🔵Одышка 🔵Обмороки #инфо 🌿Здоровье без границ

Упражнение для сердца и нормализации давления Подробнее - в видео выше👍 #упражнение 🌿Здоровье без границ

🗣Простое средство от трещин на руках Подробнее - на видео выше👍 #инфо 🌿Здоровье без границ

🗣Очистим печень с помощью напитков Печень способна самовосстанавливаться, но когда ваш рацион неправильный (алкогольные напитки, сладости и нездоровая пища), этот процесс осложнен. В этих случаях мы должны принимать во внимание методы лечения, которые улучшают и облегчают процесс. ❕ Ромашковый чай Приготовьте чай из ромашки и выпейте его перед сном, это поможет вам лучше спать, очистить толстую кишку и улучшить функцию печени. ⠀ ❕ Имбирь и лимонная вода Разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона, вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут, а затем дайте остыть. Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель. ⠀ ❕ Овсянка Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешайте в блендере со столовой ложкой корицы и стаканом воды. Пейте этот теплый препарат каждый вечер, волокно овсянки улучшит все процессы вашей пищеварительной системы. #рецепт 🌿Здоровье без границ