🧠Высшая Школа Психологии👤
💆♀️Уберем все психо-барьеры 🔅Только добрый и легкий контент 📩По вопросам сотрудничества и рекламы: @vv_bbt
Mostrar más2 391
Suscriptores
-224 horas
-147 días
-9930 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Я попросила Судьбу никогда не пересекать наши дороги, на что она ответила:
— Если ты не хочешь этого, то почему стоишь у порога и ждёшь его?
Шахназ Сайн | 365 воинов внутри меня
Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений… Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости… Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли… Ваша жизнь — это пазл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих…
С недавних пор я стала сама "включать" и
"выключать" в себе: интерес, симпатию, нежность, влюблённость, страсть и подобные чувства к людям.
Жизнь научила меня этому, чтобы я не разочаровывалась в тех, кто мне не подходит. Это легко. Надо только научиться управлять своими мыслями и чувствами. А для этого лишь нужно будет выработать такие качества, как: самоконтроль, анализ, силу воли, терпение, независимость, внимательность, выдержку, любовь и уважение к самой себе. Главная программа, которую надо пожизненно активировать внутри себя это -
"взаимность". Без неё ничего не должно быть. Как только она заработает, вы защитите себя от лишних страданий и переживаний, связанных с людьми и отношениями. Ведь никогда нельзя давать человеку больше, чем он готов вам предложить.
Почему важно контролировать свои эмоции?
Контроль над своими эмоциями играет важную роль в нашей жизни по нескольким причинам:
💫 Отношения с окружающими: Когда мы контролируем свои эмоции, мы можем избежать конфликтов и неприятных ситуаций в общении с другими людьми. Эмоциональная уравновешенность помогает нам лучше понимать других и находить общий язык.
💫 Принятие решений: Под влиянием сильных эмоций мы можем принимать необдуманные решения, которые могут нанести вред нам или окружающим. Контроль над эмоциями помогает нам сохранить ясность ума и принимать взвешенные решения.
Правило семейной жизни №1.
Никогда не забывать о главном. Во всех обстоятельствах жизни (а особенно в тяжелых) нужно помнить, что мы живем вместе не для того, чтобы выяснять, кто прав, кто виноват, или перевоспитывать друг друга, а для того, чтобы вместе спасаться. Стремиться к миру, любви и счастью.
Здоровые отношения,
основанные на искренности и близости - это труд. Они не даются никому по умолчанию и не сваливаются с неба.
Это ежедневный труд двух людей вместе и каждого по-отдельности. Это постоянный выбор действовать не из своих травм и прошлых опытов, а делать иначе. Иногда совсем не так, как привык.
Классных отношений не будет, если вы для этого ничего не делаете, ничего не строите, ничего не создаете. Само не получится, увы.
И именно отношения - большая зона роста для многих.
Именно отношения с мужчиной/женщиной служат «лупой»
для нас.
То, какой человек прямо сейчас рядом с нами - это абсолютное зеркало нас самих. Мы имеем то, что мы заслужили.
А Вы замечаете мелочи, которые делают нашу любовь важнее?
Например, когда так тихо закрывают дверь, чтобы не разбудить. Или, как пробуют на вкус чай, перед тем, как отдать кружку.
Как разрешают съесть вишенку из своего коктейля. Как оставляют последний глоток воды в бутылке, когда хочется пить.
Как утром встают немножко раньше, чтобы успеть приготовить завтрак и ходят на цыпочках. Как гладят, чтобы быстрее уснул.
Любовь в таких нежных мелочах, когда обращаешь на них внимание.
УСЛЫШАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ
Испытывать разные эмоции нормально.
В этом так много человеческого: бояться, злиться, смущаться, радоваться, грустить. У нас нет рычажка, отключающего эмоции. Да и готовы ли вы были дернуть его, если тогда бы лишились всего спектра переживаний?
Готовы ли вы были дернуть его, если бы вместе с эмоциями потеряли информацию о том, что по-настоящему важно для вас?
Когда мы учимся прислушиваться к своим эмоциям и наблюдать за ними с небольшой дистанции, у нас появляется зазор для совершения выбора: мы действуем не реактивно и автоматически, а, услышав свою эмоцию, имеем возможность сделать выбор.