АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ
Канал о том: - как избежать ловушки нашего мышления, не попадать в них - даю бесплатные психологические практики , упражнения и задания - дарю книги и отличную атмосферу,мотивацию❤️ Канал ведет психолог@OlgaStoletniaia
Mostrar más1 465
Suscriptores
-524 horas
-5887 días
-1 27530 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
00:08
Video unavailableShow in Telegram
🩷 🟦 🟢🟠🔸🟩🟦🟨🩷
🌿Что было интересного, полезного на канале? 🌿
🏺Поговорили немного про Самооценку
☕ Новая функция на канале. Теперь можно задать вопрос автору канала ✅
🐈 Про прокрастинацию
🐶 Практика прокрастинация
📚 Про тревожность, ответы на вопросы
🐲 Экспресс-техника избавления от тревожности
🎋 Узнай твой тип интеллекта
🐿 Как раскрыть свой потенциал?
🐲 Практика. Мои сильные стороны
🎋 МАК практика Какая я
Сегодня будет день ответов на ваши вопросы 💖 их накопилось много 🤗
✅ Делитесь с друзьями полезной информацией
IMG_4283.MP42.77 MB
❤ 5🔥 4👏 2🤩 2
Photo unavailableShow in Telegram
🌱Лучшая подборка интересных каналов:
🐝Starlight Alchemy | Астроанализ
Дайте мне 6 цифр и я расскажу о ребёнке больше, чем психолог
🐝Детская мудрость•Психология
Познавательные материалы о детской психологии. Эффективные методики воспитания.
🐝АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ- блог психолога. Каждую неделю обсуждаем новую тему. Внутри бесплатные психологические практики
🐝Папа мыла попу - парный блог о воспитании и развитии детей. Обзоры книг, игрушек и мест для досуга
🐝Любимые рецепты
Простые рецепты для всей семьи
🐝Выбирай себя
Всё о стройности и красоте
🐝https://t.me/Motherhood_pregnancy
Полезные статьи,вопросы на темы беременности,материнства,женского здоровья!
🐝https://t.me/BABYBLOG_mommy
Рада приветствовать на форум-канале посвящённом беременности и материнству!
🐝Аудиосказки перед сном
Уникальные, сказки народов мира и научные подкасты для малышей, дошколят и младших школьников
🐝Похудение, рецепты, мотивация
Со мной ты похудеешь без срывов!Обретёшь тело мечты и наладишь свою самооценку
🐝МамаТут Развитие дошкольников
Чем занять ребёнка в дороге и путешествиях? Подборки и обзоры
🐝Скидос на полтос
Горячие скидки и промокоды на скидку в ваших любимых магазинах
Если ты тоже развиваешь свой канал и хочешь попасть в нашу подборку, то ЖМИ СЮДА
❤ 1
🟪🟫🟠🟥🔇🔶🟥🟠
МАК - практика: какая я?
Выберете 3 карты и ответьте на вопросы:
💗 Это про меня? Если это не про вас, попробуйте подумать, хотелось бы вам это приобрести?
💗 Как это отражается в моей жизни?
💗 В каких ситуациях я это применяю?
💗 Помогает ли мне это в жизни?
💗 За счет каких моих качеств это получается?
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸р
🔥 3👌 3🤩 2
00:11
Video unavailableShow in Telegram
🔵🟦🟡🟫🟦🟣 📢🔇🟫🟦
Мы с вами продолжаем тему «Работа мечты, как раскрыть свой потенциал»
Что уже прошли:
🔴Тест по Гарднеру
🟢 Как раскрыть свой потенциал?
✨ Упражнение Самоанализ, мои сильные стороны.
Как ваши успехи? 🥠
Сегодня проведем МАК практику 🌵
IMG_4358.MP43.80 MB
❤ 3🔥 2🤩 2
🟪🟫🟠🟥🔇🔶🟥🟠 Самоанализ и понимание своих сильных сторон
Цель: Помочь вам выявить и осознать свои сильные стороны, таланты и области для дальнейшего развития.
Шаг 1: Подготовка
📚Возьмите блокнот и ручку или откройте документ на компьютере.
🦝Найдите тихое место, где вас никто не будет отвлекать, и выделите 30-60 минут на выполнение упражнения.
Шаг 2: Вспомните свои достижения
1 Запишите 5-10 достижений, которыми вы гордитесь.
📎Подумайте о профессиональных и личных успехах. Это могут быть завершенные проекты, полученные награды, преодоленные трудности и т.д.
✨Пример: "Я успешно руководил проектом, который увеличил доход компании на 20%."
Шаг 3: Анализ достижений
2 Определите, какие навыки и качества помогли вам достичь этих успехов.
📎Для каждого достижения напишите, какие навыки, знания и личные качества вы использовали.
✨Пример: "Навыки управления проектами, лидерство, умение работать в команде."
#практика #психология #упражнение
🔥 4❤ 2🤩 2
📢Как раскрыть свой потенциал и найти работу мечты?
Раскрытие своего потенциала — это процесс самоисследования и развития, который требует времени и усилий. Вот несколько шагов, которые помогут вам на этом пути:
1️⃣Самоанализ и понимание своих сильных сторон:
✔️Понимание своих талантов и сильных сторон — первый шаг к раскрытию потенциала. Проведите анализ своих навыков, достижений и интересов. Ответьте на вопросы: Что мне нравится делать? В чем я хорош?
2️⃣Постановка целей:
✔️Четко определите свои краткосрочные и долгосрочные цели. Какие задачи и достижения приведут вас к желаемому будущему? Поставьте перед собой реальные и измеримые цели.
3️⃣Обучение и развитие:
✔️Постоянное обучение и развитие навыков — ключ к раскрытию потенциала. Запишитесь на курсы, посещайте мастер-классы, читайте книги по интересующей вас теме. Инвестиции в образование всегда окупаются.
4️⃣Поиск поддержки и наставничества:
✔️Найдите наставника или группу поддержки, которые помогут вам на пути к достижению целей. Опыт и советы других людей могут стать ценными ресурсами для вашего роста.
5️⃣Открытость к новым возможностям:
✔️Будьте открыты к новым возможностям и не бойтесь выходить из зоны комфорта. Пробуйте новое, экспериментируйте и не бойтесь совершать ошибки — это часть процесса роста.
🔥 5❤ 2🤩 1
Photo unavailableShow in Telegram
🤩Топовые телеграм-каналы для мам и детей:
Вдохновение, Поддержка и Полезные Советы👩👦Нетипичный нейропсихолог Нескучный канал с ежедневными лайфхаками для детей и взрослых от опытного нейропсихолога! 👩👦Детская и взрослая одежда и обувь, игрушки, хоз. товары и др. по оптовым ценам Больше не нужно переплачивать магазинам и маркетплэйсам - с нами выгодно 👩👦Развивай по Монтессори с Олей Развитие дома естественно, бережно, научно 👩👦Со мной ты станешь Детским Астрологом! Проведу от 0 до первых клиентов 👩👦Автор Своей Жизни- блог психолога. Каждую неделю обсуждаем новую тему. Внутри бесплатные психологические практики 👩👦Чат Для Мам Беседа для заботливых мамочек и беременяшек 👩👦На пути к гармоничным отношениям: с мужем, ребенком и собой. 👩👦Мама в первый раз | Развитие Мама маленькой актрисы делится жизнью с двухлеткой. Путешествия, развитие и лайф 👩👦Детские книги, развивашки Увлекательное путешествие в мир сказок и творчества 👩👦Детская одежда по оптовым ценам Бренды ZARA H&M DISNEY от 0 до 12 лет 👩👦Сладкий сентябрь Кофе, пирожные и ребёнок. Про нескучный декрет и полезные игры. ➖Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!
Photo unavailableShow in Telegram
🌐1️⃣ 🕛🟠🔵🟠🟩🔶🟣
Говард Гарднер - известный американский психолог и профессор Гарвардского университета, предложил теорию множественного интеллекта, согласно которой человек располагает минимум семью различными видами интеллекта.
9 типов интеллекта по Гарднеру:
▫️Музыкальный интеллект
▫️Межличностный интеллект
▫️Внутриличностный интеллект
▫️Визуально-пространственный интеллект
▫️Лингвистический интеллект
▫️Кинестетический интеллект
▫️Логико-математический интеллект
▫️Натуралистический интеллект
▫️Экзистенциальный интеллект
Пройди ТЕСТ и узнай, какой вид интеллекта доминирует у тебя 🌸
#тест #практика #психология
☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️
‼️ АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ
👍 5❤ 3🥰 2👌 1
Photo unavailableShow in Telegram
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🔹🔹🔹🔹🔹
📣 Выбрана тема этой недели, голосование окончено.
В мае мы уже немного касались этой темы здесь.
Сегодня я с вами поделюсь еще интересными способами узнать лучше себя и понять, что именно для вас будет идеально подходить.
💎 Талантливы мы все, но не всегда мы усиливаем свои способности, а часто мы их не знаем совсем или недооцениваем.
Итак первое задание будет в следующем посте ✅
☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️
‼️ АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ
❤ 3🔥 3👏 1🤩 1
🟪🟫🟠🟥🔇🔶🟥🟠
5 экспресс-способов быстрого избавления от тревожности 🩷
1.01 MB
👍 6❤ 4🤩 3
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.