🥑ТАНТРА от Азала и Нартаки

Тантра в темноте Маска. Расслабление. Контакт. Глубина ощущений... Уже в этот четверг, 9 июля с 19:00 до 22:00. Регистрация тут. До встречи, Майк и Нартака🩷 #тантра

Дорогие, любимые женщины! Полтора месяца… Даже не верится, что с нашей последней женской Тантры прошло уже столько времени. Кажется, совсем недавно мы встречали весну, проводили ритуал "Пробуждение Женщины",  смеялись, плакали, а сегодня за окном уже середина лета. Думаю, вы, заметили как жизнь за это время стала двигаться ещё быстрее. Я всё чаще замечаю, насколько непростым стало это время. Оно острое, напряжённое, очень переменчивое. Мир вокруг постоянно меняется, рушатся привычные опоры, возникает столько тревоги, столько конфликтов, столько неопределённости, что даже если мы стараемся этого не замечать, тело всё равно чувствует. Оно сжимается, становится более настороженным, дыхание становится поверхностным, а внутри теряется ощущение безопасности. И особенно тонко всё это проживает наша женская природа. Ведь женщине так важно время от времени останавливаться, выдыхать, чувствовать тепло, чувствовать прикосновения, чувствовать рядом других женщин, рядом с которыми можно наконец перестать быть сильной, перестать всё контролировать и просто стать собой. Мне очень хочется, чтобы наша следующая встреча стала именно таким пространством. Пространством, где можно будет снова услышать своё тело, почувствовать его, заметить, где оно до сих пор напряжено, где всё ещё страшно открыться, где так хочется расслабиться, но пока не получается. Мы будем смотреть друг другу в глаза, будем прикасаться с огромной бережностью, будем дышать, двигаться, чувствовать, и через этот простой человеческий контакт постепенно возвращаться к себе.

Потому что рядом с другой женщиной очень многое становится видно: где ты ещё сжимаешься, боишься доверять, прячешь свои чувства, не разрешаешь себе быть живой.

 И вместе с этим приходит что-то очень важное. Появляется внутреннее пространство, которое уже не зависит от того, что происходит снаружи. Пространство, где можно чувствовать и слышать себя, давать место своим эмоциям, своей нежности, своей силе. Именно ради этого мы снова собираемся. Дорогие мои, приходите любыми : уставшими, растерянными, сильными, хрупкими, радостными, молчаливыми. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 16 ИЮЛЯ, 19.00-22.00 Регистрация Мы будем выдыхать, понемногу отпускать то, что накопилось. Встречаться с той женщиной, которая всё это время терпеливо ждала вашего внимания. Я хочу сделать нашу встречу мягкой и нежной.. Так чувствую сейчас это время и нас. 🙏 С любовью, Нартака🩷 #женскаятантра

Личный опыт Можно сколько угодно читать книги, слушать лекции, разбирать красивые идеи, соглашаться с ними головой, но есть вещи, которые по-настоящему становятся твоими только тогда, когда однажды проживаются телом. После такого опыта уже невозможно смотреть на мир по-прежнему, потому что тело запоминает гораздо глубже, чем память. Именно поэтому я так люблю телесные практики. Они открывают двери туда, куда словами почти невозможно добраться. Вчера у нас случился красивый медленный экстатик. Обычно сначала происходит настройка, я помогаю расслабиться, выйти из головы. А дальше уже Майк через музыку  погружает  глубоко внутрь. Мне вчера удалось самой попрактиковать. И случилось такое переживание. Каждый раз, приходя в танец, я совершенно не знаю, каким он будет. Иногда хочется двигаться без остановки, иногда тело выбирает тишину, иногда рождается встреча с человеком, а иногда самым главным партнером становится музыка. И в этом есть  невероятная красота. Ты перестаешь управлять процессом и постепенно начинаешь следовать за ним. В какой-то момент я встретилась в танце с мужчиной, и между нами возникло такое тонкое ощущение доверия, что тело само перестало искать направление. Я почувствовала силу, которая ведет очень спокойно, очень ясно, без суеты и напряжения. В этих объятиях оказалось столько опоры, что мое тело одновременно ощущало свободу, но при этом четко следовало за мужским ведением. Мысли постепенно растворялись, а вместе с ними ушел  контроль, и оставалось только движение, дыхание и ощущение, что меня аккуратно ведут через этот танец. И именно тогда внутри стало раскрываться женское. Оно словно распускалось лепесток за лепестком, становилось мягче, живее, свободнее, а энергия начинала закручиваться все сильнее, вовлекая в этот поток уже нас обоих.

В какой-то момент исчезло ощущение, что танцуют два человека. Остался один общий ритм, одно дыхание, одно большое живое пространство, в котором хотелось просто быть.

В этот момент родился яркий, дикий смех... экстаз. Это было такое огромное переживание, которое невозможно сдерживать. Только сдача, тотальная. Боже, это невероятно красивый момент! Вот именно так я ощущаю и в жизни: когда женщина доверяет мужчине не потому, что уступает ему, а потому, что чувствует в нем опору. Внутри появляется удивительная свобода быть собой. И тогда мужчина раскрывается по-другому, потому что рядом с ним есть женщина, которая откликается его сердцу, а не его силе. Мне очень интересно спросить об этом мужчин. Поделитесь, что вы чувствуете в тот момент, когда женщина по-настоящему доверяет вам, расслабляется рядом и позволяет себя вести? Как вы проживаете эту встречу? Обнимаю, Нартака🩷 #медленныйэкстатик #отношения

Близость как искусство Долго думал, что если достаточно заниматься сексом как практикой,  все наработанное хорошее станет нормой. Накопишь опыт, научишься быть в контакте, и неудачных сексов просто не будет. Как будто близость работает как механизм - изменяется по кривой роста: вложи усилия - получи гарантированный  результат. Я, признаюсь, держался за эту идею дольше, чем стоило.

Она неверна. И я рад, что понял это до того, как успел разочароваться в себе окончательно.

Мне потребовалось время на то, что давно знают великие пианисты. После некоторых концертов они думают: "Вот это было!" И после тех же виртуозных пальцев, того же восторженного зала, тех же нот - "Ну и отстой…" Без видимой причины. Просто такой вечер. Погода, ретроградный Меркурий, что-то в воздухе... -  кто его знает. Мастерство не защищает от плохих дней - оно делает обычные дни лучше чужих «особенных». 💚Близость, сексуальное взаимодействие устроено так же. Но нам так трудно это принять. Мы продолжаем стараться сделать «правильно». Хотя можно всё сделать правильно, но вечер будет пустым, сухим, механическим, без малейшей живости. Можно ничего особенного не планировать - и вдруг открывается такая глубина, что потом несколько дней ходишь с ощущением, будто внутри все поменялось. Нет формулы успеха. Есть только практика, которая повышает вероятность, но тоже не даёт гарантию. Признак хорошего художника - ощущение, что он всегда может лучше. Всегда, а не иногда, когда не очень. Именно тогда, когда перестаёшь это чувствовать,  думаешь «я уже умею» или «я - мастер!», искусство исчезает, остаётся техника. А техника без живого - это набор движений в нужном порядке, и больше ничего. В отношениях это жёстче, чем в любом другом искусстве, потому что они не позволяют почивать на лаврах. Если начинаешь действовать по накатанному, они сами дают понять: пора снова быть внимательным, снова не знать, снова начинать с не-знания.

Я долго путал два режима, и эта путаница дорого мне обходилась.

💚В первом режиме работаешь с живым: не знаешь что получится, не гарантируешь результат, и плохой вечер - это просто вечер, без диагноза. 💚Во втором режиме разбираешь что сломалось, ищешь виноватого, составляешь план исправления. Второй режим нужен для терапии, для разговора, для понимания того, что происходит между вами. Но в момент близости он убивает именно то, ради чего ты вообще здесь находишься. Первый - это работа с живым, это приглашение и принятие риска неудачи, а не техника для гарантии результата. И важно не путать одно с другим. Непредсказуемое, неравномерное, иногда блестящее, иногда полный ноль - и в обоих случаях ты продолжаешь практику, потому что художник, который пишет только в "магические" дни гарантированного результата, не напишет ни одной картины. Магические дни случаются именно потому, что он берет кисть а руки и во все остальные тоже. Майк Азал🩷 #близость #отношения

Мир держится на травмах? #вопроссответ Привет. Ты прав. И не прав одновременно. Большинство действий действительно идут из травмы. Но интересно: почему нас так тянет именно туда? Мы существа эмоциональные. Мы воспринимаем жизнь через эмоции, даже если стремимся к деньгам, карьере, власти, отношениям. Нам нужны ощущения - сильные, острые, живые. И травма - это самая надёжная кнопка. Нажал её - получил эмоцию. Тебе нажали - поболел. Ты нажал кому-то - может даже почувствовал что-то похожее на власть или удовольствие. Это старый, проверенный механизм. Почти безотказный. Без этих кнопок жизнь кажется плоской. Скучной. "Где же настоящее?" - спрашивает что-то внутри. И человек идёт туда, где погромче и побольнее. Отношения, конфликты, обиды, ревность - это не случайно. Это нейрохимия. Драма буквально включает нас изнутри. Как наркотик, только легальный и социально одобренный и искусственно поддерживаемый. Теперь про то, что мир "держится на травмах". С одной стороны - картина именно такая. Два человека в отношениях точно знают, на какую кнопку нажать у другого. И нажимают. Регулярно. Иногда это называют страстью, иногда даже любовью и близостью. Это закрытый контур: больно обоим, но зато не скучно. Это лучше, чем тишина, в которой непонятно что с собой делать. Но то, что ты это видишь - уже другая позиция. Ты смотришь на игру, а не из игры. Из этого места весь театр выглядит иначе: смешнее и трогательнее одновременно. Люди в масках бегают по сцене, нажимают друг другу кнопки, обижаются, мирятся, снова нажимают. И каждый абсолютно уверен, что это не игра, а настоящая жизнь. Ужасаться этому не обязательно. Можно смотреть с теплом. Потому что за всей этой суетой кнопок и боли люди ищут одно и то же - ощущение, что они живые, что их видят, что их касаются. Просто ищут любовь и присутствие. Это не плохой запрос. Но ищут и не находят. Просто инструменты подобраны криво - кнопки вместо открытости, драма вместо близости. Открытость требует рискнуть своим любимым эго. Кнопки - нет. Выход из этого не через разочарование в людях и не через осуждение. Это новый тупик, только с видом сверху. Выход происходит, когда внутри становится достаточно красоты жизни и без чужих кнопок. Когда сам находишь в себе то ощущение драйва и присутствия, которое раньше брал только через конфликт или накал. Тогда смотришь на чужие игры иначе - с юмором, с пониманием, с состраданием. "О, я знаю эту игру. Я сам отлично в неё умел". И тогда за туманом искажений обнаруживается что-то очень простое. Не просветление и не нирвана. Просто тихое обычное счастье, которое никуда не нажимает и не требует, чтобы нажимали на тебя. Просто существуешь. Просто видишь. Просто здесь. Поначалу это кажется подозрительно скучным - привычка к острым ощущениям никуда не девается сразу. Мозг некоторое время ещё ищет, где бы поймать дозу. Не найдя, немного удивляется, потом успокаивается. А потом замечаешь, что смотришь на людей вокруг с чем-то вроде нежности. Они все идут куда-то. Ищут. Нажимают кнопки и удивляются, почему больно. Это трогательно, если честно. Мы все немного в этом. Просто кто-то раньше, кто-то позже начинает задавать те вопросы, которые задал ты. Это уже немаленький шаг. Для ваших анонимных вопросов Обнимаю, Майк🩷 #травма #контакт #отношения

Чем отличается медленный экстатик от обычного?  Он помогает погрузиться в глубокое текучее состояние без активной нагрузки. Медленно и вкусно раствориться в ощущениях. Тело, дыхание, звук - всё становится единым целым. 🩷Уже 2 июля, четверг мы снова проживем этот опыт.🩷 Будет настройка от Нартаки и музыкальный сет от Майка с его волшебной музыкой. Настоящее путешествие вглубь себя. Чувственно и мягко. 🩷 Регистрируйся тут #медленныйэкстатик

После нашего Дня Тантры, который получился таким теплым, медленным, наполненным расслабления, хочется продолжить погружать в это состояние. 26 июля, воскресенье состоится наш Тантрический массажник. И если вчера мы учились отпускать напряжение через дыхание, движение и контакт, то здесь мы пойдем еще глубже, потому что само прикосновение станет медитацией, а присутствие - главным проводником всего процесса. Мы собрали самые частые вопросы об этой практике воедино. ❓Чем массажник отличается от ретрита по тантрическому массажу? Прежде всего тем, что это не обучение массажу. Мы не будем изучать техники, постановку рук или последовательность движений. Нас интересует совсем другое. Нас интересует то качество присутствия, из которого рождается настоящее тантрическое прикосновение. Именно оно делает касание живым, глубоким и наполняющим. ❓А если я никогда не был на ретрите и вообще ничего не умею? Тогда вам сюда особенно надо. Иногда отсутствие опыта становится настоящим подарком, потому что вы приходите без готовых схем и привычки делать "правильно". Гораздо легче открыть чувствительность, когда ум еще не успел все разложить по полочкам. ❓Обязательно приходить парой? Совсем нет. Можно приехать одному, можно с партнером. И даже если вы приходите вместе, у вас всегда остается выбор практиковать друг с другом или исследовать процесс с разными участниками группы. Каждый вариант открывает свой опыт. ❓Будет ли гендерный баланс? Да, мы всегда стараемся сохранить равное количество мужчин и женщин. Хотя, если смотреть глубже, настоящее прикосновение почти перестает быть личной историей. В какой-то момент остается только человек, его тело, его дыхание и ваше искреннее присутствие рядом. ❓Пять часов массажа... Разве это не утомительно? На самом деле пять часов никто непрерывно массаж делать не будет. Большая часть времени посвящена подготовке. Мы будем постепенно расслаблять тело, успокаивать ум, настраиваться друг на друга, входить в медитативное состояние. И только после этого рождается само прикосновение. Оно перестает быть механическим действием и становится встречей, в которой появляется доверие, близость и удивительное ощущение тишины. Именно ради этого состояния мы и собираемся вместе. Именно в нем сердце раскрывается легко, а пространство постепенно наполняется тем теплом, которое невозможно создать никакой техникой. Регистрация на тантрический массажник тут. Обнимаем, Майк и Нартака🩷 #прикосновение  #тантрическиймассажник

Друзья, какой же вчера был чудесный день!  Главный посыл был - никуда не спешить и расслабляться. Чувствуем, что у нас получилось. Мы вместе дышали, двигались, смеялись, обнимались, практиковали, танцевали.

Как же мы любим и ценим такие совместные, теплые моменты, и часто говорим, что вокруг нас складывается сообщество близких по Духу.

Уже не хочется говорить слово "участники", потому что многие из вас давно стали для нас близкими людьми. Всегда радостно встречать знакомые лица, особенно после наших перерывов. Видеть, как вы меняетесь, как раскрываетесь, как с каждой новой встречей становитесь свободнее. А потом сидеть за одним столом - пить чай и разговаривать обо всем на свете. Спасибо вам за это доверие, что создаете это пространство вместе с нами. Вчера мы исследовали свои желания, учились говорить о них честно, слышать друг друга, чувствовать тело и постепенно отпускать напряжение, а вечером просто танцевали. И, наверное, именно экстатик стал красивым завершением этого дня, потому что в нем уже не нужно было ничего понимать, тело само знало, как ему двигаться. Нам было с вами хорошо. ❣Расскажите, как вы сегодня? Что осталось внутри после вчерашнего дня? Какая практика особенно запомнилась? Может быть, есть что-то, чего вам хочется больше на следующих встречах? А если вчера вы не смогли приехать или чувствуете, что хочется еще потанцевать, то в этот четверг, 2 июля встретимся на Медленном экстатике. Приходите. Ждем вас как и всегда, по четвергам в Холотропе. Обнимаем, Майк и Нартака🩷 #деньтантры #медленныйэкстатик

- Алло, это тантра-клуб? - Что вы хотите? - Я? Я хочу тантру! Иногда мне кажется, что именно этой фразой можно очень точно описать то, что сейчас происходит в современном мире Тантры. И самое смешное, что это не придуманный диалог для красивого вступления, а реальный запрос с которым ко мне обращаются. И вот вроде смешно, а потом почему-то становится грустно. Потому что я смотрю на то, что происходит вокруг слова "Тантра", и все чаще возникает ощущение, что мы где-то очень сильно перепутали направление движения. Как будто древнее знание о сознании, о природе человека, о соединении мужского и женского, о глубокой встрече с собой вдруг превратилось в очередную услугу из списка желаний. Люди приходят и говорят:

хочу тантру. Желательно поярче, погорячее, ну чтобы с эгерговолнами вашими, конечно экстаз добавьте  и желательно все за одни выходные. И голые же все будут ? Да?

И я сейчас даже не смеюсь. Изначально Тантра вообще была не про то, чтобы что-то получить. Она была про готовность встретиться с тем, что уже есть внутри тебя. Про способность выдержать эту встречу, про зрелость и контакт с Божественным. Когда-то попасть в тантрические практики было практически невозможно. Узкий круг учеников годами занимались медитацией, учились наблюдать свой ум, свои желания, свои страхи, учились сидеть в тишине раньше, чем им открывали следующие двери. И дело было вовсе не в элитарности или желании сделать из этого тайный клуб по интересам. Просто невозможно дать человеку глубину, если он пока ищет только развлечения, похоти. А сейчас все перевернулось. Мы живем в эпоху невероятной доступности. Любая практика находится за три клика, куча мастеров и коучей, любая духовность легко помещается в рекламный баннер между доставкой пиццы и скидкой на кроссовки. Но вместе с этим почему-то все труднее становится встретить настоящее. Настоящий контакт.Настоящее присутствие. Настоящее переживание. Потому что Тантра никогда не была про секс, хотя многие упорно продолжают сводить ее только к этому. Тантра начинается в тот момент, когда исчезает потребление и появляется созерцание. Когда ты смотришь в глаза человеку напротив и вдруг понимаешь, что между вами происходит не обмен ожиданиями, не игра в понравиться друг другу и даже не флирт, а возникает какое-то очень тонкое пространство встречи, в котором становится тихо внутри. Вот там, в этом пространстве и начинается магия, встреча Мужского и Женского. И вот на фоне всего того шума, который сегодня происходит вокруг слова "Тантра", мне хочется чтобы человек все чаще  переставал бы спрашивать: "А что я получу?", и начал бы задавать совсем другой вопрос: "А готов ли я по-настоящему встретиться с собой?" Потому что именно с этого момента Тантра только и начинается: когда человек наконец перестает искать что-то снаружи и находит себя внутри. Когда встречается со своей глубиной, со своими страхами, со своим сердцем, со своим мужским и женским началом. И тогда в контакте с другим человеком  начинает нисходить  Благодать...тихий живой огонь. И именно в такие моменты мы чувствуем , что  прикасаемся к Божественному.  Ом Намах Шивая Всем нам силы пройти этот переход к новому сознанию, Майк и Нартака 🙏 #сутьтантры

Что надо знать про 27 июня, сб? 🩵🩵🩵🩵 🩵🤍🩵🩵🩵🩵 Мы собираемся на целый День Тантры. Посмотрите ниже важную информацию по событию, которую стоит учесть при подготовке. Место: Альфа-Зет 5 минут пешком от метро Достоевская Ссылка на пространство: https://t.me/alfa_zet_moscow/13/338 Начало в 11:00. Просим приходить заранее, чтобы мы успели открыть пространство вместе. Что взять с собой? 🩷Лёгкая свободная одежда, в которой телу будет удобно двигаться. 🩷Маска 🩷Перекус Мы устроим тантрический обеденный перерыв и совместный прием пищи. Возьмите с собой что-то полезное и вкусное: орехи, фрукты, овощи, воду. Это может быть и полноценный обед, главное, чтобы еда была лёгкой и давала энергию, а не отнимала её. Мы будем вместе весь день - от открытия до завершения. Обед тоже часть практики - едим осознанно, в тишине или в разговоре, и продолжаем быть в пространстве.   До встречи, Майк и Нартака🩷 #деньтантры #осознанность

Три простых слова, за которыми скрывается настоящее путешествие внутрь себя. Дыхание. Музыка. Движение. 🩵🩵🩵 Туда, где заканчиваются привычные мысли, где становится тише голос контроля, где тело начинает рассказывать свои истории, а сердце вспоминает то, что давно хотело почувствовать. Если вы давно собирались прийти на ДМД, сейчас самое время. До повышения стоимости осталось всего несколько дней. ❣С 1 июля цена участия станет выше. Если чувствуете отклик, не откладывайте регистрацию на потом. Оставим вам для вдохновения оставим несколько строк: Глубже вдох и шаг во тьму, Где рождается живое. Через музыку, движение, тишину Ты встречаешься с собою. Ждем вас в пространстве ДМД. Там, где дыхание становится проводником, музыка открывает двери, а движение помогает вспомнить себя настоящего. Регистрация тут. С любовью, Майк и Нартака🩷 #дмд #акция

Игра в треугольники #вопросответ Недавно мы как раз поднимали тему любовных треугольников, потом говорили о полиамории на эфире, и я снова увидела, насколько эта тема цепляет людей. Наверное, потому что почти каждый хоть раз в жизни оказывался внутри такого сюжета - либо сам проживал его, либо наблюдал со стороны. Я не могу говорить за всех. Я могу лишь поделиться тем, как чувствую это сама. И для начала мне хочется разделить две совершенно разные истории. Есть отношения, где все участники знают о существовании друг друга, где между людьми есть договоренности, честность и согласие. Сейчас я говорю не об этом. Я говорю о тех треугольниках, где кто-то скрывает, кто-то терпит, кто-то делает вид, что ничего не происходит, а кто-то живет надеждой, что однажды ситуация изменится сама собой. И вот здесь есть одна вещь, которую я вижу очень ясно. Любой такой треугольник существует ровно до тех пор, пока все трое продолжают в нем участвовать. Как только хотя бы один человек перестает поддерживать эту игру, конструкция рушится. Но чаще происходит другое. Кто-то делает вид, что не замечает очевидного, потому что страшно столкнуться с правдой. Кто-то ждет, что партнер наконец сделает выбор. Кто-то надеется, что любовь победит и его обязательно выберут. Кто-то терпит, страдает, ревнует, злится, но продолжает оставаться внутри этой истории.

И получается удивительная вещь: все ждут действий друг от друга. Но почти никто не делает выбор за себя.

А ведь именно это ожидание съедает огромное количество жизненной силы. Не сама ситуация. Не сам факт существования третьего человека, а бесконечное зависание между "да" и "нет", между надеждой и разочарованием, между желанием что-то изменить и страхом это сделать. При этом жизнь намного многограннее, чем нам иногда хочется думать. Бывает и так, что человек оказывается в отношениях с тем, кто уже состоит в паре, прекрасно понимает границы этой связи и не строит иллюзий. Он не пытается никого спасать, никого уводить, никого переделывать. Он проживает тот контакт, который есть сейчас, получает свои чувства, эмоции, опыт и остается честным с собой. И здесь для меня главным критерием становится не мораль, не мнение общества и не готовые шаблоны о том, как правильно жить. Для меня главным становится вопрос: что происходит с твоей энергией? Ты становишься живее или постепенно угасаешь? В твоей жизни становится больше радости, ясности и свободы или больше тревоги, ожидания и боли? Потому что в тот момент, когда отношения начинают строиться не на живом контакте, а на надежде переделать другого человека, дождаться его выбора или получить то, о чем никто никогда не договаривался, энергия перестает течь. Вместо нее приходят ревность, обиды, внутренние торги, бесконечные ожидания и разочарования. Поэтому для меня вопрос не столько в самом треугольнике. Вопрос в том, насколько честен человек с самим собой. Видит ли он реальность такой, какая она есть. Слышит ли он свои настоящие желания. Готов ли взять ответственность за свой выбор. Потому что любой треугольник рано или поздно заканчивается, а вот отношения с собой остаются навсегда. Для ваших анонимных вопросов Обнимаю, Нартака🩷 #полиамория  #полигамия #отношения

Спеццена на «Море и Тантру»-2027!🔥 Открываем ранее бронирование на наш ретрит в Турции 5-13 июня 2027г. и даем самые выгодные условия первым 5 участникам. Девять дней на берегу Средиземного моря, чтобы побыть в тишине, в контакте с собой и изобильной природой. Тантрические практики, пляжный отдых, знакомство с достопримечательностями Чиралы – Меккой всех осознанных, которая полна тайн и историй. И с нашим гидом Тургаем, влюбленным в Тантру, они раскрываются еще ярче! До нового ретрита почти год. А значит, можно спланировать новый отпуск, подготовиться финансово и силой намерения начать формировать свое будущее. Пусть оно будет таким же красивым, мирным и одухотворенным, как это Чиралийское побережье.      Регистрация тут По всем вопросам - @Nartaka77 С любовью, Майк и Нартака🩷 #ретрит #чиралы #акция

Когда новый ретрит в Чиралы? В нем будет много практик и еще больше путешествий по этому удивительному месту. Открываем бронь уже сейчас на очень выгодных условиях! Чтобы вы спланировали отпуск и финансы, манифестировали намерение Вселенной, сделав вклад в свое будущее. Совсем скоро объявим точные даты и стоимость. Обнимаем, Майк и Нартака🩷 #ретрит #чиралы #анонс

Наш ретрит завершился, и мы поймали себя на ощущении, что все эти дни были очень похожи на путешествие в горы. За это время мы много ходили по тропам, поднимались вверх, искали новые дороги, любовались видами, сидели на камнях, смотрели на море с высоты.

И чем больше мы вспоминали эти дни, тем сильнее понимали, насколько они похожи на путь человека к самому себе.

Когда стоишь у подножия горы, кажется, что вершина где-то далеко и совершенно непонятно, как туда вообще можно добраться. Потом делаешь первый шаг, второй, третий, где-то останавливаешься перевести дыхание, где-то устаешь, где-то хочется развернуться обратно, потому что подъем становится круче, камни под ногами неустойчивее, а воздух словно становится плотнее. Так же происходит и внутри нас. Иногда приходится двигаться совсем маленькими шагами. Иногда встречаться с тем, от чего много лет хотелось отвернуться. Иногда признавать вещи, которые долго не хотелось видеть. И это редко бывает легкой прогулкой. Но зато потом наступает момент, когда ты поднимаешься на очередную высоту, поднимаешь взгляд и вдруг видишь такую красоту, ради которой стоило пройти весь этот путь. И дело даже не в горах. Дело в том, что в этот момент ты становишься ближе к себе. К своему сердцу, к своей силе, ближе к тому дому, который всегда был внутри тебя. Конечно, этот путь можно проходить одному. Многие так и делают. Но как же меняется путешествие, когда рядом есть люди, которые готовы подать руку на сложном участке дороги, поддержать, когда заканчиваются силы, обнять, когда хочется просто остановиться и поплакать, посидеть рядом в тишине или поделиться глотком воды тогда, когда она особенно нужна.

В такие моменты понимаешь, какую огромную ценность имеет пространство, в котором тебя принимают таким, какой ты есть.

И как важно встретить проводника, который знает дорогу не потому, что прочитал о ней в книге, а потому, что сам много раз проходил этот путь, спотыкался, поднимался, ошибался и продолжал идти дальше. Наверное, именно так мы прожили этот ретрит. Шаг за шагом. Сердце к сердцу. Встречу за встречей. Мы закрываем эту прекрасную главу с огромной благодарностью ко всем, кто был рядом, и оставляем место для следующей истории, которая уже начинает рождаться. А значит, путь продолжается. И двери следующего ретрита уже открыты. С любовью, Майк и Нартака🩷 #ретрит #чиралы

Неслучайная встреча Есть еще одна история про WILDFEST, которой нам  хочется с вами поделиться. Несколько лет назад мы приехали на этот фестиваль, провели там одну из практик, потанцевали, пообщались с людьми, посидели у костра и даже представить не могли, что одна случайная встреча спустя годы превратится в большую дружбу. После практики к нам подошел парень и сказал: "Ребята, а приезжайте в мой город. Я хочу, чтобы люди тоже узнали, что такое Тантра". Такие разговоры на фестивалях случаются часто. Люди вдохновляются, делятся идеями, мечтают, строят планы. Но через какое-то время мы действительно приехали в Киров. Потом приехали еще раз. Потом еще. И как-то незаметно для всех нас между Москвой и Кировом протянулась очень живая ниточка. Уже несколько лет мы регулярно приезжаем туда проводить Тантру и экстатик, встречаться с людьми, которых когда-то совсем не знали. И каждый раз это очень теплое чувство, потому что нас там ждут. Мы знаем многих по именам, знаем их истории, видим, как меняются их жизни, как растет и развивается это сообщество. А самое приятное, что эта история давно стала взаимной. Ребята из Кирова приезжают к нам на ретриты, на практики, на фестивали, а мы всегда радуемся этим встречам. Потому что уже давно чувствуем их частью нашей большой семьи.

И когда мы вспоминаем, с чего все началось, становится удивительно: фестиваль, одна практика, один человек, который  подошел и уверенно манифестировал  о своем желании.

За это мы любим такие пространства. Ты никогда не знаешь, с кем познакомишься, какой разговор случится вечером у костра, какая встреча окажется важной, какое новое направление откроется в твоей жизни. Иногда кажется, что ты едешь просто потанцевать, отдохнуть, сменить обстановку, а жизнь в это время уже готовит для тебя что-то гораздо большее. Поэтому если вас давно тянет на WILD FEST, если внутри есть интерес, любопытство или просто тихое ощущение "мне туда хочется", возможно, стоит к нему прислушаться. Кто знает, может быть именно с этой поездки начнется какая-то очень красивая история и в вашей жизни. Напомним: с 1 июля повышение цены. Выгодно покупать билет сейчас. Для вас действует скидка по промокоду [AZAL]. С любовью,  Майк и Нартака🩷 #wild #тантра

Сегодня я сидела на берегу моря и смотрела на камни. Рядом с морем всегда начинаешь замечать вещи, мимо которых обычно проходишь. Руки сами потянулись к земле, и я стала перебирать камушки один за другим, рассматривать их, переворачивать в ладонях,  знакомясь с каждым отдельно. И вдруг увидела, насколько они разные. Один был идеально гладким, будто тысячи лет море бережно шлифовало его своими волнами. Другой оказался шероховатым, с выступами и трещинками. Где-то попадались тяжелые темные камни, а рядом лежали светлые, почти прозрачные. Голубые, серые, коричневые, фиолетовые, бирюзовые, песочные, с прожилками, узорами и какими-то невероятными рисунками, которые невозможно было повторить. Я попыталась найти два одинаковых и не нашла. Каждый был совершенно особенным. Рядом лежали огромные валуны, которые невозможно обхватить руками, а между ними рассыпалась мелкая галька. Стоило опустить в нее ладони, как она начинала мягко перекатываться между пальцами, приятно массируя кожу. И в какой-то момент мне стало так интересно наблюдать за этим разнообразием, что я поймала себя на мысли: как удивительно все устроено.

Если бы здесь были только большие камни, по берегу было бы невозможно ходить. Если бы была только мелкая галька, она постоянно проваливалась бы под ногами. Но вместе они создают какую-то невероятную гармонию, в которой есть место всему.

И пока я сидела среди этих камней, меня вдруг посетила простая мысль. Я ни разу не видела недовольного камня. Ни одного. Никто из них не пытается стать другим. Никто не переживает, что слишком большой или слишком маленький, слишком гладкий или недостаточно красивый. Они просто существуют такими, какими их создала жизнь. А потом я подумала о людях. О том, сколько сил мы тратим на борьбу с собой. Нам постоянно хочется что-то исправить, улучшить, переделать. Нам кажется, что нужно стать кем-то другим, чтобы наконец почувствовать себя достойными любви. Мы сравниваем себя, оцениваем, критикуем, бесконечно ищем недостатки там, где природа давно уже увидела красоту. И тут я заметила еще одну вещь. Те камни, которые лежали у самой воды, выглядели совершенно иначе. Морская вода делала их яркими, живыми, сияющими. Их цвета раскрывались во всей своей глубине, они светились изнутри. А чуть дальше от берега лежали похожие камни, но без воды они казались серыми и почти незаметными. И тогда я поняла. Мы же очень похожи на эти камни. Каждый из нас приходит в этот мир особенным. Со своей формой, своим рисунком, своим цветом, своим характером, своей историей. Но по-настоящему увидеть эту красоту можно только тогда, когда нас касается любовь. Любовь к себе. Любовь к жизни. Любовь, которая перестает сравнивать и оценивать. Любовь, которая смотрит и говорит: "Ты уже прекрасен таким, какой есть". И тогда вдруг проявляются все краски. Начинает светиться то, что раньше было скрыто. Появляется глубина, появляется живость, появляется тот самый внутренний свет, который невозможно создать искусственно. Путь к себе во многом и заключается в этом. Не в том, чтобы стать другим человеком. Не в том, чтобы бесконечно себя улучшать. А в том, чтобы однажды позволить любви омыть свое сердце так же бережно, как море омывает камни. И тогда окажется, что с тобой всегда было все в порядке. Ты ждал своей воды... Обнимаю, Нартака🩷 #ретрит #чиралы #сутьтантры

«Отношения существуют для того, чтобы сделать тебя осознанным, а не счастливым» - Экхарт Толле. Поначалу это звучит как полная чушь. Как будто кто-то забрал свое обещание. Отношения - это место, где эмоции бушуют в полную силу. Нигде не чувствуешь так остро. Ревность, которая поднимается откуда-то снизу. Страх потери, который подрывает изнутри. Обида, которая держится часами и днями, хотя умом уже всё понял. Нежность, которая накрывает с головой. Всё это - энергия. Не мусор, не слабость, не проблема которую надо решить.

Живая, сырая, мощная энергия. И она никуда не девается - она либо работает на тебя, либо против. Большинство людей выбирают одно из двух. Либо выплёскивают прямо в партнёра - и тогда это называется конфликт. Либо давят в себе - и тогда это называется контроль.

Ни то, ни другое с энергией не работает. Она просто уходит или взрывается позже. Осознанность - это третий путь. Не реагировать. Не подавлять. А видеть. Наблюдать свою ревность так же, как наблюдаешь огонь - с интересом, без слияния. Вот оно. Это во мне. Что это такое? Именно это и есть практика осознанности - не абстрактная, а вживую, в реальном времени, с реальным человеком рядом. В тихой комнате наедине с собой можно сколько угодно медитировать и думать, что ты уже довольно осознанный. Рядом появляется другой человек, и вся эта осознанность начинает проверяться на прочность. Раздражение. Желание контролировать. Потребность быть понятым именно сейчас, именно так. Всё это проявляется - и всё это... материал. Чем больше эмоций, тем больше материала. Отношения дают его в избытке - бесплатно и без брони места на ретрите. Вот почему путь роста через отношения - один из самых быстрых. Нелегко, но интенсивно. Там, где обычная практика даёт маленькие волны, живые отношения дают шторм. А шторм - это ускоритель. Важно научиться видеть свои эмоции в момент их подъёма, не теряясь в них. Это движение в глубину. Когда ты больше, чем твоя реакция. Когда между стимулом и ответом появляется пространство. И осознанность, которая выросла через отношения - живая. Она знает, что такое настоящий огонь, а не "учебный". И вот возвращаемся к счастью. Толле говорит не о том, что счастья нет. Он говорит о другом счастье. Не погоня за приятным состоянием, которое зависит от того, сказал ли партнёр сегодня нужные слова. А наполненность. Которая возникает, когда ты способен быть с тем, что есть - с радостью, с болью, с ревностью, с нежностью. Когда не убегаешь от дискомфорта, а остаёшься в нём достаточно долго, чтобы увидеть, что за ним стоит. Принять - значит не сдаться, а остаться. Это и есть сила. Именно её дают отношения тем, кто идёт в них осознанно. Майк Азал🩷 #осознанность #отношения