Осознанное лидерство

Как создать ресурсного себя? Перед вами дверь, за дверью "Ресурсный я". Ответьте на вопрос для чего вам нужна энергия? Что вы будете чувствовать в этот момент? Что вы будете делать, во что вы будете одеты? Что вокруг, чем пахнет вокруг? Что вы будете делать в ресурсном состоянии? Невозможно убежать от себя, можно прийти к себе новому если к вас есть цель.

Что такое быть в ресурсе для вас? Для меня это состояние, такой внутренней весны: Радостное, лёгкое, хочется создавать, творить, улыбаться. Есть интерес к начинаниям и способность к действиям. Нам нужно ресурс чтобы получить какой-то творческий результат. Такое сочетание : Могу и хочу! А что такое без ресурсное состояние? Для меня это отсутствие желания что либо делать. "Хоть пожар, мне все равно". Такая апатия, нет физических сил, хвост отваливается и хочется под одеяло. Не хочется общаться с людьми, социализацию закрывает просмотр ленты или фильмы. Причина без ресурсного состояния может быть разная у каждого.

Друзья, привет! Напоминаю у нас есть навигатор по полезным инструментам работы с собой. Бережное отношение к себе по блокам: -мышление -действие -состояние 🟰 Результат ! Авторство жизни, когда вы чувствуете кайф от того что делаете и увеличение дохода. Твой навигатор здесь

Предлагаю познакомиться В канале появилось много подписчиков и не со всеми я знакома лично. Предлагаю знакомиться и обмениваться контактами в комментариях. Пишите свое имя, что вы любите и чем можете быть полезны другим. Я уже рассказывала о себе ссылка И буду рада друзьям в Инстаграм

Откуда берется энергия Есть два источника энергии: -физическая -психическая Физическая зависит от питания, сна, занятий спортом. Болезни и нехватка витаминов также влияет на наше состояние Психическая энергии - зависит от активации психики. Условно можно разделить на 3 зоны: -зеленая - спокойствие. Наполненность. Хочется с энтузиазмом что-то делать. - красная- раздражение, агрессия, злость. - синяя- апатия, тоска. "пофиг на все". В зависимости от состояния можно себе подбирать задачи на день. Есть раздражение - не проводим серьезных переговоров ИЛИ даём себе время на то чтобы вернуть себя в состояние баланса. Как вы себя сейчас чувствуете?

Лагом - счастье достаточности. Когда вы каждый день включаете рефлексию в конце дня и благодарите себя и близких за все. Практика благодарности удивительный инструмент, который позволяет создавать опору в себе и здоровую привязанность с близкими. Важно благодарить себя. Важно благодарить близких и они начинают чувствовать ценность своих действий для вас. Вроде бы простые слова благодарности, но замечали сколько ссор возникает из-за обиды на то что человек старался сделать, а это не оценили и не поблагодарили. Благодарю вас дорогие мои за ваше участие и поддержку в этом канале ❤️ Благодарите себя и близких и вы увидите как вокруг вас будет меняться пространство

Что я беру в проект фундамент - здоровье? Обычно вписываю в свой спринт на месяц посещения врачей для сверки по здоровью и работу с психологом. Сюда же можно отнести занятия йогой и спортзал, водно питьевой режим, питание, массаж. При этом всегда остается время на работу самостоятельно по проработке фонящих обид внутреннего ребенка. В этом мне помогает практика благодарности. https://youtube.com/shorts/Wu8RZLYks_I?si=gWD9H3HzCZDFbxHO

Отдохни до того как устал https://youtube.com/shorts/FBQE0qEp8V8?si=CFrOXNDWMEOetPvO

На тренинге Радислава Гандапаса запомнилась основная мысль. Если тебе не нравится то место где ты находишься, его всегда можно сменить. Если в том месте где ты сейчас нет возможности для развития и исполнения мечты , смени это место. Даже деревья могут перемещаться и ходить, а в нас огромный потенциал и сила, которую просто нужно увидеть и раскрыть. Я часто передвигаюсь по миру. Но, сейчас решила остановиться в этом прекрасном месте.

Подарки в день рождения! Друзья, привет! В день рождения принято дарить подарки 💯 В этот день рождения, я не только принимала подарки, но мне хотелось всем дарить благо. Поэтому, открываю на неделю наш мини курс, который мы готовили для вас с Катей. Работа с эмоциями и своим состоянием. 😏 Ссылка 🤗Курс нужен тем, кто хочет лучше понимать себя. 👩‍❤️‍👨Улучшить состояние с близкими, в семье и на работе. 🗣Для снижения стресса и выгорания Обнимаю и делюсь простыми инструментами по поддержке баланса и состояния. Когда мы в балансе и все пространство вокруг простаивает для нас возможности и ощущение счастья 🥰

Авторство жизни это когда ты сам управляешь кораблем своей жизни ❤️