Кулинария просто 🍒
Уникальные рецепты только у нас! 😋 Каждый день: завтрак, перекус, обед и ужин! 🥘 Присоединяйте к нам, и давайте сделаем жизнь вкуснее 🍒 Ссылка для подруг: https://t.me/+xeKqUECrUrg3YjYy Закупка/продажа рекламы - @eto_sparta
Mostrar más2 899
Suscriptores
+6424 horas
+1 6007 días
+2 54930 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Photo unavailable
✅ Рулет омлетный с плавленым сыром
📌 Ингредиенты:
- 6 яиц
- 50 мл молока
- Соль и перец по вкусу
- 100 г плавленого сыра
- Зелень (укроп, петрушка) — по желанию
⏩️ Способ приготовления ⏪️
КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов):
Калории: 400-450 ккал
Белки: 25-30 г
Жиры: 30-35 г
Углеводы: 4-6
#завтрак🔥
Кулинария просто🍒
👍 4
18310
Как часто вы готовите дома? 🏡 Anonymous voting
- Готовлю каждый день
- Готовлю несколько раз в неделю
- Готовлю несколько раз в месяц
- Почти не готовлю
58100
Photo unavailable
✅ Картошка, запечённая в чесночном соусе
📌 Ингредиенты:
- 1 кг картофеля
- 4 зубчика чеснока
- 200 г сметаны
- 50 г майонеза
- Соль, перец, специи по вкусу
- Петрушка для украшения
⏩️ Способ приготовления ⏪️
КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов):
Калории: около 150 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 15
#ужин🔥
Кулинария просто🍒
👍 11🔥 2🥰 1
670270
Photo unavailable
✅ Фасолевый суп с домашней лапшой
📌 Ингредиенты:
- 1 кубик бульона (овощной или куриный)
- 200 г фасоли (замоченной предварительно на ночь)
- 1 луковица
- 2 моркови
- 2 стебля сельдерея
- 2-3 зубчика чеснока
- По вкусу специи (перец, лавровый лист, зелень)
- 100 г муки
- 1 яйцо
⏩️ Способ приготовления ⏪️
КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов):
Калории: около 50 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 10 г
#обед #суп🔥
Кулинария просто🍒
👍 8🔥 2
755110
Photo unavailable
✅ Безе домашнее
📌 Ингредиенты:
- 2 яйца (белки)
- 100 г сахара
- 1/4 ч.л. кремор тартара или 1/2 ч.л. уксуса (для стабилизации)
⏩️ Способ приготовления ⏪️
КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов):
Калории: 350 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 80
#перекус🔥
Кулинария просто🍒
👍 6🔥 2❤ 1
79070
Photo unavailable
✅ Творожный пирог с грушей
📌 Ингредиенты:
- 200 г творога
- 2 яйца
- 100 г сахара
- 100 г муки
- 1 груша
- 1 ч.л. разрыхлителя
- ванильный сахар или экстракт ванили по вкусу
⏩️ Способ приготовления ⏪️
КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов):
Калории: 150 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 18 г
#завтрак #выпечка🔥
Кулинария просто🍒
👍 10🔥 5❤ 1🥰 1
849240
Какую кухню вы предпочитаете больше? 🍒Anonymous voting
- Итальянскую 🇮🇹
- Французскую 🇫🇷
- Японскую 🇯🇵
- Мексиканскую 🇲🇽
- Другую ( ответ в комментарии ) 🤔
949010
Photo unavailable
✅ Филе трески в духовке
📌 Ингредиенты:
- 500 г филе трески
- 1 лимон
- 2 ст. л. оливкового масла
- соль, перец, зелень по вкусу
⏩️ Способ приготовления ⏪️
КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов):
Калории: 90 ккал
Белки: 19 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 0
#ужин #рыба🔥
Кулинария просто🍒
👍 7🔥 5🥰 1
97871
Photo unavailable
Получите грант 10 000 р. на обучение в UFirst!
Грант на 10 000 рублей даёт возможность вашему ребёнку начать изучать английский язык уже сейчас. Оставляйте заявку на грант и начните свой путь в офлайн-школе UFirst!
Подать заявку
#реклама
О рекламодателе
🔥 2
97800
Photo unavailable
✅ Ризотта с курицей
📌 Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 1 л куриного бульона
- 1,5 стакана арборио риса
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 50 г пармезана
- 50 г сливочного масла
- 100 мл белого вина
- соль, перец, зелень по вкусу
⏩️ Способ приготовления ⏪️
КБЖУ (количество белков, жиров и углеводов):
Калории: 130 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 12 г
#обед🔥
Кулинария просто🍒
👍 9❤ 1🔥 1
1 026132
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.