Просто Психология

Спорт делает тебя умнее

Если заставить обезьяну заниматься спортом, она станет умнее своих сородичей. Это научный факт.

Учёные провели эксперимент: обезьян заставляли заниматься спортом, а потом проверяли их умственные способности. Оказалось, что даже после небольшой физической активности обезьяны справлялись с тестами лучше, чем их менее спортивные сородичи. Это доказывает, что физическая активность прямо влияет на умственные способности. Человек, как и обезьяна, может повысить свою когнитивную функцию, совмещая физическую и умственную нагрузку. Выходит, если хочешь стать умнее, просто начни заниматься спортом, и вскоре ты сможешь обойти не только своих коллег, но и, возможно, даже обезьян!

Хватит быть погремушкой в руках мужчины Грустно, но правда: 8 из 10 женщин прогибаются под парней в отношениях и забивают на собственное «Я», а потом удивляются, что им изменяют и пользуются как захотят. Чтобы построить крепкие отношения, где будешь решать ТЫ, читай канал Секреты отношений. Там узнаешь: – Как за 1 минуту влюбить незнакомца – Что сделать, чтобы он сам бегал за тобой и дарил подарки – Почему изменять мужчине – это нормально Подпишись и стань той, кого он будет обожать: https://t.me/+HNl0s-phUJM0MGJi

Как понять собеседника и стать мастером общения

Ты действительно понял, что тебе сказали, или просто киваешь головой?

Техника перефразирования поможет избежать недоразумений и покажет, что ты внимателен к собеседнику. Она проста и эффективна. Вот как она работает: Собеседник: "Я устал от постоянной переработки, это влияет на мое здоровье." Ты: "Правильно ли я понимаю, что ты чувствуешь себя измотанным из-за переработок, и это сказывается на твоем здоровье?" Советы: ➖Слушай внимательно. Не просто жди своей очереди говорить, а действительно вникай в слова собеседника. ➖Используй свои слова. Перефразируй сказанное своими словами, чтобы проверить своё понимание. ➖Спроси подтверждение. Заверши фразу вопросом вроде "Правильно ли я понял?", чтобы получить обратную связь.

Не позволяй другим управлять твоей беседой.

Когда ты начинаешь разговор, часто оказывается, что собеседник быстро захватывает инициативу и начинает вести беседу в свою сторону. Как этого избежать?

Пример: Встретился со старым знакомым, хотел обсудить новые идеи, а он всё время говорил о своей работе. Вот как можно это предотвратить: ➖Задавай вопросы: Вопросы помогут тебе управлять разговором. Например, «Как ты думаешь, как можно улучшить этот проект?» ➖Меняй тему плавно: Например, после ответа собеседника скажи: «Это интересно, а как насчет этой идеи?» и переведи разговор в нужное русло. ➖Будь внимателен к ответам: Показывай, что слушаешь, но при этом управляй направлением беседы, задавая уточняющие вопросы.

Давай начистоту - у тебя низкая самооценка! И никто не хочет помочь! Именно поэтому появился канал Психовед. Здесь тебе покажут путь к гармонии и выведут из психологического болота Подписывайся и не благодари: https://t.me/+Of774STo6EY2ZjU6

Твои слова работают против тебя

Каждое слово, сказанное за спиной, обязательно дойдёт до человека, о котором ты говорил. Но что, если вместо сплетен и грязи, это будут комплименты и позитивные слова?

Представь, ты обсуждаешь коллегу с друзьями, но вместо критики, ты хвалишь его. Когда эти слова дойдут до коллеги, его отношение к тебе изменится в лучшую сторону. Вот несколько советов, как использовать комплименты: ➖Ищи искренность. Комплименты должны быть правдивыми. Найди то, что действительно ценно в человеке, и скажи об этом. ➖Комплимент за глаза. Говори положительные вещи о человеке за его спиной. Это создаёт приятные сюрпризы и укрепляет отношения. ➖Будь конкретен. Вместо общих фраз, подчеркни детали: "Мне нравится, как ты уверенно ведешь переговоры". Это делает комплимент значимым.

Хочешь, чтобы тебя услышали? Тогда замолчи!

Представь ситуацию: ты в споре, и оппонент повышает голос. Ты тоже начинаешь кричать, но от этого только хуже. Никто не слышит друг друга, только крик и раздражение.

Я сам часто попадал в такие ситуации, пока не понял одну вещь: тишина и спокойствие могут быть намного сильнее крика. Когда-то на работе я решил попробовать говорить тише, когда все вокруг кричали. И что ты думаешь? Весь офис замолк, чтобы услышать меня. Хочешь попробовать? Вот несколько советов: ➖ Говори тише. Как в театре: чем тише говорит актёр, тем внимательнее зрители. Люди замолкают, чтобы услышать важное. ➖ Сохраняй спокойствие. Представь, что ты капитан корабля в шторм. Только сохраняя хладнокровие, можно справиться с ситуацией. ➖ Смотри в глаза. Прямой взгляд привлекает внимание. Как магнетизм, который притягивает собеседника и заставляет слушать.

Как за 10 минут влюбить в себя человека? Успешные люди никогда не общаются напрямую. Они используют скрытые техники манипуляций, которые влияют на подсознание. В канале «Инсайт Психология» вы узнаете, как стать уверенной личностью с превосходством над окружающими. • Как без ссор и конфликтов получать свое? «10 способов» • Как прочитать страх и неуверенность в самых сильных? «тут» • Как поставить на место человека, который вас оскорбил? «тут» Влюбляй, ломай, Получай: https://t.me/+Ry4pt0ykMqw3YjUy

Как получить "да" на свою просьбу

Ты знаешь, что уставший человек чаще соглашается на просьбы? Удивительно, но правда.

Факт: Исследования показывают, что уставшие люди хуже сопротивляются просьбам. Они менее критичны и более податливы. Когда человек устал или не выспался, его мозг работает на автопилоте. Сила воли на нуле, и он скорее согласится, лишь бы избавиться от раздражителя. Значит, чтобы получить "да", выбери момент, когда собеседник уставший. Но не забывай быть этичным: используй этот трюк только для действительно важных вещей. Итог: Хочешь добиться согласия? Поймай собеседника уставшим. Но помни: великая сила требует великой ответственности.