«Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Тарталетки с семгой и авокадо 🟡 Ингредиенты: Соленая семга Тарталетки - 12 шт. Огурец свежий - 1 шт. Авокадо - 1 шт. Сыр плавленный - 1 ст. л. Петрушка 🟢 Приготовление: Авокадо разрезать на 2 половинки. Убрать косточку, извлеч мякоть в глубокую миску, и  измельчить вилкой. Смешать с плавленным сыром. 🔸Готовые тарталетки запонить начинкой. 🔸Тонкие ломтики семги разрезать на небольшие пластинки, и скрутить в рулетик. Выложить на начинку. 🔸Свежий огурец нарезать на тонкие ломтики, и выложить сбоку от рыбы. 🔸Добавить веточку петрушки. Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Хотите вкусно поесть и при этом следить за фигурой? Наш канал предлагает вам лучшие рецепты по правильному питанию! На "Здоровом Столике" вы найдете: Сочные и сытные блюда с минимальным количеством калорий; Идеи для вкусных завтраков, обедов и ужинов. Полезные снеки и десерты без лишнего сахара и жира. Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться готовить вкусно и полезно! Подписывайтесь на канал "Здоровый Столик" и начните свой путь к здоровому образу жизни прямо сейчас!

Варианты летних салатиков 😋 🍅🥒🫑🧄🧅 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Салат с ореховой заправкой 🟡 Ингредиенты: Томаты 🍅 - 0,4 кг. Огурец свежий 🥒- 0,4 кг. Лук репчатый 🧅 - 1 шт. Петрушка 🌿 Укроп Заправка: Базилик сушеный - 1 ч. л. Чеснок 🧄 - 1 зубчик Оливковое масло - 4 ст. л. Винный уксус - 1 ст. л. Орехи грецкие жареные - 50 г. Соль - 0.5 ч. л. Перец чёрный молотый - по вкусу 🟢 Приготовление: Нарезать огурец, томаты. Лук репчатый 🧅 - полукольцами. Петрушку, укроп- измельчить. Сделать заправку: смешать чеснок (через пресс), орехи (измельчить ножом), базилик, оливковое масло, винный уксус, соль, перец чёрный молотый. Заправить овощи, перемешать. Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Салат с луком Порей 🟡 Ингредиенты: Лук Порей - 1 шт. Огурец свежий 🥒 - 4 шт. Перец болгарский 🫑 - 1 шт. Яйца отварные 🥚- 4 шт. Укроп Перец чёрный молотый Соль Майонез 🟢 Приготовление: Нарезать полукольцами: лук Порей, огурец 🥒, яйца 🥚, перец болгарский 🫑 - соломкой. Укроп - измельчить, добавить перец чёрный молотый, соль, майонезом. Перемешать. Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Салат с брынзой 🟡 Ингредиенты: Руккола, шпинат - 150 г. Томаты 🍅 - 200 г. Сыр брынза - 100 г. Кунжутные семечки - 1 ч. л. Масло оливковое - 2 ст. л. Гранатовый сок - 1 ст. л. Соль, перец чёрный молотый - по вкусу 🟢 Приготовление: Руккола и шпинат вводить целиком на дно тарелки. Томаты 🍅 - небольшими четвертинками выложить сверху. Сыр брынза нарезать небольшими кубиками. Выложить на салат. Добавить оливковое масло, гранатовый сок, соль, перец чёрный молотый. Посыпать кунжутными семечками. Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Идея закусочки🔥 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋