Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

🔠 Олхўрининг организм учун фойдалари 🧻 Қабзиятда. Ҳар овқатдан олдин 3 таолхўрини истеъмол қилиш кифоя ва ич қотиши билан боғлиқ муаммолар бўлмайди. 🫐 Олхўрини доимий равишда рационингизга киритиш орқали сиз юрак-қон томир касалликларини ривожланиш хавфини сезиларли даражада камайтиришингиз мумкин. 🦷 Остеопороз ва тишлар учун. Қуритилган олхўри таркибидаги кальций, фосфор, калий ва магний суяк мустаҳкамлигига ижобий таъсир кўрсатади. 🫐 Олхўри томоқ оғриғи ва оғиз бўшлиғи яллиғланиши билан боғлиқ бошқа касалликларни даволашда ҳам фойдали. Сиз кунига бир нечта мева истеъмол қилишингиз ёки олхўридан қайнатма тайёрлаб, томоқ ва оғизни чайқашингиз мумкин. ✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг! ✅  Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

🔠 Буғинлар оғриғида -гуручли квас Остеохондроз учун гуручли квас жуда яхши фойда беради, чунки квас яллиғланишга қарши ажойиб воситадир.  Шунингдек, гуручли квасдан фойдаланиш ортиқча тузлардан халос бўлишга ёрдам беради. Масаллиқлар: • 4 ош қошиқ гуруч • 3 ош қошиқ шакар • 1 ош қошиқ майиз ✅ Тайёрланиши: ➡️4 ош қошиқ гуручни яхшилаб ювиб, устига  бир литр сув солинади. ➡️ 3 ош қошиқ шакар ва бир қошиқ майиз қўшилади.  Квас тайёр бўлиши учун 4 кун давомида сақланади. ➡️ Суюқликни чайқатиб туринг  ва музлатгичда сақланг.  Тайёр квасни сиқиб олишни унутманг. Бўғинлар оғриғидан бутунлай халос бўлиш учун 5 ҳафта давомида гуручли квасни овқатдан сўнг кунига уч марта ярим стакандан ичиш лозим. ✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг! ✅  Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

Бир эркак имомдан сўрабди: – Домла, уйда хотиним бақираверади. Нуқул асаби таранг. Арзимаган нарсага ҳам қовоғини солиб олади. Фарзандларимизни тарбия қилишда муомаласи қаттиқ. Шундай ҳолатда мен ҳотинимни уришим ёки бирор жазо қўллашим мумкинми? Имом жавоб берибди: – Фарзандларингиз борми? – Ҳа, учта боламиз бор, Алҳамдулиллаҳ! Имом шундай дебди: – Ундай бўлса чораси осон, хотинингизни икки кунга отасиникига юборинг, болаларигизни эса олиб қолингда, ўзингиз қаранг. Икки кундан кейин яна олдимга келасиз, кейин жавобни айтаман. Ҳалиги эркак домлани айтганини қилибди ва икки кундан сўнг имомни олдига борибди. Имом ҳалиги эркакга аёлига бир умрга етадиган жазони айтибди. Имом шундай деди: батафсил ўқинг... 👈

🔠 Иммунитетни мустаҳкамловчи 3 та модда ҳақида Иммунитетни мустаҳкамлаш учун С ва D витаминлари ҳамда РУХ энг самарали моддалар ҳисобланади. 💊 С витамини инфекцияларга қарши курашда ёрдам берувчи лейкоцитлар учун муҳим ҳисобланади. 🍊 Организмни вируслардан ҳимоялаш масаласи долзарб бўлган қиш вақтида С витаминига бой маҳсулотлар, жумладан, апелсинлар, грейпфрутлар, қулупнай, помидор ва клюква истеъмол қилиш керак. 🛡 Кам миқдордаги D витамини катталар ва болаларда нафас йўли касалликлари ривожланиши хавфи ошиши билан боғланган. 👩🏻‍🏫 Шу сабабли мутахассис ушбу витаминга эга қўшимчаларни шифокор билан маслаҳатлашган ҳолда қабул қилишни тавсия қилган. ✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг! ✅  Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

🔠 Кунжут саратоннинг олдини олади Кунжут таркибида сезамин номли антиоксидант мавжуд бўлиб, у кўпгина касалликларнинг олдини олишда, шу жумладан, саратон касаллигида ҳам аҳамиятлидир. ✅ Кунжутнинг ўзига хос хусусиятларидан яна бири, у қон таркибидаги холестерин миқдорини камайтиради. ✅ Митти зиравор тирноқлар мўртлигини олдини олиб, соч мустаҳкамлигини таъминлайди. ✅ Кунжут таркибидаги тиамин моддаси модда алмашинуви ва асаб тизимининг яхши ишлаши учун хизмат қилади. ✅ Кунжут калцийга бойлиги сабабли, остеопороз ривожига тўсқинлик қилади. ✅ Атеросклерознинг олдини олади. 45 ёш ва ундан катта ёшдаги аёллар учун айниқса, унинг фойдаси кўп. Боиси, унда аёллар учун керакли гармонлар етарлича бор. ✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг! ✅  Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

🔠 Хурмо ҳақида факт 😷Шамоллаш ва гриппда. Хурмо С витаминининг юқори концентрацияси туфайли иммунитетни ҳимоя қилади, тананинг кучини оширади, грипп ва шамоллаш белгилари билан курашади. Нафас олиш йўллари касалликлари хавфи юқори бўлган даврда, рационга нафақат асал ва малина мураббо, балки хурмо ҳам киритиш самарали бўлади. 🩸 Aнемияда. Хурмо таркибидаги темир гематопоетик жараёнларда фаол иштирок этади ва анемия ривожланишининг олдини олади. Касалликнинг ривожланишига йўл қўймаслик учун ҳар куни тахминан юз грамм хурмо истеъмол қилиш керак, шунингдек, хурмо баргларидан чой ичиш ҳам фойдалидир. ✅Хурмо диуретик (пешоб ҳайдовчи) хусусиятга эга. Хурмо мевалари калий ва калцийга бой. Озиқ -овқатнинг кунлик истеъмоли пешоб ҳайдовчи дориларга қараганда самаралироқ ва хавфсизроқ,  чунки у организмда калийни йўқотишга олиб келмайди (диуретикларнинг умумий ён таъсири). ✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг! ✅  Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари

😔Хафа бўлмангуу келинлар хатто энг оддий таомларни ҳам пиширишни билмайсиз 😉Бунинг учун сиз албатта ошпазлик курсида ўқишингиз шарт эмас. 👩‍🍳 Олов пазанда каналига уланинг сиз бош ошпазга айланасиз!

🔠 Жийда инсульт ва инфарктнинг олдини олади Жийда таркибида жуда кўп фойдали моддалар мавжуд. Масалан, унинг мевасида калий моддаси мавжуд, бу инсон организмида юрак-қон томирлари тизими фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади, ўз навбатида инсульт, инфаркт ва бошқа муаммоли хасталиклари келиб чиқишининг олдини олади. ☕️ Жийда меваси инсонни тинчлантирувчи таъсирга эга ва уйқу дорилар билан қўшиб истеъмол қилинса, уларнинг фаоллигини оширади. Бундан ташқари асаб тизими фаолиятини меъёрга келтиради ва саломатликни мустаҳкамлайди. 🌱Барглари ревматизм, подагра ва радикулитни даволаш жараёнида ёрдам беради. Барглар жароҳат ва яраларга боғланганда яра битиши тезлашади. ✉️ Яқинларингизга ҳам улашинг! ✅  Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари