ТАРЕЛОЧКА

Отличный вариант для завтрака 😋 Ингредиенты: ▫️лаваш ▫️фарш - 300 гр ▫️лук - 1 шт ▫️соль, перец - по вкусу ▫️копченая паприка - 1 ч. л ▫️базилик - 1/2 ч. л ▫️красный лук - 1 шт ▫️сыр пластинками ▫️салат айсберг Для соуса: ▫️майонез - 2 ст. л ▫️кетчуп - 1 ст. л ▫️горчица - 0,5 ч. л Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! #завтрак ТАРЕЛОЧКА

Картофельная запеканка 😋 Ингредиенты: ▫️картофель - 7 шт ▫️фарш (говяж.) - 500 г ▫️лук - 50 г ▫️яйцо 1С - 2 шт ▫️молоко - 250 г ▫️масло растит. - 10 г ▫️масло сливоч. - 20 г ▫️соль, специи - по вкусу Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! #ужин ТАРЕЛОЧКА

🚨Вам пришло новое сообщение! Так как вы самый активный пользователь телеграма из нашего списка, мы открываем вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ в закрытый канал. Вкусный мир - это канал-мечта любой хозяйки, канал с самыми вкусными и быстрыми рецептами. Успейте подписаться: https://t.me/+qKLkuSRkGf4yY2Zi

Запеченное мясо 😋 Ингредиенты: ▫️мясо - 500 гр ▫️шампиньоны - 150 гр ▫️маринованные огурцы - 50 гр ▫️чеснок - 3-5 зубчиков ▫️сыр - 150 гр ▫️зелень - 100 гр ▫️греческий йогурт или сметана - 150 гр Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! #ужин ТАРЕЛОЧКА

Орешки со сгущёнкой 😋 Ингредиенты: ▫️яйца - 3 шт ▫️ванил сахар - 1 пачка ▫️сахар - 150 г ▫️сливоч масло - 1 пачка ▫️мука - 400/450 г ▫️разрыхлитель - 1 ч/л ▫️варен сгущёнка - 2 б Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! #десерт ТАРЕЛОЧКА

Любишь готовить, но еще не подписана на канал по Восточным рецептам? 🔥 СКОРЕЕ ЗАХОДИ И ПОЛУЧАЙ МОРЕ ВКУСНЕЙШИХ КУЛИНАРНЫХ ИДЕЙ! ЖМИ НА ЛЮБОЙ РЕЦЕПТ👇🔍 🍤Медово-чесночные креветки 🍜Том Ям, Лагман, Рамен 🥞Оладьи с морепродуктами 🫕Похлебка с тунцом и кимчи 🍚Рис с говядиной по-корейски 🥩Корейский стейк 🧆Простейшие тефтели с карри И много других вкуснейших блюд Китайской, Корейской, Японской кухни и других стран востока✨ 🍜🐟🍲🍣 Все рецепты под рукой!🔥😇🔥 Приходи и убедись🤤🥢

Сливочный суп с курицей и томатами 😋 Ингредиенты: ▫️куриная грудка – 1-2 шт ▫️сладкий перец – 1 шт ▫️томаты – 2 шт ▫️чеснок – 3 шт ▫️соль, перец и паприка – ▫️сливки 20% – 100 мл ▫️зелень – по вкусу ▫️бульон – 200 мл ▫️сыр – по вкусу ▫️макароны Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! #обед ТАРЕЛОЧКА

Вкусный салат с селёдкой 😋 Ингредиенты: ▫️филе 1 сельди ▫️яйца - 3 шт ▫️отварной картофель - 3 шт ▫️лук красный сладкий - 1/2 шт ▫️укроп - 2 веточки ▫️майонез - 2 ст.л Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! #салатик ТАРЕЛОЧКА

БЕСПЛАТНЫЙ ПРОЕКТ “УБЕРИ ЖИВОТ С НАДЕЖДОЙ ПАХИРКО”. ⠀ ‼️Живот не уходит? Диеты и спорт не помогают? Я знаю что вам поможет! ⠀ Меня зовут Надежда Пахирко, я практикующий нутрициолог с 2018 года. Имею степень МВА в области диетологии, российский и международный дипломы нутрициолога. ⠀ 🤓 Я изучила международные рекомендации по снижению веса и моя жизнь изменилась: я похудела на 10 кг, у меня пропала безумная тяга к сладкому, и главное, живот наконец-то стал плоским. ⠀ 🥳Я хочу рассказать об этой методике всем, в закрытом телеграмм-канале. ⠀ Целых 3 недели я буду пошагово выкладывать всю международную методику сжигания жира на животе и во всем теле. Систему, по которой убирать жир В КАЙФ! ⠀ Что будет в канале? ⠀ 📌Каждый день новый шаг против жира на животе Гарвардской системы похудения, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы. ⠀ 👉Переходите в КАНАЛ Получите первый подарок - инструкцию “Как определить свой идеальный вес по науке”🎁

Быстрый завтрак 😋 Ингредиенты: ▫️тортилья ▫️сыр - 100 гр ▫️кетчуп - 2 ст. л ▫️помидор - 1/2 шт ▫️ветчина - 70 гр ▫️яйцо - 1 шт ▫️соль, перец - по вкусу ▫️зелень Пошаговое приготовление показано на видео👀 Приятного аппетита! #завтрак ТАРЕЛОЧКА