Харизматичный

Здоровое общение. Как НЕ должно быть: 💬Токсичное общение. Если общение с кем-то заставляет вас чувствовать себя несчастными, обесценивает ваш опыт или переживания, это явные признаки нездоровых отношений. 💬 Перекрестные обвинения. Конструктивный диалог - это не поиск виноватых, а поиск решений и понимания. 🗣 Манипуляции и контроль. Отношения, в которых один пытается контролировать другого или манипулирует его чувствами, не приносят здоровья ни одной из сторон. 💬 Отсутствие личных границ. Неуважение к личному пространству и игнорирование границ друг друга приводят к стрессу и разрушают доверие. 👀 Постоянный негатив. Дружба не должна быть источником постоянной негативной энергии. Хотя поддержка в трудные моменты важна, отношения не должны превращаться в бесконечную драму. 🗣 Здоровое общение - это выбор, который ты делаешь каждый день, окружая себя людьми, которые уважают тебя, и отказываясь от токсичных связей, которые отнимают у тебя силы и энергию.

🗣 Доброе утро! «Чтобы дойти до истоков, надо плыть против течения» — Китайская поговорка

🗣 Доброе утро! «Тем, кто думает, что у них нет времени, чтобы тренировать своё тело, рано или поздно придётся найти время, чтобы болеть» — Китайская поговорка

Записывай свои мысли. Запись мыслей - это не просто способ справиться с информационным перегрузом, это мощный инструмент для развития твоего потенциала. Рассмотрим, почему вести записи так важно. 🗣 Фиксация моментов: Записывая свои мысли, ты переносишь их из головы на бумагу, сохраняя их. Впоследствии, мы сможешь вычленить полезные идеи и улучшить план на день, месяц и так далее. 🗣 Ясность сознания: Письменные записи помогают упорядочить твои мысли и сделать их более структурированными. Мозг не нужен, чтобы держать там все мелкие дела. Он нужен для более сложных задач. 🗣Самоанализ: Периодический обзор твоих записей позволит тебе лучше понять себя, страхи, мечты, цели и желания. Как правильно вести запись мыслей? 💬 Регулярность: Привыкни записывать мысли ежедневно, чтобы это стало для тебя привычкой. Особенно, если смотришь видео на тему саморазвития в ютубе. 🗣 Без ограничений: Не стесняйся записывать все, что приходит в голову, даже если это покажется тебе странным или нелепым. Будто в переписке. Не пиши в стиле Толстого. Пиши в своем. 🗣 Связность идей: Старайся видеть связь между разными записями. Иногда именно такие "перекрестные связи" приводят к уникальным идеям и открытиям. 🥃 — веду дневник 🤨 — теперь веду

Сосать вейпы, бухать, трогать писюн.. Признаки отброса общества К сожалению я тоже был в числе этого ёб@ного позора Потом я начал читать канал: ADVANCER - канал бывшего сотрудника ФСБ, где он выбивает всё дерьмо из мозгов и поможет: – забить хуй на чужое мнение – набрать 10кг мышц за первый месяц лета? — забирать элитных девушек в постель? ❌ Проигнорировать — идти за стадом ♂️ Подписаться — прокачать характер ВЫБОР ЗА ТОБОЙ, ПОДПИШИСЬ

60 дней без сахара. Вчера исполнилось ровно 2 месяца моему «бессахарному рациону». 🗣 Я не смог доесть банан. На следующий день я попробовал съесть яблоко. Я не смог доесть яблоко. Мало кто знает, но фрукты сегодня — это не совсем натуральные фрукты. Человек сам сделал их бомбой из фруктозы. Поэтому и они теперь показались мне слишком сладкими. Или же я просто ебанутый, и у меня странные предпочтения в еде. 🗄 Изначально, как я уже говорил, я начинал это делать, чтобы избавиться от прыщей. У меня были те самые «перманентные» прыщи, которые никак не сходили с лица. 🗣 Что я понял: всем хочется быстро намазать умывалки, крема, хуема, которые ничего не исправят. Всем нужны быстрые результаты, все хотят избавиться от прыщей за пару секунд. Но когда дело доходит до здоровья, нормализация состояния организма требует времени. 👀 Ни одного крема. Ни одной умывалки. Ни одного средства наружного применения я не использовал, чтобы добиться результата.

Отказ от сахара — это когда ты каждый день проходишь мимо сладостей и булочек, чтобы потом не узнать себя в зеркале. Это не легко, ведь это зависимость. Но игра стоит свеч.

Весь свой путь я рассказал в предыдущих постах.

🗣 Доброе утро! «Тем, кто думает, что у них нет времени, чтобы тренировать своё тело, рано или поздно придётся найти время, чтобы болеть» — Китайская поговорка

Ложные убеждения. 🗣 Ложные убеждения забирают уверенность и свободу. Они крадут право выбора, подсовывая нам очки, через которые мы видим мир не таким, каков он есть на самом деле. Не будем углубляться в подробности об уровне жизни в СССР и истоках таких убеждений. Думая "недостаточно хорош" или "так не принято", ты сам себе строишь стены, ограничивающие твое движение. 👀 Твоя жизнь может стать лучше, но ложные убеждения заставляют тебя верить, что ты не заслуживаешь большего или не способен жить жизнь мечты. Они уговаривают остаться в зоне комфорта, даже когда там давно некомфортно. Как бороться с этим? Хватит думать, что тот богатый и успешный чел в инсте с другой планеты. Лучше уж думай, как тебе таким стать. 💬 Испытывай сомнение. Всякий раз, когда твоя голова начинает захламляться мыслями о собственной недостаточности, задай себе вопрос: "Это действительно так, или мне кто-то когда-то вбил это в голову?" 🗣 Заметь, как меняется твоя жизнь, когда страхи и предубеждения уходят в сторону. Ты можешь думать, что ты достоин лучшего. А когда ты думаешь, что «никогда не станешь таким же успешным», ты никогда им и не станешь. Все начинается в голове. В следующий раз, когда подумаешь хуйню, лови себя на мысли и говори полностью противоположное.

Кто это у нас? Провести вам экскурсию по нашему каналу? Ну давайте Приветствую вас на канале по мотивации MOTIVATE | Мотивация

Если бы не наш канал, твои дни остались бы: — Скучными — Серыми — Однотипными

А Благодаря нашему каналу, ты будешь вставать каждое утро и понимать, зачем ты встаёшь🔥 Каждый день ты будешь видеть: — Мотивирующие речи знаменитостей — Цитаты Великих — Огромную порцию мотивации И это только небольшая часть, чего я перечислил😉 Ссылка на канал https://t.me/+iVsnNvftKgk2ZGNi

🍄Начало дня, как отдельный вид искусства. ✍️ Что ты делаешь, когда просыпаешься? Сразу берёшь телефон и встаёшь с кровати только вечером? Сейчас я дам тебе гайд на утро для настоящих гигачадов. ✍️ Нахуй телефон. До выполнения всех утренних действий даже не вздумай брать его в руки ✍️ Зарядка. Очень нужная вещь, которой ты подготавливаешь свое тело ко дню ✍️ Уход за собой. "Это всё для баб, я настоящий мужик."Тогда не ной, что всё твоё лицо в прыщах. Банальная чистка зубов, принятие душа. 🥃 — я тру сигма гигачад