MINDSET | Лицом к лицу

Подъем братва🦍 В чем заключается успех? Напиши об этом в комментах Выспались кстати? 🔥 — Да ❤️ — Нет MINDSET | Лицом к лицу🎭

Планируйте свой день правильно

Планируй свой день — без плана ты как корабль без штурвала: просто плывешь, куда несет

😀План Многие составляют планы в голове, но это неправильно, ведь о мысленном плане легко забыть. План должен быть перед глазами, будь то бумажная записка или напоминалка в телефоне 😀Начинайте с малого Не стоит себя перегружать, выделяйте главные планы, а не все подряд, ведь многие из планов попросту бесполезны

Вам нужно сосредоточиться на самом важном, остальное можно оставить на потом. Расставляйте приоритеты правильно

😀Отдых Нельзя бежать за количеством, нужно идти за качеством. Не стоит переусердствовать, нам всем нужен отдых, для того чтобы работать эффективно и постоянно, а не выгорать из-за высокого темпа и усталости Планируете свой день правильно? ❤️ - Конечно, без этого никак! 🔥 - Нет, пока полный беспорядок( MINDSET | Лицом к лицу🎭

Справляйтесь с неудачами

Неудачи — это не конец, а возможность учиться и расти. Встань и попробуй снова

1️⃣Помощь В случае неудачи, вы можете попросить помощь у коллег или просто знакомых, в этом нет ничего такого. В лучшем случае, они помогут решить неудачу, в худшем, они поддержат вас 2️⃣Двигайтесь дальше Неудачи преследуют всех, даже самых одаренных людей. Оценивайте неудачу как шаг вперед, ведь в будущем она превратится в опыт 3️⃣Поймите неудачу Прежде чем переживать из-за неудачи, подумайте, где вы совершили ошибку, возможно ее легко исправить и вам незачем волноваться Получается справляться с неудачами? ❤️ - Да, это легко 🔥 - Нет, у меня не получается MINDSET | Лицом к лицу🎭

Станьте продуктивнее

Чтобы стать продуктивнее, начните с того, чтобы не откладывать на завтра

1️⃣Цели Для того, чтобы стать более продуктивным, нужно распределить все цели, по итогу вы выясните, какие становятся первостепенными, а какие и вовсе являются ненужными 2️⃣Отвлекающие факторы Минимизируйте ненужную информацию, создайте комфортное рабочее место

К примеру, выключите уведомления в телефоне и заглушите шум в комнате

3️⃣Дисциплина Установите четкие правила для себя и следуйте им, даже если не хочет и очень тяжело А вы, считаете себя продуктивным? ❤️ - Конечно! 🔥 - Нет, я ленивый MINDSET | Лицом к лицу🎭

Доброе утро всем Надеюсь вы заряжены на сегодняшний день? 🔥 — Да ❤️ — Не особо

Полюбите себя

Любовь к себе — первый шаг к счастью и внутреннему миру. Но как себя полюбить?

🟧 Примите себя Нужно переосмыслить отношение к себе и перестать заслуживать поступками свою же любовь. Примите себя вместе с недостатками и ошибками. Пора признать, что вы уникальны и неповторимы 🟧 Сильные стороны Вспомните вещи, в которых вы хороши, будь то умение готовить или играть в игры. Посмотрите на это как на талант или супер-способность, которые наделяют вас той самой силой 🟧 Делайте то, что хочется Жизнь коротка, поэтому наслаждайтесь тем, что вы любите, не отказывайте себе в простых радостях, ведь постоянный стресс выматывает А вы любите себя? 🔥 - Даа, очень ❤️ - К сожалению нет( MINDSET | Лицом к лицу🎭

Примите критику достойно

Критика — это возможность увидеть свои слабые стороны, но как ее принять?

🎁Личность Не принимайте критику на свой счет. Помните, что чаще всего она направлена не на вас как личность, а на вашу работу или поступок 🎁Эмоции Критика может мешать восприятию, поэтому сосредоточьтесь на конкретных замечаниях и предложениях

К примеру, если вам говорят, что презентация была слабой, сосредоточтесь на советах. Например, улучшить визуалы или создать новую

🎁Остыньте Прежде чем реагировать на критику, дайте себе время успокоиться. Это поможет вам справиться с ней конструктивно Как вы обычно реагируете на критику? 👍 - Воспринимаю ее как помощь ❤️ - Воспринимаю ее как нападение MINDSET | Лицом к лицу🎭

Живите здесь и сейчас

Живите настоящим, а не переживай о прошлом или будущем

🔢 Прошлое и будущее Его просто нет, так зачем же о нем беспокоиться? Лучше подумайте о том, что происходит сейчас. Постарайтесь полностью погрузиться в процесс нынешних дел, а не будущих или прошлых 🔢 Напоминания Они помогают сосредоточиться на настоящем моменте, в целом вам нужен план действий разбитый на задачи, благодаря которому жить здесь и сейчас будет легче

Например, напишите на заметке «Живи здесь и сейчас» и поместите её на рабочий стол

🔢 Прогулки Во время прогулок нужно сосредоточиться на окружающем мире. Обратите внимание на звуки, запахи и виды, чтобы насладиться моментом и быть здесь и сейчас. А вы, живете здесь и сейчас? ❤️ - Конечно, к чему это прошлое или будущее 👍 - Нет, часто думаю о будущем и прошлом( MINDSET | Лицом к лицу🎭

Зависимости

У большинства из нас есть то, от чего мы зависимы, это надо бы исправлять 🩸

👍Отказывайтесь постепенно В день щелкнув пальцем вы не перестанете курить, если до этого курили 3 года. Постепенно снижайте дозы тех самых зависимостей

Вообще, есть люди у которых сразу же получается, но это реально люди с сильнейшей волей

💸

👍Будьте готовы морально Вам будет очень трудно, возможно будут ломки. Но если вы понимаете все минусы своих зависимостей, то отказываться от них точно надо 👍Меняй окружение Окружи себя людьми, которые не имеют тех же вредных привычек, что и вы. Так вам будет проще, ведь при них будет неловко это делать У вас есть зависимости? 🔥 - Вообще нет, наху они нужны ❤️ - Есть(( MINDSET | Лицом к лицу🎭