NutriFit | ПП
NutriFit - Лучший ПП канал для ценителей своей фигуры 🥗 Владелец: @PusterJeff Админ: @Mr_peepe Админы по рекламе: https://t.me/luizalider https://t.me/olesyamndgr https://t.me/fitsukjr Пригласи подружку: https://t.me/+qnJAIkf49z4yNDRi
Mostrar más6 169
Suscriptores
-824 horas
-2337 días
-48030 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
00:21
Video unavailable
Низкокалорийные чебуреки 😋
Ингредиенты: - лаваш тонкий 200 г - фарш индейки 450 г - лук - зелень - яйцо 1 шт - кунжутПодпишись 🍃 NutriFun | ПП
IMG_9357.MP44.14 MB
❤ 14🥰 2
2 078120
Photo unavailable
🚨 ХОЧЕШЬ ОЩУЩАТЬ СЕБЯ В 80 ЛЕТ НА 20, НО ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ В 30 НА 90?
- Лично я в 80 хочу еще путешествовать и заниматься сексом, а ты закрывай этот пост, если собираешься умереть в 60.
На основе РЕАЛЬНОЙ медицины я даю простые советы, которые прокачают ваше здоровье без траты времени и денег:
► Как японцы решили проблему рака: продукты, которые не оставят ему шансов!
► Как отбелить зубы в домашних условиях.
► Чистим печень и худеем.
► Никакого кашля и першения: чистим легкие от слизи - дышать полной грудью.
► Шея и голова перестанет болеть навсегда (два простых упражнения)
► Панкреатит испарится: спасаем поджелудочную и желудок.
► Снижаем холестерин: чистка сосудов за две недели!
► Гормоны, из-за которых женщины худеют и как их восполнить.
✅ ПОДУМАЙ О ЗДОРОВЬЕ – канал, который продлит вашу жизнь и сохранит ваши деньги!
• Один совет повторить, +2 года к жизни получить.
👍 5❤ 2👎 1🔥 1
1 74610
00:18
Video unavailable
ПП десерт из хурмы😍
Ингредиенты: - Хурма 1 кг - Агар-агар 20 г - Сок лимона 15 млПодпишись 🍃 NutriFun | ПП
IMG_0402.MP45.61 MB
❤ 18👍 1🔥 1
2 27080
Photo unavailable
Сейчас столько информации о питании, что не успеваешь читать.
Надо или не надо исключать углеводы когда худеешь, можно или нельзя есть белый хлеб и сахар или надо заменить хлебцами и медом, можно или нельзя безалкогольное пиво 🍺, а про “не есть после 6” знает любой школьник.
Но я рекомендую читать канал Ольги @olgabaevaru, ведь она пишет только evidence-based (доказанные наукой) факты о питании. У Ольги американское образование, которому можно доверять.
Ольга пишет на популярные и не популярные темы (например, зачем нужно есть горькое), а еще про:
🥕 Почему нужно худеть медленно
🥑 Зачем нужно спать 8 часов
🍅 Что есть в период ПМС
🥬 Почему хочется вредного, когда вы нервничаете
🌽 Почему Наташа может съесть 500 и 1100 ккал и одинаково наесться
Такие эксперты на вес золота!
Подписаться рекомендую по ссылке
👇
@olgabaevaru
(ссылка действует всего 24 часа!)
❤ 4
1 78510
00:34
Video unavailable
ПП завтрак🔥
Ингредиенты: - кунжут 15-20 г - яйца 3 шт - лёгкий сыр - сольПодпишись 🍃 NutriFun | ПП
IMG_8143.MP42.97 MB
❤ 19👍 1🥰 1
2 751200
00:09
Video unavailable
Высокобелковые котлеты с брокколи 🥦
Ингредиенты: - Филе куриное 700 г - Фарш индейки 300 г - Брокколи 200 г - Лук 150 г - Соль 1/5 ч.л - Помидоры черри 4 шт - Перец молотый чёрный 1/2 ч.лПодпишись 🍃 NutriFun | ПП
1.22 MB
❤ 9👍 1
2 71990
00:12
Video unavailable
ПП куриные котлеты 🧆
Ингредиенты: - Лук 80 г - Куриное филе 600 г - Творог 200 г 5% - Чеснок 3 зубчика - Панировочные сухари 30 г - Соль и специи (по вкусу)Подпишись 🍃 NutriFun | ПП
3.61 MB
❤ 8👍 3
2 42760
00:32
Video unavailable
ПП Ужин 🥘
⠀
Ингредиенты: - яйца 2 шт - грибы любые 50 гр - творожный сыр обезжиренный - моцареллаПодпишись 🍃 NutriFun | ПП
IMG_8520.MP42.77 MB
❤ 13
2 313150
00:48
Video unavailable
ПП треска под шубой😍
Ингредиенты: - филе трески 500 г - лук средний 1 шт - морковь 1 шт - сметана 10% 3 ст.л - чеснок 2 зубчика - лёгкий сыр 150 г - соль, перец (по вкусу)Подпишись 🍃 NutriFun | ПП
IMG_9037.MP44.19 MB
❤ 8🥰 2
2 40780
00:48
Video unavailable
ПП салат из свеклы🥗
Ингредиенты: - Свекла 400 г - Маринованный лук 100 г - Сметана 10% 35 г - Специи и соль (по вкусу)Подпишись 🍃 NutriFun | ПП
66.mp412.78 MB
👍 8❤ 2
2 65080
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.