Полезный доктор | Здоровье

Магазинный йогурт с фруктами полезнее, чем без фруктов? 🥝 Перед добавлением в йогурт фрукты высушивают или вываривают, а потом «насыщают» химическими ароматизаторами и красителями. И все витамины, и клетчатка из них исчезают. Поэтому покупайте йогурты без различных добавок. Свежие фрукты и ягоды вы можете добавить туда сами! Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Девушка вылечила акне всего за неделю! Девчат, да, это правда. Врач-косметолог ведёт канал, который поможет каждой девушке избавиться от проблем с кожей раз и навсегда! 💖 — Протоколы лечения разных типов кожи; — Подборки средств для ухода; — Какие процедуры сделать дома; — Почему нельзя давить прыщи? Канал Pilipenko клуб поможет навсегда позабыть о проблемах с кожей 💙💙💙

Крыжовник, особенно зеленый, обладает уникальным свойством! Он снижает холестерин, улучшает состав крови, и это прекрасное лекарство для лечения атеросклероза. ✔️ Как же лечиться крыжовником? — Нужно съедать по столовой ложке зеленых, еще незрелых плодов. — И очень важно не отрывать от них сухие хвостики.В них тоже содержатся лекарственные вещества. Полезно также 3 раза в день заваривать чай из листьев крыжовника. В народе говорят, что если в течение 2-3-х недель съедать по столовой ложке зеленого крыжовника и пить чай, настоянный на его листьях, то целый год у вас будет прекрасное состояние здоровья! Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Продукты, которые можно есть на ночь ▫️Нежирная рыба Белая рыба отлично подойдет в качестве ужина. В ней содержится мало жира, зато много белка и фосфора. ▫️Творог Нежирный творог − еще один вариант низкокалорийного белкового ужина. ▫️Яйца Вареные яйца или омлет с овощами не нанесут вреда вашей фигуре и здоровью, если съесть их на ужин. ▫️Овощи в любом виде Если очень хочется кушать, на ночь можно съесть овощи в любом виде. Это основа рациона питания любого человека. ▫️Курица, индейка Нежирное филе курицы или индейки в отварном или тушеном виде − еще один вариант белкового ужина. ▫️Морепродукты В морепродуктах много белка и мало калорий, поэтому их можно есть на ночь при похудении. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Подруги смеялись, когда я заказала реплику брендовой сумки… Но когда она пришла — чуть ли не умоляли поделиться магазином, где я её нашла А это и не секрет — BaggyBags. Изделия отсюда невозможно отличить от оригинала, ведь они делаются из тех же материалов, опытными мастерами Вот и получается, что сумка стоит в 3-5 раз дешевле, а радует не только глаз, но и кошелек 🤩 Это лучшая находка перед летом, пользуйтесь: @baggy_bags

Курага расширяет и очищает кровеносные сосуды Это объясняет ее «волшебные» свойства. Курага богата магнием, а увеличение магния в крови — это природный сигнал к расслаблению на самом глубоком уровне. Благодаря этому курага снимает спазмы стенок кровеносных сосудов. Кровоток улучшается и происходят чудеса. Сразу облегчается состояние почек и сердца. Особенно важна курага для беременных женщин. Она обладает тем же эффектом: предотвращает повышенный тонус матки, снимает стресс, повышает уровень гемоглобина в крови. ✔️ Рекомендуемая порция должна быть не более 30 г кураги. Лучше всего, если в день вы будете съедать не более 4-7 штук этих полезных сухофруктов. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Чем полезна обычная ходьба? ⠀ ▫️Ходьба полезна для сердца. Она способствует снижению давления и холестерина в крови. Кроме этого, уменьшает риск сердечных приступов. ⠀ ▫️Улучшается настроение. Даже 10 минут ходьбы в спокойном темпе способствует выбросу в кровь гормонов: эндорфин, дофамина, серотонина. Эти гормоны отвечают за хорошее настроение. ⠀ ▫️ За 30 минутную прогулку можно сжечь 200 ккал. Кроме этого, если вы занимаетесь регулярно, то усиливается ваш метаболизм, и калории продолжают сжигаться. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

➖Мы в шоке от наших людей !!!! Пить водку, пиво с шашлыком, кофе с тортом, и курить по пачке в день - это нормально.... А воду в чайник нужно обязательно фильтровать, а то для здоровья хреново...))) ☀️Без очищения нет лечения. Метод Хильды Кларк —( врач - натуропат) ☀️ПОЗНАКОМИЛИСЬ С ДЕВУШКОЙ - не предлагайте ей вино,предложите лучше какао, ☀️В Японии женщин, которые ополаскивали лицо водой, оставшейся после промывания риса, называли рисовыми красавицами. ☀️ОТБЕЛИТЬ ЗУБЫ —ЛЕГКО И ПРОСТО! Хотите больше полезной информации, ждём на канале https://t.me/naturemedicin

Польза моркови, о которой вы не знали 🔶 Морковь и морковный сок имеют желчегонный и очищающий эффект. Это помогает поддерживать здоровье печени, почек и желчного пузыря. 🔶 Морковный суп спасает от диареи, обволакивая кишечник и снижая раздражение. 🔶 Содержащийся в моркови калий способствует улучшению кровообращения. А кумарин помогает защитить здоровье сердца. 🔶 Регулярное употребление овоща нормализует уровень сахара в крови. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно

Апельсин защищает женщин от инсульта и инфаркта В организме женщины есть гормоны эстрогены. Нормальный уровень этих гормонов поддерживает женскую сердечно-сосудистую систему в хорошем состоянии. Но в печени эстрогены разрушаются под действием фермента цитохрома. 🧃Биофлованоиды, содержащиеся в апельсине, блокируют цитохром, и разрушение эстрогена замедляется. Полезный доктор | Ставьте 👍 если было полезно