Психологическое древо 🌳

Четыре маленьких трюка для повышения мотивации. Чтобы повысить мотивацию, воспользуйтесь этими простыми советами. 🌟 Поработайте хотя бы немного. Начните с пяти минут. Часто такого небольшого усилия достаточно, чтобы зарядиться мотивацией. 🌟 Правильно начинайте день. Планируйте день с вечера. Вставайте рано и с утра приступайте к важным делам. Это даст заряд мотивации на вторую половину дня. 🌟 Правильно двигайтесь. Двигайтесь так, будто вы энергично настроены сделать дело. Такой подход хоть и кажется нелепым, но работает. 🌟 Определите следующий шаг. Нельзя работать над всем проектом целиком. Когда перед нами бесформенная масса работы, мы прокрастинируем. Разделите её на конкретные шаги, чтобы упростить себе задачу.

🌟 Открой наконец свои глаза: признаки, которые не должны оставаться незамеченными 🔍 Вы когда-нибудь задумывались о тонких, но важных признаках измены? 💔 Обратите внимание на следующие признаки: 1) Неожиданный интерес к новым хобби: увлечения могут быть отвлекающим маневром или способом скрыть измену. 2) Изменения в стиле общения: может ли это быть следствием влияния другого человека? 3) Изменения во вкусах и предпочтениях: разберёмся, как изменение личных предпочтений может сигнализировать о новых влияниях в его жизни. 4) Повышенное внимание к личной гигиене: с чего вдруг он начал ли он уделять необычайно много времени внешнему виду, которое раньше его не волновало? 🔍 Эти признаки - лишь часть большого пазла. В нашей группе мы предлагаем полное понимание этих сигналов и обсуждаем, как на них реагировать. 💬 Готовы узнать больше и обсудить эти важные вопросы? Присоединяйтесь к нашей группе, чтобы получить больше интересной информации!

Как можно прийти в себя, когда злишься 🔸Запиши все свои чувства и мысли на бумагу 🔸Сделай комплекс упражнений или сходи на пробежку 🔸Послушай энергичную музыку 🔸Побей подушку (это обязательно должно быть что-то мягкое, не надо вредить себе) 🔸Сделай дыхательные упражнения, которые помогут успокоиться

Коктейль под названием «Мотивация» ▫️ Чёткая цель предполагает понимание амбиций. Разбейте её на мелкие задачи и рассчитайте путь: сколько времени потребуется, какие показатели надо достичь. ▫️ Наставник — это о дружбе с людьми, которые уже достигли вашу цель. Они поймут ваши тягости и смогут помочь не только словом, но и делом. ▫️ Фокус на итоге — наличие в голове картины завершенного пути: заветные триумф и признание. Это стимулирует к действию и заряжает уверенностью. ▫️ Поощрения — это награждать себя за труд. Цели носят долгосрочный характер. И действовать безвозмездно утомляет. Балуйте себя за прогресс чем-то приятным.

🥀Как держать эмоции под контролем? • Воспринимайте эмоции, как реакцию вашего мозга: Эмоции — это не то, что с вами происходит. В том смысле, что они не влияют на вас снаружи, а появляются внутри вас. Научитесь воспринимать эмоции, как реакцию вашего мозга на определенные события, а не как сами события. • Если вы чувствуете себя подавленно или неуверенно, это не значит, что сегодня у вас ничего не получится. Мир не меняется от того, через какое настроение вы на него смотрите. Если вы чувствуете тревогу или страх, это еще не значит, что вам действительно угрожает опасность.

🚀MBA в Телеграмм-канале, так еще и бесплатно?! Именно так. Буду краток. MBA - то без чего бизнес сейчас не живет. Маркетинг, лидерские качества, управления персоналом и многое другое - обо все этом я расскажу и покажу. Меня зовут Никита Герасимов и успешно завершил трех годовое обучение MBA в одном из ведущих европейских университетов мира. И сегодня я хочу поделиться с вами этими знаниями абсолютно бесплатно. 📈 Почему я это делаю? Моя миссия — дать возможность каждому желающему получить качественные знания в сфере управления бизнесом, несмотря на финансовые ограничения. 🔍 Что вас ждет? • Личная эффективность менеджера • Маркетинговое управление • Управление продажами • Управление финансами • Стратегический менеджмент. Формирование бизнес стратегии • Персонал как конкурентное преимущество компании • Управление бизнес процессами • Управление проектами 📅 Как начать? Просто подпишитесь на наш канал и активируйте уведомления, чтобы не пропустить старт обучения.

Практика «Управление вниманием» Состояние безденежья – в нашем сознании 🧠 Вот почему первый шаг, который  предстоит сделать на пути к богатству - научиться управлять своим вниманием. Смещать фокус внимания с мысли "Мне всё время не хватает денег" на установку "Денег всегда достаточно" Да, иногда это сделать не так-то просто, но регулярная практика даст вам впечатляющие результаты. Постепенно вы научитесь отслеживать свои мысли в течение дня, это станет вашей новой привычкой. Например, как только вы «поймаете» себя на том, что снова беспокоитесь из-за нехватки денег или кредита – вы сможете легко и быстро «погасить» эти волнения и перевести своё внимание на вдохновляющую цель 🎯

🧠 Вы когда-нибудь задумывались, как наш разум связан с нашими финансами? Как психология может помочь нам стать более грамотными в финансовых вопросах? Узнайте: • Как психологические ловушки могут мешать нам принимать правильные финансовые решения. • Секреты формирования прочного финансового поведения и привычек. • Как управлять своими эмоциями, чтобы не совершать ошибок в инвестициях.

Я вас приветствую и желаю солнечного дня ☀️ 🔽 Задание на сегодня: Напишите✍🏻 на листе формулы, противоположные тем, которые мешают вам идти вперед. Например, если в голове всплывает «Обеспеченность — не для меня», то переделайте на «Я успешна и зарабатываю много денег». Пишите сколько угодно форм из разных сфер жизни. Читайте эти установки вслух🗣️, около 15-20 минут в день. Со временем они запомнятся наизусть. Верьте в то, что вы говорите и всё будет так, как вы хотите🧘🏼‍♀️

Доброе утро, друзья ❣️ ⭐️ Позвольте себе побыть неопытным в каком-то деле. Никто не начинает с совершенства. ⭐️ Позвольте своим мечтам исполниться, перестаньте сомневаться в себе. ⭐️ Позвольте не всем понять вас, ведь это совершенно нормально. ⭐️ Позвольте себе считать сегодняшний день самым важным и не упустить его. ⭐️ Позвольте себе самому менять свою жизнь, а не ждать, когда это кто-то сделает за вас.