امیرمحمد 💎⚡️

بخاطر اینکه حجم گرفتم ترک خورد

داشت شوخی میکرد جدی نگیر

تقریبا ۳ سال

ماه گرفتگیه

مرسیی❤️ عزیزی

یکم تفریح کن سعی کن یه هدف جدید برا خودت پیدا کنی

:)

مرسی❤️

میدونم

اولا، تلقین الکی نکن یعنی چی روحیه ام نمیکشه برم باشگاه؟ اولش همه میترسن ۱ ماه که بری، روال همه چی دستت میاد و با بقیه هم اشنا میشی کلا استارت هر کاری سخته

جفتش اوکیه

به نام خدا لای کتابو باز میکنی میخونی

بگیر بخواب درست میشه تو فکر و خیال نمون

شما عزیزی❤️

همینطوری که الان گفتی

۱۰ کیلو زیاده تو خونه اگر دمبل داری اره تا ۳ ماه کارتو راه میندازه ولی بعدش برو باشگاه فشار بهتری میتونی بیاری

خوابین؟

به نظرم طرز فکرت رو عوض ‌کن. یه هدفی پیدا کن توی زندگیت براش بجنگ بهت قول میدم حالت بهتر میشه

+