Думай Дыши Твори
🌟Рассказываю, как простыми действиями добиться больших результатов 💎 Даю упражнения для восстановления сил и энергии ✨ Добавляю магию творчества Психолог, коуч, арт-терапевт Индивидуальная и групповая работа https://semenova-coaching.ru/ @IrinaSem77
Mostrar más480
Suscriptores
Sin datos24 horas
-487 días
-630 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Кто уже прочитал или прослушал два фрагмента сказки, заметили, над чем мы работали в ходе коучинговой практики?
▫️ «Клетка установок» Мы живем и мыслим установками - стереотипами. Рыцарь должен быть храбрым. Муж должен зарабатывать. Женщина должна родить детей.
Мальчики не плачут и пр.
Подумайте, какие установки у себя замечаете, чему пытаетесь соответствовать?
В них нет «Я» - обычно начинаются с обобщающего слова и содержат должен/не должен или что то подобное.
Нашли у себя такое?
Помогают эти установки жить или мешают?
▫️ «Навязанные ожидания»Заметьте, что установки есть общественные и семейные. И на их основе формируются наши ожидания, которые часто навязанные
В башне обязательно должен быть дракон
Если больше работать, то будут больше платить
Буду хорошо себя вести - меня похвалят
Какие ожидания в себя замечаете?
▫️ «Не по сценарию»
А потом наши ожидания сталкиваются с реальностью
Не всех хороших хвалят
Не всегда за трудолюбие платят
Жена сидит на работе, а не делает уроки с детьми
И тд
Было такое?
Замечали, что в этот момент мы цепляемся за установки, пытаемся ну хоть как то объяснить, что происходит. Найти в башне ну хоть какого-нибудь дракона ☺️
👍 5❤ 2💯 2
Photo unavailableShow in Telegram
😗😇😀🤣😇😀
😍😌
😝🥹😘😄🥹🥰😁😀🙃
Дверь натужно, со скрипом отворилась и рыцарь от неожиданности крякнул. Из сумрака на него таращились два жёлтых совиных глаза…
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
#сказкапочетвергам
❤ 6🔥 3🙏 2
😗😇😀🤣😇😀
😍😌
😝🥹😘😄🥹🥰😁😀🙃
У каждого из нас точно есть СВОЯ сказка.
Вы знаете - на какого героя похожи, какими качествами хотели бы обладать.
Сказки создают удивительное пространство для размышления, осознания чего-то важного.
Итак продолжаем
Сказка, основанная на реальных трансформационных процессах и переживаниях автора
Что слышите?
О чем это для вас?
👍 5❤ 3🔥 2
00:16
Video unavailableShow in Telegram
❤️ Видели?❤️
GPT-4 Omni помогает слабовидящему человеку понять в здании король или нет. Впечатляет и точность описания и логика.
Искусственный интеллект заменит нас?
Нет, не всех :)
❤️ У нас остается преимущество - это наше сознание, а тот, кто поймёт, что такое подсознание вообще сможет невозможное.
Сознание - способность мыслить, рассуждать и определять своё отношение к действительности
Подсознание — это активная работа мозга, которую мы не осознаем, но именно она влияет на наши эмоции, мысли, действия
▫️ Развитие и понимание подсознательных процессов, умение их использовать дает сейчас очень сильное преимущество в сохранении здоровья, энергии, достижении гармонии и целей.
Как?
▫️ Один из способов я покажу на мастермайнде по МАК йоге
😉 😎😚🤪😂😃
2️⃣❤️❤️❤️❤️ в 1️⃣6️⃣.0️⃣0️⃣
в Москве
Соединим
❤️практику работы с телом и
❤️работу с подсознанием с помощью ассоциативных карт
❤️Осталось несколько мест
Для записи пишите в комментарии или в личные сообщения @IrinaSem77
👍 20🎉 15❤ 14🔥 12
Photo unavailableShow in Telegram
😈😈😈😈
Добрый вечер!
К нам постепенно возвращается лето!
Сегодня предлагаю прогуляться по лесу, послушать птиц и вспомнить основные дыхательные упражнения
#дыши
❤ 6🤩 1🕊 1😍 1
Photo unavailableShow in Telegram
Вчера открылась замечательная выставка мозаик Ландшафты в Санкт-Петербурге.
Для меня и для каждого из участников очень важно, чтобы наши работы участвовали в таких выставках.
Почему?
Во-первых, любому человеку (даже если он это отрицает) психологически свойственно стремиться к одобрению со стороны окружающих
Признание – это позитивная обратная связь, она задает смысл цели, тем более в таких трудоемких процессах, как мозаика.
Во-вторых это удивительное сообщество единомышленников, людей объединенных одной энергией, замыслом.
А творческая (креативная) энергия дает особенно мощный заряд, желание жить, работать, развиваться.
❔Есть у вас сфера, в которой вы чувствуете, что признаны?
❔Какие события заряжают энергией?
❤🔥 13❤ 9🔥 2
Добрый вечер!
После долгих выходных настраиваемся на рабочую неделю
Как обычно - загадываем число от 1️⃣ до 4️⃣
Открываем карту
И…
❓О чем она для вас?
❓Что ждёт на следующей неделе?
🔥 6👍 2❤ 1