Грааль разума | Психология

Как изящно завершить неприятную беседу? 🟡На самом деле, важно не уходить в эмоции, так как после этого будет очень сложно вернуться к нормальному общению в будущем. 🟡Сделай это тактично, объяснив, что разговор начинает накаляться и может вызвать неприятные последствия, предложи собеседнику временно остановиться. 🟡Можешь предложить продолжить разговор в другой раз, когда обстановка улучшится. Полезно? - 👍 ☯️ Грааль Разума | Психология

Эмоциональный шантаж и его негативные последствия 🟡Эмоциональное давление может разрушить уверенность в себе и вызвать чрезмерный стресс, а также подавить собственные потребности. 🟡Для защиты от эмоционального давления важно узнать его признаки и формы проявления, а также строить здоровые отношения на уважении и понимании. Понял? - 🔥 ☯️ Грааль Разума | Психология

Ответный удар

Когда кто-то пытается манипулировать тобой, одним из неожиданных способов сопротивления может быть подражание.

🟡Манипуляторы редко ожидают, что их действия будут скопированы, и они чувствуют себя неловко, сталкиваясь с отражением своих недостатков. ➡️Таким образом, подражание их поведению может помочь установить барьер и защитить тебя от их влияния. Понравилось? - ❤️ ☯️ Грааль Разума | Психология

"Всегда замечайте, что вас окружает свет, и тогда вы в нем оказываетесь. С этих пор ни о какой тьме не может быть и речи"

- Элионор Рузвельт Усвоил? - 🔥 ☯️ Грааль Разума | Психология

Всегда есть компромисс 🟡Запомни, всегда и везде есть компромиссы. Но если отношения строятся только на них, то, увы, их пора заканчивать. 🟡По факту, полностью компромисс не устраивает ни одну сторону. Зачем нужны отношения, если оба партнера, по сути, несчастны? Согласен? - 🔥 ☯️ Грааль Разума | Психология

О чем говорит тяжёлое дыхание? ‼️Когда мы испытываем злость, мы начинаем тяжело дышать, это помогает организму направить больше кислорода к мышцам, чтобы быть готовым к физической реакции "бей" или "беги". 🟡Если у кого-то дыхание становится громким и тяжелым, как у быка, нужно проявлять осторожность, так как в таком состоянии конфликт может легко обостриться и привести не только к словесной ссоре, но и к физическому столкновению. Полезно? - 👍 ☯️ Грааль Разума | Психология

Избегай категоричности и открывай новые возможности ❌Нельзя быть категоричным в своих убеждениях, так как это может вызывать раздражение у других людей и навязывать им ограничения. ✅Лучше быть более гибким и открытым как к себе, так и к другим. Понравилось? - ❤️ ☯️ Грааль Разума | Психология

"Счастье - это не отсутствие проблем, а способность справляться с ними."

- Стив Мараболи Усвоил? - 🔥 ☯️ Грааль Разума | Психология

Секреты убеждения 🟡Говори по существу. Люди запоминают только 10-25% услышанного. 🟡Используй визуальные средства и практический опыт. Люди лучше запоминают информацию, которую они видят или испытывают. 🟡Структурируй информацию. Начинай с важного, оставляй главное на конец. 🟡Используй паузы. Они дают слушателям время переварить информацию. 🟡Заставляй людей говорить. Это помогает им глубже осмыслить проблему. 🟡Держи сильные аргументы в запасе. Используй их только в случае крайней необходимости. 🟡Задавай вопросы. Люди придают больше значения ответам, которые они находят сами. Понял? - 👍🏻 ☯️ Грааль Разума | Психология

Эндорфин

Эндорфины - гормоны, которые влияют на наше настроение и болевую чувствительность.

➡️Умеренные количества способствуют хорошему настроению, но излишки могут привести к зависимости и вредит здоровью. ‼️Стимулировать эндорфины помогают физическая активность, музыка, комедии, здоровый сон и уменьшение стресса. Понравилось? - ❤️ ☯️ Грааль Разума | Психология