ꜰɪɴᴅ ᴠɪɴʟᴀɴᴅ 👣

🎙80-й день моего саморазвития

Заработок - 160₽ Сон - 9 часов

🔺 Утренняя рутина

• Встать в 7:00 - ✅ • Растяжки - ✅ • Медитация - ✅ • Зарядка - ✅ • Массаж лица - ✅ • Холодный душ - ✅

🔺 Физическая активность

• Отжимания - 40 • Тренировка запястий - ✅ Бег пока что убрал т.к. надо набирать массу

🔺 Водный баланс

• 2/2 литров воды - ✅

🔺 Произношение

• Тренировка дикции - ✅

🔺 Иностранный язык

• Английский - ❌ • Тренировка на слух - ❌

🔺 Воздержание

• 11-й день отказа сладкого ✅ • 11-й день воздержания ✅

🔺 Прочее

• Посты в ТГК - ✅ • Ролик в тт - ✅

🔺 Итоги

• Настроение - 5/10 • Продуктивность - 6/10

А как прошёл ваш день? Пиши в комментариях👇 Личный блог | ꜰɪɴᴅ ᴠɪɴʟᴀɴᴅ👣

🔹Пахни как мужчина

И это не про грубые и резкие ароматы, которые только отталкивают, а про уверенность, харизму, которая исходит от тебя, словно приятный шлейф.

Что делает мужской аромат особенным? 🔸 Свежесть Чистота – это основа. Ухоженные волосы, свежий душ, чистая одежда – вот первые шаги к приятному аромату. 🔸 Уверенность Аромат должен подчеркивать твою индивидуальность, быть продолжением твоего стиля и характера, найдите аромат, который будет выражать вашу силу и уверенность. 🔸 Гармония Не переусердствуйте! Капли духов достаточно, чтобы оставить приятный шлейф. Избыток может быть отталкивающим. Принял! - 🤩 ꜰɪɴᴅ ᴠɪɴʟᴀɴᴅ👣

🎙79-й день моего саморазвития

Заработок - 0₽ Сон - 9 часов

🔺 Утренняя рутина

• Встать в 7:00 - ✅ • Растяжки - ✅ • Медитация - ✅ • Зарядка - ✅ • Массаж лица - ✅ • Холодный душ - ✅

🔺 Физическая активность

• Отжимания - 40 • Тренировка запястий - ✅ Бег пока что убрал т.к. надо набирать массу

🔺 Водный баланс

• 2/2 литров воды - ✅

🔺 Произношение

• Тренировка дикции - ✅

🔺 Иностранный язык

• Английский - ❌ • Тренировка на слух - ❌

🔺 Воздержание

• 10-й день отказа сладкого ✅ • 10-й день воздержания ✅

🔺 Прочее

• Посты в ТГК - ✅ • Ролик в тт - ✅

🔺 Итоги

• Настроение - 5/10 • Продуктивность - 6/10

А как прошёл ваш день? Пиши в комментариях👇 Личный блог | ꜰɪɴᴅ ᴠɪɴʟᴀɴᴅ👣

УБЕЙ В СЕБЕ СЛАБОСТЬ! На уме одна дрочка, порнуха, зависимости и минутные наслаждения? У тебя проблемы. Если ты устал быть никчёмной слабовольной особью , то я постараюсь тебе помочь. In my head - канал, который поможет убить в тебе слабость, обрести внутренний стержень. В канале: — Забудешь про зависимости, слабость , безвольность, деградацию. — Начнёшь ковать из себя настоящими мужика, а не жалкую баборабскую пародию. — Встанешь на тяжелый путь становлению лучшей версией себя. Вступить или позволить своей же слабости убить в тебе мужское: https://t.me/letmetellyouman

🔹Шли негатив на три буквы! Да, именно так! Не позволяй ему завладевать твоим настроением!

Негатив - это как мусор, который надо убирать. Не давайте ему оседать в вашей голове и отравлять вашу жизнь и увидите, как она засияла красками

Так что же делать? 🔸 Фильтруй информацию Не читай комментарии под провокационными новостями, не смотри ток-шоу с токсичными ведущими, отписывайся от людей, которые распространяют негатив. 🔸 Переключайся на приятное Займись чем-то приятным: прогулка, чтение, просмотр фильма, общение с близкими. 🔸 Позитивные мысли Вместо того, чтобы думать о плохом, сосредоточься на хорошем, на том, что тебе нравится, на том, что тебя делает счастливым. Принял! - 😜 ꜰɪɴᴅ ᴠɪɴʟᴀɴᴅ👣

Решил я всё таки, что мой блог будет отдельно от этого канала, заходите: https://t.me/+xGGHsQQtHlNiZjU6

🎙77-й день моего саморазвития

Заработок - 455₽ Сон - 9 часов

🔺 Утренняя рутина

• Встать в 7:00 - ✅ • Растяжки - ✅ • Медитация - ✅ • Зарядка - ✅ • Массаж лица - ✅ • Холодный душ - ✅

🔺 Физическая активность

• Отжимания - 40 • Тренировка запястий - ✅ Бег пока что убрал т.к. надо набирать массу

🔺 Водный баланс

• 2/2 литров воды - ✅

🔺 Произношение

• Тренировка дикции - ✅

🔺 Иностранный язык

• Английский - ✅ • Тренировка на слух - ✅

🔺 Воздержание

• 9-й день отказа сладкого ✅ • 9-й день воздержания ✅

🔺 Прочее

• Посты в ТГК - ✅ • Ролик в тт - ✅

🔺 Итоги

• Настроение - 6/10 • Продуктивность - 7.5/10

А как прошёл ваш день? Пиши в комментариях👇 Личный блог | ꜰɪɴᴅ ᴠɪɴʟᴀɴᴅ👣

🔹Польза изучения иностранных языков

Изучение иностранных языков - это не просто хобби или увлечение, а полноценная инвестиция в себя, в свой мозг и свое будущее.

Плюсы изучения иностранных языков: 🔸 Повышение когнитивных способностей. Изучение иностранных языков стимулирует работу мозга, развивает память, внимание, логику и креативность. 🔸 Улучшение коммуникативных навыков. Ты сможешь легко общаться с людьми из других стран, путешествовать с комфортом, заводить новых друзей. 🔸 Открытие новых возможностей для обучения и саморазвития. Ты сможешь читать книги и статьи на иностранных языках, смотреть фильмы и сериалы в оригинале, учиться в престижных зарубежных университетах. 🤩 - база ꜰɪɴᴅ ᴠɪɴʟᴀɴᴅ👣

🔹Сравнение

В мире социальных сетей и идеализированных образов легко запутаться и начать сравнивать себя с другими. Но помни, у каждого своя история, свои цели и свой путь.

Никогда сравнивай: 🔸 Достижения Успех – это понятие относительное. То, что важно для одного, может быть неинтересно другому. 🔸 Внешность Каждый прекрасен по-своему. Красивые люди есть везде, но красота – это не единственное, что делает человека ценным. 🔸 Уровень жизни Не гонись за материальными благами, если они не приносят тебе истинного счастья. Принял! - 🤩 ꜰɪɴᴅ ᴠɪɴʟᴀɴᴅ👣

⭐️У тебя есть телеграм премиум?