Мужской

НАХУЙ МАСКИ

Ты клоун, если не показываешь свое истинное лицо.

Не лепи из себя хер пойми кого: 🔢 Не живи под копирку, у тебя своя личность, которая может стать сильно пизже, если ты ее раскроешь. 🔢 Не прыгай перед другими. По-настоящему близкие люди ценят ТЕБЯ, им нахуй не сдался твой спектакль. 🔢 Ты словишь депрессивное расстройство, когда поймешь, что всем интересен твой вымышленный образ. Так что, мужик, будь собой и живи в кайф. Выдаешь себя за другого? 🏆 — Никогда 🆒 — Я клоун 😠 Мужской

ОСНОВЫ ДЕНЕГ Пробегусь по неочевидным моментам: 🔢 Не будь легкой добычей для маркетологов. Не покупай на эмоциях всякую дичь с яркой упаковкой. ⠀ 🔢 Займись контролем своих затрат. Записывай в телефоне или на листке, сколько бабок ты слил за день. ⠀ 🔢 Зачем тебе забитый холодильник, если половину продуктов полетят в помойку? Не бери больше меры. ⠀ 🔢 Трать на свой комфорт. Больше потратишь — больше заработаешь, так как не захочешь урезать уровень жизни. Много тратишь в месяц? 🏆 — Приемлемо 🆒 — Дохуя 😠 Мужской

ПРОКАЧАЙ ЧЕЛЮСТЬ

Замечал, что крутость мужика часто оценивают по мощи его челюги? Чем больше — тем брутальнее.

Как сделать из твоей челюсти — кирпич: 🔢 Тренажеры. Как пример: эспандеры для челюсти, жевательная мастика. Пользуйся этими штуками на постоянной основе и увидишь ебейший результат. 🔢 Массаж «Гуаша». Сейчас жестко распиаренный лицевой массаж. Делает кожу более подтянутой и избавляет от округлого лица, выделяя ямки под острыми скулами. 🔢 Элайнеры. Если у тебя кривой прикус, но ты не готов к брекетам, то стоит сходить к стоматологу. Он назначит тебе пластинки, чтобы зубы встали ровно. У тебя мощная челюсть? 🏆 — Да 🆒 — Нет 😠 Мужской

Покажи наконец свои яйца! "Ты не виноват, если родился в бедной семье, но виноват, если создал бедную семью." ❗️Эта фраза вдохновляет меня доказать, что сила изменения лежит в наших руках! Рекомендую канал: "Экспансия личности" ⚡️ – автор на пальцах объясняет, что уважение, лидерство, деньги, счастье, красивое тело, успех у противоположного пола - это приобретенные качества и выбор человека, а не данность! 💥Экономь свое время - все, что он собирал 12 лет ты получишь в сжатом виде, без воды и пустой информации Всего 5 минут в день и ты узнаешь: Что сказать, чтобы все замолчали и слушали тебя? Как влюбить в себя любого человека? Как без конфликтов доминировать над окружающими? Как не быть тем кому изменяют? Каким образом себя подать, чтобы все запомнили? По какой причине ты отдаляешь успех? 🚀 Добро пожаловать в здоровое окружение: ПОДПИСАТЬСЯ

ПРАВИЛЬНЫЙ РИСК

Кто не рискует — тот сосет по жизни.

Но и риск должен быть адекватным: ◽️Не бойся. Важно не ссать проебаться, а видеть возможность для роста. Успех часто приходит, когда ты выходишь из зоны комфорта. 🔢 Не лезь в казик. Тоже не перебарщивай. Иногда риск оправдан, а иногда — очевидно, что ракетку не обмануть любыми схемами. 🔢 Анализируй. Ты явно уже пожил и что-то да понимаешь. Рискуй, но не лезь сломя голову в эпицентр бури. Держи голову холодной. Частенько рискуешь? 🏆 — А когда не рисковали 🆒 — Лучше меньше рисков 😠 Мужской

НАБОР МАССЫ 2.0

Первую часть можешь посмотреть ТУТ.

Продолжаю о продуктах для набора массы: 🔢 Миндаль. Вкуснейший и полезнейший орех для массонабора. Полстакана миндаля — 400ккал. 🔢 Творог. Сходи сейчас на кухню и замешай себе творога со сметаной и бананом. Автоматически станешь шкафом. 🔢 Морепродукты. Это практически чистый белок. Креветки — идеальный источник белка для наращивания мышечной массы. Въебал бы щас креветок? 🏆 — Вот ты сука 🆒 — Не люблю 😠 Мужской

НАБОР МАССЫ

Хочешь набрать массу — начни со своего питания.

Разумеется, следует есть больше белка, но многие забывают самое важное. Советую включить в свой рацион: 🔢 Крупы. В крупах содержится много белка и углеводов. Включив крупы в свой рацион, набор массы тебе обеспечен. Это геркулес, бурый и белый рис, гречка, овсянка. 🔢 Орехи. Полезные жиры и высококачественный белок. Потребление орехов способствует росту мышечной массы. Лучшие орехи: Миндаль, кешью, кедровый орех и фундук. Делаю ещё подборки с продуктами? 🏆 — Газ 🆒 — Тормоз 😠 Мужской

ГАЙД НА ПРЕДПЛЕЧЬЯ 🔢 Работа с весом. Возьми штангу и сгибай руки обратным хватом или возьми гантели и сгибай запястья к себе. 🔢 Вис на турнике. Это обеспечит тебе крепчайшие предплечья. Для начала провиси хотя бы пару минут, затем увеличивай время с каждым разом. 🔢 Эспандер. Купи себе эспандер и носи его с собой 24/7. Внедри привычку: появилась свободная минута? — доставай эспандер и начинай качать предплечья. Качаешься? 🏆 — Да, на массе 🆒 — Нахер надо 😠 Мужской

ОКРУЖЕНИЕ РЕШАЕТ

Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты.

Моменты окружения, которые стоит подчеркнуть: 🔢 Развитие. Если ты хочешь расти и улучшаться, общайся с людьми, которые добились кратно больше, чем ты. 🔢 Якоря. Давай себе отчёт, что кто-то будет тянуть тебя на дно. Это упущенные возможности, время и деньги. 🔢 Близкие. Родные тебе люди должны тебя вдохновлять и поддерживать в новых начинаниях. Если они не верят в тебя — отстранись. 🏆 — Спасибо за совет 😠 Мужской

ДОЛГИ

Хочешь быть счастливым? — Никогда не бери и не давай в долг.

Почему долги уничтожат твою жизнь? 🔢 Соблазны. Все долги появляются из-за соблазнов. Многие хотят быстрых и лёгких денег, что приводит к соблазнам и небольшой финансовой яме. 🔢 Яма. Дальше эта яма заставляет тебя копать под самого себя. Ты пытаешься закрыть долг другим долгом, создавая бесконечную цепочку. 🔢 Выход. Выход есть всегда: Найди любимое дело, работай, не следи за модой и откажись от азартов, которые тянут тебя потерять деньги. Даёшь в долг? 🏆 — Не беру и не даю ⚡️ — Даю и беру 🆒 — Нахуй долги и яму 😠 Мужской