Достигаторы

Давайте познакомимсся. Часть 2 «О чем я могу рассказать?» Вопрос, которым я задаюсь, печатая этот текст. ...пожалуй, самое главное — у меня есть истории и опыт. Особенно негативного опыта у меня в достатке. Я точно знаю как НЕ НАДО делать в бизнесе🤣. И прямо сейчас, я двигаюсь от (технически) восьмизначных долгов к хоть каким-то плюсам. По факту, это будет реалити, в котором я либо выиграю, либо проиграю. а ещё, Делиться мыслями и прогрессом человека, который сам загнал себя в яму и начал из неё выкарабкиваться. Простым и понятным языком рассказывать про свою работу и бизнес в ✉️Телеграм и 👀Блогерах Показывать очень далекую, маленькую, но красивую страну — Новую Зеландию.

Давайте познакомимся. Часть 1 Меня зовут Паша. Мне 30. Я рекламщик, политтехнолог, телеграм админ и эмигрант. Спустя 3 месяца ведения канала, я принял решение придать ему лицо и перейти на формат личного блога. Вести обычный канал про психологию оказалось очень унылым (все равно в бизнес скатилось по итогу)🥴 Канал никто не выкупил, наоборот, я принял решение с ним работать полностью сам, никакого развода не будет. По крайней мере, я постараюсь😏 Что это значит для канала и вас, уважаемые подписоновики: — меньше ежедневных постов, больше личного опыта — никакой чужой рекламы до конца лета. Если нарушу слово, каждому, кто поставит тут реакцию, отправлю 10к💵 — иногда буду материться — мемы никуда не денутся — откроются комментарии

Как справиться с тревожностью Высыпайтесь. Если вы недостаточно спите, вам становится сложнее сохранять эмоциональную стабильность. Больше двигайтесь. Благодаря движению в организме вырабатываются эндорфины — нейромедиаторы хорошего настроения. Делайте дыхательные упражнения. Глубокое и медленное дыхание не только поможет унять обострённую тревогу, но и повысит вашу стрессоустойчивость. Позаботьтесь об информационной гигиене. Бесконечный думскроллинг ленты плохо влияет на ментальное здоровье. Откажитесь от чтения каналов с негативными новостями.

Эксперимент с вареньем В продуктовом магазине проводили дегустацию джема с предложением купить понравившийся со скидкой. Сравнивали две витрины: одна с 6 видами джема, другая с 24. Ожидаемо, витрина с большим выбором привлекла больше людей: 60% против 40% у витрины с ограниченным выбором. Но статистика покупок удивила: у витрины с ограниченным выбором купили 30% посетителей, а у витрины с большим — лишь 3%! Это связано с психологическим явлением, называемым «парадоксом выбора». Когда выбор слишком велик, люди испытывают стресс и не могут принять решение. Ограниченный выбор, напротив, облегчает процесс принятия решения, снижая тревожность и упрощая выбор. Поэтому у витрины с меньшим ассортиментом покупок оказалось больше. Этим приёмом часто пользуются и злоупотребляют маркетологи и продавцы. Они предлагают ограниченный выбор товаров, чтобы стимулировать покупки. Компании, особенно в сфере быстрого питания, моды и косметики, регулярно используют этот психологический трюк, зная, что упрощение выбора ведёт к увеличению продаж.

Синдром отложенного счастья Многим знакома установка: «я стану счастлив, когда». Для счастья нужны определённые условия: новая машина, квартира, смартфон, дача, женитьба, развод, слава, вторая половина. Список бесконечен. Достигнув цели, мы испытываем кратковременное счастье, а затем появляется новое условие. Оглядываясь назад, такие люди видят бесплодную землю и холодные ветра. Жизнь проходит мимо, и ничего не изменить. «Искатели счастья» постоянно гонятся за мечтой, теряя способность радоваться жизни. Чтобы прекратить изматывающую погоню, нужно понять: счастье не зависит от внешних условий. «Великая наука жить счастливо, — как говорил Пифагор, — состоит в том, чтобы жить в настоящем». Это не значит, что не нужно заглядывать в будущее. Ставьте цели, мечтайте о насыщенном и красивом завтрашнем дне. Но делайте это, не забывая о настоящем.

Нет сил что-то делать после работы Бывает такое: после работы приходите домой, листаете ленту, а там друзья горшки из глины лепят, в туры ездят, спортом занимаются. Смотрите на себя, а у вас сил хватает только ужин приготовить и развалиться на диване. На то, чтобы начать чем-то заниматься, нужен всего один день. Утром сходить в магазин спортивной одежды, вечером выйти на пробежку. А вот на то, чтобы добиться успеха на работе, нужны годы. Если вас вдохновляет то, чем вы там занимаетесь, у вас кровь бурлит, к мозгам приливает и заставляет чувствовать себя красавчиком, то всё в порядке и переживать не о чем. Строить карьеру в жизни крайне важно. Однажды вы так же будете листать ленту, и вдруг увидите, что ваш друг собрался в поход в горы. Спросите «а можно я с тобой?», купите снаряжение и откроете для себя целый новый мир. Это если этот мир позовёт вас. Не он, так какой-нибудь другой. Так что занимайтесь тем, что нравится, а остальное придёт.

Четыре подсказки по борьбе с прокрастинацией Прокрастинация — это когда вы знаете, что нужно что-то сделать, но не делаете этого, из-за чего чувствуете себя плохо. Её можно побороть, если поработать с её причинами. О них и поговорим. 1. Скорее всего, сделать это дело проще, чем кажется. Когда вы откладываете дело, вас гнетёт груз ответственности за него и понимание, что вам всё равно придётся его сделать. Потом вы садитесь, делаете его и понимаете, что чего-то сверхсложного вы не сделали. Поэтому если прокрастинируете, то вспомните, что вы можете его сделать быстро и легко. 2. Лень — двигатель прогресса. Одну и ту же работу тяжело делать? Пробовали подойти иначе? Шаблонизируйте, автоматизируйте. Используйте нейросети. 3. Вы по итогу всё равно всё сделаете. Если представить, что сейчас 23:00, а завтра дедлайн, то можно всё успеть сделать заранее. Используйте силу воображения. 4. Вдохновитесь. Если вы взялись за задачу, то вы уверены в том, что она вам по силам. Значит, вы крутой специалист и всё можете. Соберите вокруг себя положительные эмоции, а не негативные. Вы справитесь и у вас всё получится, верьте в свои силы 🫶

Офисные, узнали?

Либо люди тащат компанию, либо компания тащит людей Для владельца компании первый вариант поприятнее: он отдыхает, деньги зарабатываются. Но сперва ему нужно обучить людей тащить компанию. Как правило, это идёт сверху: руководитель обучается, приходит к команде, что-то внедряет. Вместе с руководителем развивается команда. По-хорошему этот процесс должен быть встроен в работу — должны выделяться часы на обучение, прохождение курсов, работу с наставниками. Если этого нет, то компания, как и сотрудники, входят в режим стагнации. А как строить крутой бизнес, если никто не знает, как это — круто? В общем, развивайтесь сами, если компания не развивает вас. Когда вы будете в состоянии тащить компанию, то и денег вам будут отваливать за работу прилично.