PROGRESS club

Группа марафонцев Перевод: 8 (999) 528-69-00 Группа любителей Перевод: 8 (962) 688-63-71 Группа начинающих Перевод: 8 (995) 596-17-03

Завтра 27.01 На курорте Охта-парк📍 Состоится групповая тренировка💪 В 10.00 ⏰ Встречаемся на стадионе👌 Группа марафонцев тоже приезжает в Охту

💡В преддверии Токсовского марафона, который состоится 3 февраля, хотим поделиться с вами несколькими вроде очевидными, но очень важными советами ⁃ одевайтесь по погоде, если на улице холодно, обязательны: бафф , мази от ветра и мороза или тейп на открытые участки тела (лицо). Если на улице тепло, то не мешайте нормальному теплообмену организма, вы не должны перегреться!🥵 ⁃ Подготовьте и проверьте свой инвентарь как следует, чтобы ваши лыжи мчали быстро, как можно дольше, с этой задачей справится на отлично сервис по подготовке лыж🚀 (про него можно узнать у личных тренеров или попросить их сделать вам лыжи на предстоящий старт) ⁃ Обратите внимание на спортивное питание🍫, организм расходуем очень много энергии и восполнять её необходимо, это поможет вам быстрее восстанавливать силы на дистанции и преодолеть ее с наименьшими потерями. *(Как подобрать питание и на что обратить внимание в следующем посте) ⁃ Подвестись к страту, а так же сделать хорошую разминку вам может наша команда😎 Кстати, поговаривают, что несколько тренеров так же примут участи в марафоне 💪🏽 Если понимаете, что сил уже не осталось, цепляйте за них резину, вас точно привезут к финишу 🥰

Не испугалась погоды! И отлично провели время на прекрасно подготовленной трассе✅🔥

‼️ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА‼️ ⏰ СЕГОДНЯ 19.30 📍УТЦ Кавголово Встречаемся у пешеходного моста✌️ Записаться на тренировку вы можете по ссылке ⬇️ https://wa.me/message/OD6HCBERQKNWE1

Начало тг канала положено🔥