НАЗАД, К ЗДОРОВЬЮ!

ВОПРОСЫ АВТОРАМ КАНАЛА Принимаются в течение ближайшего часа. Рубрика ежевечерняя.

ЮЛЯ ПЕЩЕРКОВА: СЕГОДНЯ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ принимаю вопросы о совместимости продуктов и последовательности их приема. Если вы питаетесь чисто и малоедите, то вам нет смысла беспокоиться о сочетаниях, но если вы только переходите на видовое питание или питаетесь обычно, то стоит обратить внимание на сочетание продуктов. Присылайте ваш ежедневный рацион или рецепты любимых блюд на сегодняшний разбор.

ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ, ПРЕСС... ваши отчеты, ежедневная рубрика

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ГОЛОДАТЬ, НАУЧИСЬ ПИТАТЬСЯ Светлана Ермакова, автор канала, 71 год: Если питаться не умеешь – голодание не поможет. После голодания нападет такой жор, что все выгоды голодания пропадут. Голодал, допустим, три дня, а потом три дня ешь втрое больше прежней нормы. К тому же во время жора человек ест самые "наркотические", а значит вредные продукты. За время короткого голода ты получил стресс, токсины в твоем теле не ушли, а только переместились. Какая же выгода от такого голодания? Еще хуже будет, если голодание длительное. Пострадают волосы и зубная эмаль (дело в том, что анаэробные бактерии мигрируют от возросшего иммунитета туда, где нет кровотока - на волосы и зубы). Согласитесь, что гораздо важнее для здоровья не голодные наскоки, а ежедневное правильное питание. К 65-ти годам я научилась, наконец, правильно питаться. В итоге в 2016 году: * Прошли легкие дискомфорты, которые могли перейти в болезни. * Нет наркотической тяги к пище – я ем одно и то же каждый день (кормлю не себя, а мою микрофлору). * Живу без чувства голода, меня кормит моя микрофлора. * Живу с чувством беспричинной радости (будете смеяться, но и веселит меня тоже моя микрофлора). * В 2024 году, наконец, у меня вообще не болит голова! Вырастить полезную микрофлору – очень трудная задача в наше время, ведь почти вся промышленная еда (фрукты, вода) обработана антибиотиками, и люди стали ходячими грибницами (чуть не написала "гробницами").

ОБЗОР произведений авторов нашего канала (произведения №6 и №7 – выгодные предложения июля, подробности в конце обзора) 1) КАК Я ПОЛЗ, ШЁЛ, БЕЖАЛ К ЗДОРОВЬЮ, автор Илья Песок, составитель Светлана Ермакова Илья Песок вылечил себя от неизлечимой аутоимунной болезни. Его главные лекарства - еда, нееда, спорт. И ум!.. Был на коляске – теперь на велосипеде. --- 2) "УТРЕННИЙ ЧАЙНИК" ДЛЯ ОРГАНОВ ЖКТ (авторская оздоровительная техника), автор Юлия Азарова Будущее нездоровье ЖКТ - как его обнаружить и предупредить, как оздоровить органы. Техника доступна любому человеку в домашних условиях. Юлия Азарова – автор системы восстановления тела с красивым побочным эффектом, который виден на лице. 3) "Мастерская Юлии Азаровой" (вход в интернет-группу) В Мастерской уже опубликовано много техник, дана основа моего опыта работы с телом и лицом. 4) ЭКО-КРАСОТА В 70. КАК Я УМУДРЯЮСЬ (лайфхаки, советы, секреты), автор Светлана Ермакова Моя книга не про кремы и бады. Я в них не верю и не хожу к косметологам и врачам уже 50 лет. Книга про чистую кровь; только чистая кровь лечит тело. Книга - про чистые мысли без страхов. --- 5) ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ, ЕСЛИ ИХ НЕГДЕ ВЗЯТЬ, методика, автор Светлана Ермакова Главные причины усталости: перенапряжение психики, пережор, страх, желание денег, неумение управлять своей головой, не-ходьба, недосып. Я нашла ключики к каждой из этих причин. И в 70 лет чувствую себя, как в 17. Расскажу подробно, как мне удается жить, переходя от одного удовольствия к другому. Как я умудряюсь десятилетиями жить без плохого настроения. --- 6) ПОЧЕМУ МЫ С МУЖЕМ ЗДОРОВЫ В 65 ЛЕТ (видео-курс, 9 лекций), авторы Светлана Ермакова, Леонид Жаров Если в 65 лет здоров один из супругов – это везение. А если двое – это уникальный научный эксперимент! В лекциях мы рассказали, какие эксперименты мы проводили (диета без злаковых, веганство 13 лет, антипаразитарные чистки, чистки печени, дурное сыроедение, умное сыроедение). --- 7) НЕ ТОЛСТЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ. КАК БЫ Я ДЕЙСТВОВАЛА. ВИДЕОКУРС, автор Светлана Ермакова Я уверена: в большом городе, даже без чистых продуктов, можно многократно улучшить свое здоровье с помощью питания. И иметь идеальный вес. ================ Видеокурсы «ПОЧЕМУ МЫ С МУЖЕМ ЗДОРОВЫ В 65 ЛЕТ» и «НЕ ТОЛСТЕТЬ И НЕ БОЛЕТЬ В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ» доступны для заказа почти вдвое дешевле только до 23:59 мск 10 июля в рамках ежегодной летней кампании "Цвети", специальный код: ts7 (введите его в поле купона при оформлении, без пробелов до и после)! Подробнее ЗДЕСЬ Кому поможете, если поделитесь?

ПРИСЕДАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ, ПРЕСС... ваши отчеты, ежедневная рубрика

ЮЛЯ ПЕЩЕРКОВА: Что меня сегодня восхитило? Бабуля, лет за 75, хотя бабулей ее сложно назвать. Фигурка как у молодой девушки, в розовой спортивной маечке и шортах, с распущенными белыми длинными волосами, не спеша бегала под дождем. Жаль не успела сфотографировать. А что восхитило сегодня вас?

ВОПРОСЫ АВТОРАМ КАНАЛА Принимаются в течение ближайшего часа. Рубрика ежевечерняя.

Светлана Ермакова, автор канала, 70 лет: * Самое вкусное - быть здоровым

СЫРОЕ И ВАРЕНОЕ, ЕСТЬ ОТЛИЧИЯ?Илья Песок, автор канала, 54 года: Считаю что продукты в природе делятся на первичные накопители энергии (все растительное, получают ее непосредственно от солнца) и вторичные - плоть живых существ что съели первую категорию. Мне легче получить энергию от первых, без посредников. Но это красивая теория, близкая по верности к "видовому питанию". Дальше: сырое обычно лучше обработанного, как живая рука или тело отличается от мертвого (хотя состав-то тот же))) На переваривание сырой пищи (даже мяса, рыбы, яиц) уходит меньше моих сил (выработки энзимов) чем на обработанную (так или иначе).