ДЕЛАЙ ТЕЛО

Доброе утро! 😵‍💫 Завтрак по методу тарелки ДЕЛАЙ ТЕЛО

6 советов для быстрого похудения 🔝 ДЕЛАЙ ТЕЛО

3 ШАГА, чтобы похудеть к лету 🥑 1️⃣ Вычислить оптимальный вес на свой рост 2️⃣Найти правильные упражнения и подходящие продукты 3️⃣Подписаться на канал ФитнесПлюс, чтобы выполнить первые два пункта Подписаться на канал тут 👉 https://t.me/+RXhoaGnspM1jY2Ji

3 упражнения на внутреннюю поверхность бёдер 📌 Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО

Четыре лучших упражнения на пресс 🔥 Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО

Пытались похудеть к лету, затем набрали В 2 РАЗА БОЛЬШЕ? А потом непомерное чувство вины и обещания начать новую жизнь с понедельника. ⠀ Переедание - это не отсутствие силы воли. Скорее всего, однажды вы перестали доверять своему телу, сильно ограничили питание и попали в замкнутый круг «диета-срыв», совсем разрушив отношения с едой. ⠀ К счастью, есть способ прийти к здоровому, красивому телу, перестать тревожиться о еде и слезть с эмоциональных качелей. И это не очередная низкоуглеводная диета, это - работа с психологом, в чьей компетенции находится нарушение пищевого поведения. А если у психолога есть личный опыт избавления от РПП, это вдвойне ценно. ⠀ Екатерина Костенко именно такой психолог. Бережно, внимательно и тактично приводит своих клиентов к излечению, помогая восстановить связь с телом, поддерживая даже между сессиями. ⠀ В своем канале Екатерина делится материалами, изучив которые можно начать путь к стабильному весу, крепкой самооценке и энергичной жизни, где нет места срывам и разочарованию в себе. ⠀ Подпишитесь 👉🏻https://t.me/IntuitionNutrition и начните следовать её рекомендациям! erid: 2Vtzqx6uCwM

Суперсэты - самый рабочий метод для тренировки рук 🔥 Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО

Эффективное упражнение для модельного тела 👍 Выполняем? Да - ❤️ Подумаю - 👍 ДЕЛАЙ ТЕЛО

😍😍😍ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ, КРАСИВОЙ, СЧАСТЛИВОЙ? 💃🏻👙👗👠 📣МАРАФОН СТРОЙНОСТИ "НОВАЯ Я» 📣СТАРТ 27 мая Бесплатный марафон с 27.05 по 02.06 . 📣 03 июня стартует марафон по супер цене 799 рублей за 4 недели. В марафоне присутствуют: функциональные тренировки, тренировки на осанку, йога, танцы. Каждая найдет для себя любимую тренировку😉 🫶Меня зовут Алёна, я сертифицированный тренер и нутрициолог. Со мной похудели десятки девчонок. А значит похудеешь и ты🫵 🔥Гарантирую 🔥 от -4 кг в месяц от -4 см в боках и бёдрах Только строго при соблюдении моих рекомендаций ‼️ Запускаю акцию ⤵️ 🟠подпишись на мой канал в телеграм https://t.me/sportetosilaa и пришли мне скрин😉 И я подарю тебе неделю бесплатного марафона 🔥🔥🔥 Писать @zamotaevaalena 💢💢💢ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ, ТЫ ЭТОГО ДОСТОЙНА 💢💢💢😉💐💐💐

Доброе утро! 😶‍🌫️ Еда до и после тренировки ДЕЛАЙ ТЕЛО