¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
нотахеллс
Ir al canal en Telegram
не открывается ссылка? три точки -> открыть в браузере Связь: @notahellsx
Mostrar más1 582
Suscriptores
-224 horas
+17 días
-1730 días
Archivo de publicaciones
1 582
Действительно годный канал с полезной информацией лично моя рекомендация 👇
https://t.me/+b68cwKfSaSNlYmRi
1 582
Этот месяц буду тренить в урбанфите, затестим 🎄
Что скажете насчет DDX/Urbanfit?
P.S работа над приваткой продолжается 😈
1 582
ПАРЕНЬ 2009 ГОДА !!!
Машина,а не человек
Тоже хочешь стать машиной,но не знаешь как ?
Volodka13 уже опубликовал..
Советы
Лайфаки и полезные штуки
А так же,делится своими результатами и достижениями 💪🏆
Залетайте в канал,наблюдайте,и тоже становитесь лучше себя вчерашнего.
https://t.me/+73JfZWtYm_5jZDE6
1 582
Поздравляю вас с 2026 годом ❤️🎄
Говорить что год был тяжелый - ничего не сказать, но это год ебических решений, год выбора, год того что делает нас сильнее
Я счастлив, зная что у меня есть вы, а я есть у вас
Мы проходим этот путь вместе, каждый день, каждый час и мгновение, и с каждым днём мы приближаем желаемое, пусть не всегда все идет по плану, но мы заберем свое, обязательно ❤️🙏🏻
Если вдруг ты хочешь поддержать мое творчество
2200702004805383 (Т.Банк)
Поздравляю, обнимаю и ценю каждого кто это прочитал, помните что вы не одни, с 2026 годом качата!
1 582
КРЫЛЬЯ АНГЕЛА В 15😨
Привет меня зовут Мансур мне недавно исполнилось 15, Я накачал себе огромные крылья только на турниках и расскажу тебе в своем блоге как сделать также.
В канале🤗
Расскажу как накачаться, помогу по любому вопросу, делюсь своей личной жизнью и снимаю рилсы про спорт. В моем тгк нету «щит» постов, все посты и гайды оформляю лично Я, так что залетай за свежим контентомКто Я?🤗
Я Мансур, мне 15. Я качаюсь на турниках 2,5 года и знаю о чем говорю. Занимаюсь боксом и играю в баскетбол. Хожу в театралку и веду соц.сети про спортЖду ИМЕННО тебя у себя в канале🤫😢
1 582
опубликовал вторую часть в надежде на тот же залет 🫶🏻
кстати на последнем кадре подписчик 🫣
1 582
Я ПОЖАЛ 100
Тишина.
Никому нет дела до этого.
В жизни никто не спросит у тебя сколько ты жмешь.
Потому что дальше штанги нет.
Ты построил тело, молодец.
Но теперь вопрос:
что ты будешь делать дальше?
Сильные руки дают уверенность, но они не дадут тебе уважение других людей, не дадут денег и не дадут жизнь твоей мечты.
Только сильная голова даст тебе все это.
Именно она решает, кем ты будешь.
Самураи развивали все, и тело, и ум.
По этому их уважали еще до того, как они брались за меч.
OKADA - не мотивация
и не философия ради слов.
Это развитие:
— тело
— разум
— деньги
— дисциплина
Здесь не учат хотеть.
Здесь учат выбирать путь.
Если ты чувствуешь,
что зал - это фундамент,
а не финал - ты на правильном пути.
1 582
доброе утро качата ❤️
продуктивного вам дня и самого лучшего настроя, закончу с наполнением на сегодня и лечу в зал 🫶🏻
P.S открытие в начале Января
1 582
Подборочка штанишек 🫶🏻
438287945 - свитер
526015373 - чорни брюки
482558753 - темно серые брюки
447739296 - джинсы
