¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
нотахеллс
Ir al canal en Telegram
не открывается ссылка? три точки -> открыть в браузере Связь: @notahellsx
Mostrar más1 581
Suscriptores
-124 horas
-17 días
-1930 días
Archivo de publicaciones
1 581
тренировка №1 закончена, поснимал немного, забрал вкусную посылочку с тишкой
сейчас топаю на тренировку №2, постараемся возродить олд вайб дурки 😈
1 581
доброе утро качата, заряжен на утреннюю тренировку + сьемки контентика, будем выносить 😯
1 581
пока вы думаете, стоит записываться или нет, я уже успел проконсультировать самого себя и стал лучше
1 581
Зачем вообще идти на консультацию?
Потому что за один раз ты получаешь не мотивационную болтовню, а чёткий, собранный под тебя план:
📚 Питание — без диет-насилия, но с результатом (набор/сушка)
📝Тренировки — под твой уровень, цели и график
🧠Психология — разбор блоков, привычек, откатов
💀Внешка — да, тот самый луксмаксинг, без коупа, по уму
➕Подойдет тем, кто не готов или не хочет на ведение.
Ты получаешь всё сразу — и работаешь в своём темпе.
Тебе сюда: @notahellsx
Отзывы: мяу
1 581
+1
всем приятного вечера, сегодня решил отдохнуть от сьемок и потренить без камеры, день веточек 🤭
1 581
⚡️ Хочешь расти быстро — но без химии?
Это возможно. Если знаешь, какие добавки реально ускоряют набор сухой массы, восстанавливают мышцы и запускают рост — а не просто разогревают маркетингом. Это не химия, не гормоны, а реально рабочие средства, которые рекомендуют топы.
📈 В нашем канале — рабочие схемы биохакеров:
— нутриенты, которые повышают естественный тест и гормон роста
— добавки, ускоряющие восстановление на 30–40%
— протоколы без фармы, которые реально дают +2–3 кг за цикл
🎁 Первым подписчикам дарим подробный гайд по добавкам и консультацию спортивного врача с 10 летним опытом.
👉 Подписывайся и забирай бесплатно: https://clck.ru/3PLeXz
1 581
доброе утро качата🩸
всем прекрасного дня, поздравьте меня с налаженным режимом, надеюсь он продержится долго
1 581
Также я выпустил гайды на:
— Растяжку для увеличения роста
— Сушку и питание
—Метод для повышения тестостерона
1 581
НЕ ВИДИШЬ ПРОГРЕССА В ЗАЛЕ.
Хотел начать прогрессировать, а результата нет.
В своем канале — TREN HARD я выложил.
— 🌟Как набрать массу за 1 месяц [ Методика ]
— 🌟Как добавить +5 к росту [ Гайд уже в канале ]
— 🌟Как увеличить свои силовые [ Курс от Сарычева ]
Успевай зайти в канал первым 10 людям скину программу тренировок 👇
