нотахеллс

рекфул мое почтение 🎩 зарядили по полной как ваши дела?

тутуту поработал с полтосиком на турнике теперь одыхаем

Я СКОРО ПЕРЕЙДУ НА ТЕМНУЮ СТОРОНУ! я решил начать готовиться к соревнованиям по стритлифтингу, параллельно делая контент, и чтобы достичь своих целей не теряя при этом фокус в работе блога/тренерства - я должен буду просто помочь своему организму выдержать всю эту движуху Выражаю отдельную благодарность 2 людям за помощь в этом вопросе, вы творите историю!❤️ Все подробности про дозировки/курсы будут в моей приватке, ничего не пропагандирую и не рекомендую. (Доступ в приватку можно приобрести в закрепе)

я вас люблю

Поздравляю всех дам с 8 марта ❤️ Любите и будьте любимы, продолжайте приносить в этот мир счастье и любовь С праздником вашей невероятной женской силы 🪽

любовь 🪽

Бро реально готовит 🧑‍🍳

Всем привет, меня зовут Илья 🤯 Спасибо автору канала за возможность засветиться тут. Шараут его любимым папищекам. Коротко обо мне: - 5 лет плавания🤩 - 5 лет самбо🌲 - 3–4 года суммарно в зале🌟 Последние полтора года тренируюсь стабильно. Сейчас подсел на калистенику😨 На канале выкладываю: - обучение элементам калистеники - прогресс - мысли и опыт по тренировкам Сразу дисклеймер: натурал, не курсил и в ближайшее время не планирую. Программы на заказ пока не пишу, но если есть вопросы по тренировкам — всегда можно залететь в комменты, постараюсь помочь.🫵 И небольшой движ: на 100 подписчиков разыграю креатин Maxler 🎁 Автоботам воздержаться, десептов приветствуем👏 https://t.me/alwayswannamerzost https://t.me/alwayswannamerzost https://t.me/alwayswannamerzost

Делал в этой весовой 75 подтягивания, 100 брусья, это рекорды без дк…

скажи, у нас есть шансы?

курсануть может?

переводов на мою карту никаких не делайте, меняю счет, новый выставлю позже

заебись я в теневом в тиктоке

сегодняшнее утро (тренировался)

7 сезон Баки, смотрели?

доброе утро качата, я уже отпахал утреннюю тренировку, чем занимаетесь?

ну я

можно считать себя популярным если мою личку и директ используют как избранное?

кстати тем кто залетит на год - сделаю скидку, давайте работать.

ах да, особенно на ютуб!