Жизнь без черновика

Как я начала бегать?… и не бросила до сих пор 😜 ( часть первая) Мысль о том, что я хочу бегать возникла очень неожиданно, после того как меня «поставили» на горные лыжи ( «поставили» очень громко сказано, я скатилась с синей горки….за 2 часа…. но это другая история😂). Мне это так понравилось , что душа требовала продолжения , причем прямо сейчас. Удовлетворить это было невозможно , потому что лыжи - это сезонно , поэтому я решила посмотреть в сторону бега ( какая связь не спрашивайте , не знаю 😂) Почему об этом пишу? Да просто ваш «приход В бег» может иметь совершенно разные мотивы и стимулы… порой на первый взгляд не связанные. Но это не важно) не разбирайся с этим! Доверяй себе в своих желаниях) «Тебе бегать нельзя» слышала всегда , когда начались проблемы со спиной . Но хочется ведь. Полезла в интернет . Начала изучать тему) Я смотрела видео, слушала подкасты, читала книги. Итак . 1. На ютубе очень много разных специалистов. Кто понравился лично мне? - Simpl Run - бег вреден и другие ( скрины моих подписок прилагаю) 2. Открыла для себя формат подкастов, они были со мной везде. ( скрины моих Подписок подкастов тоже прилагаю) Такое впечатление, что я “погружалась” в эту атмосферу, очень многие термины мне были не понятны, но это не мешало совсем. Я слушала и специалистов, и любителей. Я напитывалась этой темой)) 3. Книги. Скачанные книги не читаю принципиально с тех пор, когда сама стала издавать авторскую продукцию ( это моя принципиальная позиция), Поэтому скупала бумажные форматы - Все(!!!!) что видела про бег. Это и книги бегунов, и специалистов. Часть прочитала. Еще пару десятков стоят на полке ). Сейчас уже успокоилась и такой потребности в поглощении информации нет, думаю когда нибудь прочитаю оставшиеся) ( скрины книг прикреплю в следующей части) 4. Simpl run нашла именно благодаря их аккаунту на ютубе, потом увидела , что у них есть приложение ( оно для меня сейчас основное, удобное, многофункциональное). С часов автоматом синхронизируется тренировка в мой аккаунт ( причем не только беговая тренировка). Скрины прилагаю. Помимо этого они предлагают онлайн-программы сопровождения - от нуля до подготовки к марафону. Я сразу купила программу для новичков. После прохождения программы я нашла себе бегового тренера. Сразу скажу - не с первого раза ( но тут меня успокаивало то, что услышала на подкасте у кого- то такую мысль - «ищите своего, и для этого ты можешь сменить несколько» и так мне это понравилось. Кстати не только в вопросах тренера по бегу)) Мое мнение о сопровождении? Оно должно быть. Пусть онлайн, пусть не индивидуально , а по общей программе, но не надо «открывать велосипед» , когда это все уже есть. Потому что беговые программы это программы, составленные специалистами с учетом совершенно разных критериев, а не просто увеличение времени бега ежедневно😀 ( продолжение будет через несколько дней) #беги_для_себя Скрины прикреплю ниже.

Подписывайтесь на мой канал в VK:

Этот фильм об успешном восхождении на высочайшую точку Алтайских гор - гору Белуха. Очень надеюсь, что собравшись посмотреть его, вы выделите час времени, чтобы прожить со мной тот опыт, который у меня занял больше 2х недель. Мне потребовалось около года, чтобы превратить это путешествие в то, что вы видите сейчас. Не скажу, что все это время я не вылазил из-за компьютера, делая монтаж. Вместе с картинками невероятных видов тех мест, мне хотелось поделиться с вами путешествием внутренних переживаний, которое были во мне в те дни. Тем, что было внутри в дни старта маршрута и во что это трансформировалось после восхождения. И чтобы сформулировать эти переживания, потребовалось почему-то больше всего времени. Наверно не стоит рассказывать о том, насколько здорово было взойти на Белуху и о том, как там захватывает дух. В конце концов я потратил все это время, делая этот фильм, именно для того, чтобы он рассказал вам об этом за меня. Мне невероятно повезло оказаться в этом путешествии с невероятными людьми, лучшими гидами, и нам очень фартила погода. Ну.. если не считать того первого дня, когда я сжег свои ботинки) Все что описано в этом фильме - правда ) Я не старался приукрасить поход, также как не старался спрятать какие-то его сложности. Конечно, кому-то он дается легче, кому-то тяжелее. Мой инстаграм:

Лучшая музыка для видео:

Подпишись по моей ссылке и получи 2 месяца в подарок. Страница фильма для прессы:

Вы можете свободно размещать ссылку на данный фильм в любых источниках. Запрещается копировать фильм и публиковать от своего имени на любых площадках без письменного разрешения автора. Если вы хотите использовать фильм для проката, закрытых показов или ротации на медиа ресурсах - прошу связаться со мной по электронной почте. Фильм посвящается всем, кто однажды влюбился в горы. Использованная музыка: Luca D’Alberto - Her Dreams Olafur Arnalds, Nils Frahm - Life Story The Cinematic Orchestra - Manhatta Giles Lamb - Suilven Carbon Based Lifeforms - Superside Rone - Human Anthony The Johnsons - Knockin On Heavens Door Rone - Sophora Japonica ODESZA - Meridian French For Rabbits - The Other Side Ayatollah - Coonskin