بیشتر بدانیم | اطلاعات عمومی

💥دو نوع از نیازهای یک رابطه عاطفی : #روانشناسی #روانشناسی_روابط 1⃣ عاطفی : شنیده و دیده شدن ، احترام متقابل و تقدیر شدن امن بودنه رابطه ، توانایی آسیب پذیر بودن و بیان نظرات بدون قضاوت کردند ، اعتماد مقابل درتصمیم گیری های رابطه 2⃣ روحی : بیان نظر بدون ترس و شرم ، باور داشتنه توانایی های یک دیگر ، دیدن رابطه به عنوان جایی برای رشد و درمان بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥روغن های مفید برای مو : #دانستنی_پزشکی 1⃣ روغن درخت چای : شوره و چربی سر 2⃣ روغن رزماری : رشد و پرپشت شدن مو 3⃣ روغن نارگیل : جلوگیری از موخوره 4⃣ روغن آرگان : آبرسانی مو 5⃣ روغن بادام تلخ : کاهش وزی و خشکی مو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥علت سفید شدن ناگهانی مو در جوانی و نوجوانی ؟ #سلامت #دانستنی_پزشکی 1⃣ ژنتیک 2⃣ استرس 3⃣ بیمارى هاى خود ایمنى 4⃣ اختلال تیروئید 5⃣ کمبود ویتامین B-۱۲ 6⃣ سیگار کشیدن √ آیا مى توان از سفید شدن مو جلوگیرى کرد؟ • مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پائین جلوگیرى کرد اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد ، هیچ راهکارى براى جلوگیرى از آن وجود نخواهد داشت ؛ در صورتى که بیمارى زمینه اى سبب آن باشد ، ممکن است با درمان بیمارى ، رنگدانه ها برگردند و رنگ موى شما نیز تغییر کند. بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥حوادث هوایی برای دولت مردان جهان : 1⃣ بوریس ترایکوفسکی : رئیس جمهور مقدونیه شمالی سانحه هوایی در سال ۲۰۰۴ در هرزگوین 2⃣ سباستین پینرا : رئیس جمهور اسبق شیلی سقوط بالگرد در سال ۲۰۲۴ در شیلی 3⃣ رون براون : وزیر بازرگانی آمریکا سانحه هوایی در سال ۱۹۹۶ در کرواسی 4⃣ لخ‌آلکساندر کاچینسکی : رئیس جمهور لهستان سانحه هوایی در سال ۲۰۱۰ در روسیه 5⃣ محمدضیا الحق : رئیس جمهور پاکستان سانحه هوایی در سال ۱۹۹۸ در پاکستان 6⃣ سامورا ماچل : رئیس جمهور موزامبیک سانحه هوایی در سال ۱۹۸۶ در آفریقای جنوبی 7⃣ داگ همرشولد : دبیرکل سازمان ملل‌ متحد سانحه هوایی در سال ۱۹۶۱ در زامبیا 8⃣ جیمی رولدوز آگویلرا : رئیس جمهور اکوادور سانحه هوایی درسال ۱۹۸۱ در پرو 9⃣ بارتلمی بوگاندا : نخست وزیر آفریقای مرکزی سانحه هوایی در سال ۱۹۵۹ در آفریقای مرکزی 🔟 سید ابراهیم رئیسی : رئیس جمهور ایران سقوط بالگرد در سال ۱۴۰۳ در تبریز ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥تکنیک رفع سریع بوی بد دهان : √ لیمو نه تنها یک میوه سالم است ، بلکه برای از بین بردن بوی بد دهان فایده دارد ؛ زیرا لیمو باکتری‌هایی که مسبب بوی بد دهان هستند را از بین می‌برد. √ یک تکه لیمو بمکید یا آن را در یک لیوان آب بفشارید. خوردن لیمو ، بعد از خوردن سیر یا پیاز ، برای از بین بردن بوی بد دهان مفید است. بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥7 راهکار پیشرفت و ایجاد شخصیت قدرتمند : 1⃣ قبل از ساعت ۸ بیدار شو ( واسه تنظیم خوابت از ضریب ۱/۵ استفاده کن) 2⃣ روتین صبح داشته باش گوشی و تکنولوژی (ممنوع ) 3⃣ روزی یک ساعت ورزش کن ( پیاده روی ، یوگا ، دوچرخه و ...) 4⃣ روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون (بیشتر مربوط به توسعه فردی ) 5⃣ روزی ۹۰ دقیقه به یادگیری یک مهارت پولساز اختصاص بده. 6⃣ رژیم غذایی سالم واسه خودت بساز. 7⃣ هر شب ۱۰ دقیقه پیشرفت روزانه ات رو ارزیابی و رصد کن. بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥ترتیب خرید جهیزیه : 1⃣ برای خرید اول از لوازم بزرگ مثل تلویزیون ، یخچال ، لباسشویی، ظرفشویی ، گاز و… شروع کن √ بعد از اون برو سراغ لوازم برقی های کوچیکت ؛ بعدشم ظروف پذیرایی و خرده ریزهای اشپزخونه 2⃣ مرحله بعدی برو سراغ خرید سرویس چوب ( مبلمان و میز غذاخوری و...) 3⃣ بعد از مبل هم متناسب با ابعاد و چیدمان مبلت فرش رو‌ انتخاب کن 4⃣ حالا نوبت پرده و لوستر 5⃣ اگه فضا داشتی برو سراغ کنسول ، جاکفشی یا پاف برای راهرو و... 6⃣ مرحله اخر هم نوبت خرید اکسسوری ها (تابلو ساعت اینه دکوری و…) و‌ گل‌وگیاه هست بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥شماره های مفید و کاربردی : 1⃣ شماره 120 اگه جلوی در خونتون ماشین پارک کرده و رانندش نیست ، کافیه با این شماره تماس بگیری و شماره پلاک ماشین رو واسش بخونی ! 2⃣ شماره 2151 اگه پت داری و تـو شرایط اضطراری قرار گرفتی ، میتونی با این شماره تماس بگیری ؛ چون مربوط به آمبولانس حيواناته! 3⃣ شماره 4317 اگه میخوای از یه مدرسه شکایت کنی کافیه با این شماره تماس بگیری . واسـه اتفاقای ایـن روزامون میتونه به شدت کاربردی باشه ! 4⃣ شماره 140 اگه کد پستی خونه ، محل کار یا هر آدرس دیگه ای رو میخوای ، کافیه بـه این شـماره زنگ بزنی و آدرس یا شماره تلفنشو بدی تا کد پستیو بهت بگه! 5⃣ شماره 193 اگه بسته پستی داری و واسه ارسالش نمیتونی اداره پست بری ، با این شماره تماس بگیر تا بیان بسته رو دم خونتون ازت بگیرن ! 6⃣ شماره 1640 اگه حالت خوب نیست و میخوای حالتو بهتر کنی کافیه با این شماره تماس بگیری ! 7⃣ شماره 02154467000 مشکلی داری یا حس کردی حالت بده و نمیتونی پیش مشاور بری ، کافیـه بـه ایـن شـماره زنگ بزنی تا تلفنی بهت مشاوره بده ! 8⃣ شماره 133 اگه تو موقعیتی هستی که تاکسی گیر نمیاد و عجله داری کافیه با این شماره تماس بگیری و ازشون درخواست تاکسی کنی ! بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥عوارض روی شکم خوابیدن : #سلامت √ در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد می‌شود که ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج می‌شود. √ فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند √ در طی استراحت شبانه ، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند ؛ لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند. بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅

💥خوراکی های کمک کننده برای رسیدن به شکم تخت : 1⃣ مویز : یه جمله قدیمی هست که میگه روزی 14دونه مویز بخور سالم زندگی کن! 2⃣ فلفل دلمه ای : سرشار از فیبرهای غذائیه ، این فیبر ها در معده حجیم میشن  و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن 3⃣ نان سبوس دار : نان غلات تصفیه شده مثل نان سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین 4⃣ دارچین : به کاهش اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه. ‌بیشتر بدانیم🔅   ♡ ㅤ      ❍ㅤ        ⎙ㅤ     ⌲   ˡᶦᵏᵉ     ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ 💡@bishtar_bedanim9 ✅