Академия Развития Личности

Как обрести уверенность в себе: 🔸Остановитесь сравнивать себя с другими. Не сравнивайте себя с окружающими людьми. Сравнивайте себя только с тем, кем вы были вчера и кем вы стали сегодня. 🔹Инвестируйте в свое образование и развитие. Постоянно обучайтесь, читайте мотивирующие книги и окружайтесь целеустремленными людьми, которые преодолевают жизненные трудности, чтобы стать лучшей версией себя. 🔸Не жалейте о себе. Не позволяйте сожалению о себе отнимать у вас радость и счастье от ваших достижений и будущих перспектив.

💫 ПОСЛАНИЕ ДЛЯ КАЖДОГО Список аффирмаций для ценности себя🙌🏻 Я ценен сам по себе / Я ценна сама по себе. Любовь не нужно ни заслуживать, ни завоевывать. Я хорош / хороша даже тогда, когда ничего не делаю. Людям нравится находиться рядом со мной. Любите и цените себя! Начинайте прямо сейчас. Героин • Психология 💕

☕️Как обрести уверенность в себе: ✅ Остановитесь сравнивать себя с другими. Не сравнивайте себя с окружающими людьми. Сравнивайте себя только с тем, кем вы были вчера и кем вы стали сегодня. ✅ Инвестируйте в свое образование и развитие. Постоянно обучайтесь, читайте мотивирующие книги и окружайтесь целеустремленными людьми, которые преодолевают жизненные трудности, чтобы стать лучшей версией себя. ✅ Не жалейте о себе. Не позволяйте сожалению о себе отнимать у вас радость и счастье от ваших достижений и будущих перспектив.

Что же делать если человек вас бесит? ⬇️ ✅ Постарайтесь понять причину, по которой этот человек вызывает у вас раздражение. ✅ Примите свои чувства злости и не стесняйтесь их признать. ✅ Проанализируйте, что именно в его поведении или характере вызывает у вас негативные эмоции. ✅ Сформулируйте свои мысли и чувства в отношении этого человека и попытайтесь беседовать с ним об этих проблемах.

Выполняйте это упражнение 500 раз в день и у вас не будет депрессии 😍

Не губи себя☀️ 💗 Не гони себя по своим целям 💗 Не гони себя по своей профессиональной жизни 💗 Не гони себя по своему окружению 💗 Не гони себя по прочитанным книгам 💗 Не гони себя по ритму своей жизни 💗 Не гони себя по своей повседневной рутине

🪷Начни адекватно оценивать себя и жизнь станет ярче Правильная оценка собственной ценности является ключом к достижению поставленных целей и реализации своих способностей. Для этого следует рассмотреть следующие пять советов: 💡 Избегайте постоянных сравнений с другими людьми, ибо каждый уникален. 💡 Научитесь прощать себя за собственные ошибки и несовершенства. 💡 Важно вести учет своих достижений, чтобы видеть свой прогресс и мотивировать себя. 💡 Умение говорить "нет" важно, чтобы защитить свое время и энергию. 💡 Окружите себя надежными людьми, которые поддерживают вас и способствуют вашему росту.

⭐️Признаки низкой самооценки: ✅Вы избегаете просить о помощи ✅Вы игнорируете свои эмоции и потребности ✅Вы недооцениваете свой жизненный опыт ✅Вы считаете, что другие более компетентны, чем вы ✅Вы обвиняете себя за плохое обращение со стороны других ✅Вы чувствуете стыд из-за своих чувств, интересов и идей

Вот какие незамысловатые действия помогут тебе перестать сравнивать себя с другими ☀️ 💗 Сосредоточься на 10 качествах, которые делают тебя уникальной личностью. 💗 Установи 10 целей, которые ты хочешь достичь в будущем. 💗 Рассмотри 10 аспектов, которые нужно улучшить в себе. 💗 Опиши 10 своих достижений и успехов. Запомни: не сравнивай себя с другими, сравнивай себя с тем, кем ты была вчера!

❤️Вот некоторые выражения, которые создают ощущение объятий: ⚪️ Мы справимся с любой проблемой вместе. ⚪️ Жаль, что не нашли друг друга раньше. ⚪️ Дай знать, когда дойдешь домой. ⚪️ Я верю в тебя и твои способности. ⚪️ Я рад проводить время с тобой так же, как я наслаждаюсь одиночеством