ПСИХОАНАЛІЗ

Ваші почуття визначають не вашу цінність, а лише відносний стан комфорту або дискомфорту. Огидний, нещасливий внутрішній стан не доводить, що ви самі огидна і марна людина. Вони тільки вказують на те, що ви так думаєте через те, що тимчасово перебуваєте в пригніченому стані і оцінюєте себе нелогічно і необґрунтовано. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Формування навченої безпорадності 🟣 Вироблення навченої безпорадності можливе не тільки у собак. Подібні експерименти були проведені і на багатьох інших тваринах, від тарганів до людей. 🟣Представників нашого виду навіть не обов'язково бити струмом — достатньо дати завідомо нерозв'язну головоломку, щоб різко знизилася ймовірність успішного виконання будь-яких наступних завдань. 🟣В цілому головний принцип для вироблення навченої безпорадності — це створення ситуації, в якій випробовуваний не може зрозуміти логіку подій, що відбуваються, передбачити їх або вплинути на них. 🟣Навіть не обов'язково, щоб це були погані події, принципово тільки відсутність зв'язку між діями і результатом. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

ХАРИЗМА ОСОБИСТОСТІ. Святкова зустріч-практикум із розвитку творчого потенціалу ✨ Що робить людину по-справжньому незабутньою? Не зовнішність чи спеціальні техніки впливу. Це — особистість людини та її внутрішній стан — глибина, свобода, сміливість бути собою, творити себе і здатність до творчої взаємодії зі світом. На святковій зустрічі-практикумі ми будемо досліджувати, що допомагає людині розкривати власну унікальність, відчувати більше внутрішньої свободи та сміливіше проявляти себе у світі через творчість, контакт із собою та живу взаємодію з іншими. На святі Ви: ✨ Виявите, що таке Особистісна Харизма та здатність проявляти її у житті ✨ Відчуєте, як повʼязані ваша унікальна харизма із творчістю себе ✨ Дізнаєтеся, як пробуджувати натхнення та підтримувати внутрішній ресурс ✨ Знайдете шлях до подолання внутрішнього застою й більшої проявленості у житті та діяльності Якщо Ви прагнете: • Проявити свою особистість не через тиск, а глибокий контакт із собою • Розкрити власний творчий потенціал • Відчути більше свободи та сміливості самовираження • Посилити власну харизму та внутрішню силу Тоді ця зустріч стане для Вас простором відкриттів та сміливого проявлення у світ, якого ви щиро прагнете. У програмі — авторська філософія харизми, креативний діалог у колі однодумців і тантричні енергетичні практики для пробудження творчості, внутрішньої свободи та розкриття власної харизми. 🎬 Сюрприз зустрічі - елемент арт-терапії - кінорефлексія художнього відео-фрагменту. ✨ Особливий епізод свята — Спеціальний гість, знайомство з яким може стати для вас справжнім відкриттям. Святкову зустріч-практикум ведуть: ✨ Вселена Світла — доктор філософських наук, ведуча, режисер, авторка книги «Харизма людини і спільноти: від теорії до практики» з 20-річним досвідом роботи у медіа та науці. ✨ Анжеліка — майстер Тантри та Shakti dance з 20-річним досвідом роботи з тілесними, енергетичними та трансформаційними практиками в Україні і Таїланді. 📅 5 липня ⌚ 16:00–20:00 📍 Tantra Space, вул. Ярославська, 35-А (Поділ) 🎨 Дрес-код: оригінальний елемент, який виражає вашу творчу природу або одяг чи аксесуар фіолетового кольору 🫰 Вартість участі: 800 грн 👉 Для реєстрації та отримання реквізитів для оплати пишіть у Direct: Тг.: @Angelika_Q Тел. 0979132475

Іноді ми відмовляємося докласти будь-яких зусиль для створення собі хорошого життя, тому що вважаємо, що не заслуговуємо на нього. Переконання в цьому може випливати з подій раннього дитинства. Ми цілком могли приміряти на себе чужі поняття або погляди, які не мають ніякого відношення до нашої власної дійсності. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Психологічно незріла особистість намагається влаштувати в першу чергу особисте життя, а потім справи. В результаті не влаштовується ні те, ні інше, і така людина потрапляє в залежність від інших людей. Психологічно зріла особистість в першу чергу влаштовує справи і набуває незалежності, а особисте життя влаштовується саме по собі. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

ПОГЛИБЛЕНИЙ КУРС ТРАНЗАКЦІЙНОГО АНАЛІЗУ (метод психотерапії, заснований Еріком Берном) Офіційний вступний курс ТА 101 відбудеться 6–7 липня Основний поглиблений курс ТА 202 стартує 17-18 вересня Сьогодні Транзакційний Аналіз — структурний, науковий та ефективний метод психотерапії, який активно розвивається у світі та визнаний українським законодавством як метод із доведеною ефективністю. 🎯 Мета програми підготовки психотерапевтів — забезпечення навчання, супервізійної підтримки та професійного становлення етично відповідальних та професійно компетентних фахівців. 👩‍🏫 Ольга Демидова — сертифікована психотерапевтка (СТА) Європейської Асоціації Транзакційного Аналізу (ЄАТА), попередня тренерка та супервізорка (ПТСТА-п-ЄАТА) в напрямку психотерапії. ✨Якщо ви готові розпочати професійний шлях у глибокому та ефективному, міжнародно визнаному методі психотерапії — приєднуйтесь до нашого навчання та спільноти! 📩 Всі подробиці — у менеджера. Формат навчання на час військових дій – ОНЛАЙН, платформа ZOOM. Ознайомтесь з нашою діяльністю на сторінці: https://www.facebook.com/Physiscentrum https://www.instagram.com/olha_demydova/ Заявки на участь в курсі ТА-101 та ТА-202 приймає менеджер Олексій. Тел. +380737270062, Telegram

Внутрішній критик: голос, який нас знищує "Ти знову все зіпсував", "Хто тебе таким дурним зробив?", "Ти ніколи нічого не досягнеш" — знайомо? Це говорить ваш внутрішній критик. Звідки береться внутрішній критик: - Критичні батьки, вчителі, однолітки - Перфекціоністські настанови в родині - Травматичний досвід невдач - Соціальні стандарти та порівняння Маски внутрішнього критика: - "Мотиватор": "Я критикую себе, щоб стати кращим" - "Захисник": "Краще я себе покритикую, ніж це зроблять інші" - "Реаліст": "Я просто кажу правду про себе" Насправді критик не мотивує — він паралізує. Дослідження показують: самокритика знижує продуктивність і викликає депресію. Як приборкати критика: 1. Дайте йому ім'я: "А, це знову говорить Критикан" 2. Запитайте: "Чи сказав би я це другові?" 3. Замініть критику на співчуття: "Мені важко, я намагаюся" Внутрішній критик — це не ваш голос. Це голос тих, хто вас колись засуджував. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

❓Чому одні керівники створюють сильні команди, а інші й досі керують у режимі постійного контролю? Сьогодні компанії перемагають не завдяки більшим ресурсам чи технологіям, а завдяки лідерам, які вміють розкривати потенціал людей. Саме тому в усьому світі стрімко зростає попит на лідерів нового покоління — тих, хто розвиває людей, формує сильні команди та допомагає бізнесу досягати сталих результатів. У Європейській Академії Лідерського Коучингу ми готуємо саме таких лідерів. Наше навчання побудоване не лише на міжнародних стандартах, а й на реальній бізнес-практиці: діючі бізнес-коучі, реальні кейси компаній та інструменти, які можна застосовувати в роботі вже під час навчання. Якщо вам близький такий погляд на лідерство, розвиток людей і бізнесу - запрошую приєднатися до нашої міжнародної спільноти. 👇 🎁 На честь вашого приєднання ми даруємо 2-й випуск журналу про коучинг у бізнесі та житті, а також запросимо вас на закритий вебінар, який відбудеться вже зовсім скоро. 🔹 Приєднатися до спільноти (російськомовна): канал - https://t.me/+I650zkOsbsI4NTAy та група для обговорення -https://t.me/+MyIPNSYuiUsxZGY6 🔹 Детальніше про фундаментальну програму для лідерів, HR и коучів  "Бізнес коуч міжнародного рівня" (Акредитація IСF, 100 годин): https://ealcoach.com/ru/?ref=NLJQBXZY

Замініть слово «повинен» або «повинна» словами «міг би» і «могла б». Такий підхід говорить, що у вас є вибір, а вибір – це свобода. Нам потрібно знати, що все, що ми робимо в житті, відбувається за вибором. Немає нічого, що ми повинні робити. У нас завжди є вибір. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Ретрит - це не розкіш. Це необхідність для кожної жінки, яка хоче жити, а не виживати. 🌿 Що таке ретрит «До себе ніжно»? Це 3 дні в Карпатах, де ти нарешті зможеш видихнути. Без поспіху, обов’язків та вічного «я повинна». Тут на тебе чекають дві головні цінності: ✨ Глибоке відновлення. Ми не ламаємо, а бережно збираємо тебе докупи через м’які практики, спокій та турботу. ✨  Твій новий алгоритм. Ти не просто відпочинеш, а забереш із собою чіткий план, як повертати себе до ресурсу в буденному житті. Це простір, де не треба нікому нічого доводити. Можна просто побути жінкою. 🔥 Подивись уважно слайди, уяви , що ти серед учасниць .  Всі деталі за ☎️ +380 67 673 53 74 Відгуки 700 учасниць в групі телеграм https://t.me/+NUlNvwAqmbdhMmVi На 10-12 липня ще є декілька місць Не відкладай себе «на потім» ,бо його не існує.

Не треба підлещуватися і намагатися сподобатися тим, хто вас не любить. Це тільки погіршить ситуацію. Покаже вашу слабкість і вразливість. І готовність повзати в ногах – хоча ви вважаєте, що продемонстрували здатність до компромісу. Але виглядає це саме так: слабкість і боягузтво. І жалюгідні спроби сподобатися. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Хочете подобатися людям? Припиніть намагатися вразити їх своїми історіями. ✅ Найпростіший спосіб стати "цікавим" – дати іншій людині можливість розкритися. Замість того, щоб думати, що сказати про себе, зосередьтеся на співрозмовникові. Ставте питання. Цікавтеся деталями. Показуйте справжню зацікавленість у тому, що розповідає людина. "А як ти це відчував?" "Що було найскладнішим?" "Розкажи більше!" ✅ Магія в тому, що люди обожнюють говорити про себе. Коли ви даєте їм цю можливість, вони відчувають себе важливими і цікавими. Після розмови людина думатиме: "Який же цікавий співрозмовник!" – хоча говорила переважно вона сама. Спробуйте в наступній розмові задайте на 70% більше питань, ніж зазвичай. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Якщо стосунки перетворились на джерело болю - це не норма. І це точно не твоя провина. Ти намагаєшся донести своє, але тебе просто не чують. Ти поруч із людиною і при цьому почуваєшся самотньою. Одні й ті самі сварки по колу, одні й ті самі образи і здається, що виходу немає. Але вихід є. І він починається з одного кроку - зрозуміти, що насправді відбувається. Я психологиня з 8-річним досвідом роботи з парами та жінками, які переживають кризу у стосунках. На первинній діагностиці ми за 60 хвилин розберемо твою ситуацію, знайдемо справжнє коріння конфліктів і ти отримаєш чіткий план що робити далі. Без осуду. Без зайвих питань. Тільки конкретна допомога. 🔥 Зараз діє спеціальна ціна: 1300 грн → лише 400 грн ⏳ Місць обмаль - я працюю індивідуально і беру лише кількох нових клієнток на місяць. 👇 Хочеш розібратись у своїй ситуації? Просто напиши: "ДІАГНОСТИКА" і я відповім тобі особисто 👉@julia_kantarovich

Уяви, як ти не відпочиваєш... Взагалі. 🌷 Навіть коли лежиш. Навіть у відпустці. Навіть з близькою людиною. Тому що всередині — система стеження. Ти перевіряєш: чи все під контролем? Де небезпека? Що ще не передбачено? Де може піти не так? Ти завжди на крок попереду. І ще на три — у тривозі. 🌷 Ти хочеш знати все наперед — інакше не можеш дихати. Контроль — це твій кисень. Ти не називаєш це тривогою. Ти називаєш це відповідальністю. Раціональністю. Мудрістю. Турботою. Ти перевіряєш двері. Перечитуєш повідомлення по 7 разів. Обдумуєш розмову за день до зустрічі. Пишеш план на відпустку, на тиждень, на життя. 🌷 Ти «все контролюєш». Але насправді — ти просто не вмієш довіряти. Ні людям. Ні життю. Ні собі. Контроль — це ілюзія порятунку. Тобі здається, що якщо передбачити все — буде безпечно. Що якщо все розпланувати — не буде болю. Що якщо все тримати — не втратиш. 🌷 Але правда в тому, що життя не питає. Не підлаштовується. Не гарантує. Воно хаотичне. Спонтанне. Непередбачуване. І кожен раз, коли відбувається щось несподіване — в тобі вмирає почуття всемогутності. А разом з ним — і відчуття безпеки. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Ми не є нашими досягненнями, думками інших чи титулами. Ми — це сам процес життя: відчуття, вибір, дія, усвідомлення. Справжнє буття — це не те, що можна побачити збоку. Це те, чим ми є в моменті. Приймаючи свої емоції — навіть страх і гнів — ми повертаємось до себе. Жити — це бути живим, а не виглядати живим. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Помічали, що найгарячіші суперечки виникають з тими, хто кричить найгучніше? А от із спокійною людиною сваритися якось не хочеться? Це не збіг обставин. Коли хтось агресивно доводить свою правоту, наш мозок автоматично переходить у режим захисту. "Мене атакують — треба дати відсіч!" І от уже забули, про що взагалі суперечка. А спокійна людина не активує наші захисні механізми. Навпаки, її врівноваженість заспокоює і налаштовує на конструктив. Як використовувати цю силу: ▪Говори тихіше, коли співрозмовник підвищує голос ▪Роби паузи перед відповіддю — це додає ваги словам ▪Не намагайся переконувати — просто висловлюй свою думку ▪Питай: "А як ти до цього прийшов?" замість "Ти помиляєшся!" Агресія породжує агресію. Спокій породжує довіру. Хто зберігає самовладання — той керує ситуацією. Сила не в тому, щоб кричати голосніше всіх. Сила в тому, щоб залишатися собою, коли всі навколо втрачають голову. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Ми можемо помилятися щодо себе, але оточуючі люди відразу відчувають і «сканують» наше ставлення до себе. І ставляться до нас так само, як ми ставимося до себе. І в цьому – головна причина невдач і нещасть. Трансляція свого внутрішнього «Я», спотвореного і карикатурного, іншим людям. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Після 50 макіяж вже не працює «як раніше». Робиш звично – а обличчя виглядає втомленим. Тон підкреслює зморшки. Тіні старять. Помада додає віку. І не зрозуміло, що наносити і в якій послідовності. Я створила простий курс «Сам собі візажист 50+». Без складних слів і без зайвого. Тільки те, що реально потрібно жінці: – покроково: що за чим наносити – що не можна робити після 50 – кольори і текстури, які освіжають – можна працювати зі своєю косметикою – індивідуальна б’юті-карта догляду Старт – 6 липня Онлайн. У записі + живі зустрічі. Проведу лише один раз. Хочеш виглядати молодше і впевнено щодня – напиши КУРС, надішлю деталі 💛 Мій канал ,де все про косметику https://t.me/+h_wb40eHtX04MTc6 Сторінка в інстаграм https://www.instagram.com/boisiuk.ira?igsh=MXFsdmNrZnpzam5taQ%3D%3D&utm_source=qr

🟢 Іноді ми так довго намагаємося "виправити" людей, що забуваємо: змінити можна лише себе. Красива обгортка не змінює суті - і це нормально усвідомити. 🟢 Любити себе означає не їсти те, що отруює душу. Не виправдовувати поведінку, яка боляче вдаряє по серцю. 🟢 Ти маєш право відійти від тих, хто не цінує твою доброту. Це не жорстокість - це мудрість. Твоє щастя не залежить від того, чи зміниться хтось інший. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ

Короткі прості інсайти: 1⃣ Щастя — це не подія. Це навичка. 2⃣ Якщо вам потрібно відпочити — це не лінь, це мудрість. 3⃣ Справжня сміливість — зізнатися, що болить. 4⃣ Те, що здається «невихованістю» — іноді просто навички меж. 5⃣ Ваша цінність не залежить від чиєїсь оцінки. 6⃣ Не все, що неприємно — небезпечно. 7⃣ Ви маєте право змінити думку. Навіть якщо вже пообіцяли. 8⃣ Тиша — теж відповідь. 9⃣ Іноді найкраща турбота — це сказати «ні». 1⃣0⃣ Ваші почуття мають право бути. Навіть якщо комусь вони незручні. Підписатись ➡️ ПСИХОАНАЛІЗ