Daniella Well-being

Burnout breakfast от журнала Штат в офисе Авито 🫶

Доброе утро 🌞 Начнем с моего интервью самой себе 🙂 1️⃣ Как давно ты занимаешься well-being коучингом и почему ты выбрала именно сферу well-being? ✅ Well-beingом я занимаюсь с 2016 года, коучингом 2 ой год. Оба инструмента пришли ко мне, когда мне самой нужна была помощь и я нашла для себя оптимальный путь в этом. Я начала изучать well-being в карьерных целях, а потом поняла что эту концепцию можно перенести и на личную жизнь. Вообще любую метрику из бизнеса можно перенести на личную жизнь. Коучинг учит мыслить в разрезе «какой результат я хочу получить» и «как его достичь». Личная эффективность сразу повышается, конечно, при условии что клиент работает над этим. 2️⃣ Кто такой well-being коуч? ✅ Я коуч с образованием по стандартам ICF и с образованием по well-being. Я совместила два любимых инструмента и сделала такой продукт, как well-being коучинг. Концепция такая – в центре всего стоит человек и его личность, далее его отношение к сферам своей жизни и к ценностям. На ознакомительной бесплатной встрече мы обсуждаем с клиентом запрос, его ожидания от работы со мной и я рассказываю про свою методику. Когда мы начинаем работу клиенту становится более понятны приоритеты, какой результат хочет достичь и как результат повлияет на сферы жизни. 3️⃣ Какая у него миссия? ✅ Моя миссия сократить путь до желаемого результата, выработать новую стратегию жизни и сделать саму жизнь более качественной. 4️⃣ С чем он может помочь, а с чем - нет? ✅ Большая часть результата зависит от клиента и его желания работать над изменениями. Я помогаю клиенту в разработке, стимулирую и помогаю искать мотивацию, далее клиент уже работает сам. Без самостоятельной работы не будет результата, тут я не могу помочь. 5️⃣ Как работает well-being коуч? С какой периодичностью надо встречаться с клиентом и как долго? ✅ У меня есть бесплатная ознакомительная встреча (20 минут) на которой мы заключаем контакт и сверяем ожидания. Как правило клиент берет блок из 3х сессий. Далее может принять решение о продлении. Работаем на результат. 6️⃣ Что для тебя самое сложное в работе well-being коуча? ✅ Сталкиваться с агрессией в своей адрес. 7️⃣ А самое приятное? ✅ Видеть вовлеченность клиента 8️⃣ Как перекликаются твоя работа и твое увлечение well-being коучингом? Помогает ли твое хобби в работе и как? ✅ Well-being часть нематериальной мотивации персонала и это знание помогает мне управлять льготами у банке. Инструменты коучинга помогают мне в роли тимлида. 9️⃣ Что такое жизнь в стиле well-being? ✅ Жизнь в стиле well-being значит быть вовлеченным в свою жизнь, помнить о себе, знать свои ценности, уделять внимание всеми сферам своей жизни. Значит быть любознательным к себе, как к личности. 🔟 Три простых совета для жизни в стиле well-being, которые можно применить в повседневной жизни? ✅ Выпиши на лист несколько действий или вещей, которые делают тебя счастливым или приносят удовольствие. Повесь на холодильник. Так ты всегда будешь знать как себя приободрить, а также твой партнёр будет знать как тебя порадовать. Например, объятия, вкусный чай или любимая музыка. ✅Сон, спорт, питание – это база. ✅ Задавайте себе вопросы- а для чего мне это надо?

Теннис и экстра брют ❤️🫰

Утро субботы и завтрак с подругой😎

ДРУЖЕСКОЕ НАПОМИНАНИЕ Вы имеете право: ☑️не считывать намёки и не догадываться о том, о чём «можно было бы и догадаться» ☑️не ставить приоритетом комфорт всех окружающих вас людей ☑️жить свою жизнь так, чтобы вам было по-настоящему хорошо, а не чтобы о вас хорошо говорили ☑️совершать ошибки и получать свой уникальный опыт ☑️не делать приятное неприятным людям ☑️протестовать против несправедливого к вам отношения ☑️бывать раздражённым, злым, уставшим, грустным, ленивым, разочарованным и отчаявшимся ☑️передумать и поменять своё решение или точку зрения ☑️проявлять свою индивидуальность и быть уникальным ☑️решать, что достаточно, даже если кто-то считает, что "можно было и лучше"

Музыкальный вечер Генри Манчини (100 лет со дня рождения).

А как понять что ПОРА бы обратиться к коучу (ко мне 😎) или психологу. 1. Нет удовлетворения результатом 2. Нет в принципе результата 3. Нет понимания какой результат хочу

Слепая зона в нашем развитии это мы сами. Именно за этим люди ходят к психологам и коучам (ко мне), чтобы увидеть ситуацию с разных сторон, чтобы узнать ещё одну версию и разработать ещё одну стратегию поведения. 🌞🌝

Трам пам пам и снова здравствуйте. Когда поняла что компенсаторика больше не работает