Первая линия

В последние годы многим из нас пришлось столкнуться с непредсказуемыми обстоятельствами и внутренними вызовами. Понимание своих эмоций становится не только источником личной силы, но и важным инструментом для сохранения внутренней устойчивости. Наши друзья из проекта Гиацинт подготовили статью для Гайда психологической поддержки Первой линии о том, как научиться распознавать свои эмоции, понимать потребности и улучшать качество жизни. ➡️ Читайте: Как эмоции помогают понять потребности Hyacinth - проект, который помогает ЛГБТК+ беженцам и эмигрантам в Германии. К ним можно обратиться за юридической консультацией, профессиональной психологической поддержкой, помощью с адаптацией и интеграцией в новой стране. 🎉 На днях проекту исполнился 1 год! От всей души поздравляем коллег: спасибо огромное за вашу работу и помощь людям.

🤬 Мошенники все чаще используют страхи россиян, напуганных репрессивной политикой властей, чтобы вымогать у них деньги Вдобавок к давно известным схемам мошенники стали активно эксплуатировать темы из новостной повестки и ловко использовать страхи людей. Как говорит правозащитница Ольга Романова, им нужно всего лишь «знать человеческую психологию и природу, и знать, что говорить нашим напуганным людям: <...> наши боятся ФСБ, боятся донатов ВСУ, боятся быть заподозренными в нелояльности». Вот два случая, которыми недавно поделились с нами на линии:

Мне написал бывший руководитель и сообщил, что в компанию, где я когда-то работала, прошла проверка ФСБ. Цель проверки - выявить людей, которые незаконно разглашают данные агентам вражеских спецслужб. Сообщил, что я среди подозреваемых, и по результатам проверки будет решаться вопрос возбуждения уголовного дела за госизмену. Что мне делать? Искать адвоката?

Эта схема достаточно распространенная. Мошенники получают данные о сотрудниках из утечек налоговой службы, создают фейковый аккаунт с фото руководителя и пишут людям. Их цель запугать и выманить данные и деньги. Мы рекомендуем найти в мессенджере предыдущую переписку с экс-боссом, если она была, и сверить аккаунты. Если есть возможность, то связаться с бывшим руководителем по электронной почте или другим способом — будет здорово, если он предупредит других бывших и настоящих сотрудников о том, что пишет эти сообщения не он. Случаи, когда мошенники присваивают себе аватарки других людей и пишут их знакомым, встречаются часто. Будьте бдительны — перепроверяйте контакты, как только почувствуете что-то подозрительное. Аккуратными стоит быть и при покупках у непроверенных продавцов. К давно известной схеме мошенничества при оплате покупки переводом на карту теперь добавляется новая деталь.

Я хотела заказать духи через телеграм-канал. Обсудила с продавцом подробности и адрес доставки, перевела деньги на карту банка рф. После чего продавец удалил переписку и заблокировал меня, оставив сообщение "деньги пойдут на поддержку ВСУ". Я боюсь обращаться в полицию и боюсь за свою безопасность. Как быть?

Решать вопрос в этом случае нужно со службой поддержки банка и полицией. Если вы сами перевели деньги мошенникам, то банк вправе отказаться возвращать такой перевод. В таких случаях банки рекомендуют обращаться в правоохранительные органы с заявлением о мошенничестве. ❗️ Прежде чем это сделать, убедитесь, что в ваших соцсетях и телефоне нет ничего, что могло бы вам навредить. С точки зрения опасности преследования человека за такой перевод, рисков нет. Формально, это просто перевод другому физлицу на карту российского банка, и ответственность за то, как он будет распоряжаться денежными средствами, лежит только на нем. Нам не известны случаи привлечения к какой-либо ответственности за перевод физическому лицу. Мы призываем ваc быть более внимательными. Соблюдайте базовые меры цифровой безопасности — разобраться в них поможет наш гайд.

Эти слова благодарности адресованы не только нам, но и тем, кто поддерживает нас донатами! Ваша помощь бесценна ❤️ Благодаря вам ежемесячно мы помогаем сотням людей не растеряться, получить информацию о том, как защитить свои права, составить план и найти в себе силы противостоять государственной машине. Все консультации бесплатны. Любое пожертвование для нас — возможность помочь еще нескольким людям, попавшим в сложную ситуацию. Вы тоже можете помочь! Сделайте пожертвование Первой линии, не оставайтесь в стороне. Отправить донат можно: ➿ с российской карты через наш аккаунт Телетайп, ➿ с зарубежной карты разово или оформить ежемесячную помощь, ➿ с помощью криптовалюты: USDT (BEP20): 0x90fe20903CBED360bE2da98912d6fF3cC96830c0 USDT (TRX): TNVihyyX52pNAX5f5GiRC4xYZXAmng7Ugy Bitcoin: bc1qx6q7k74yp8cjdhqd3a3gl4ss5fare2nhrava4x Ethereum: 0xf85434b1911d1D41094A544152D30b942ba278D4 Спасибо за вашу помощь ❤️

Указ об осеннем призыве подписан и опубликован. Призыв начнется уже завтра, 1 октября и продлится до 31 декабря 2024 года. Власти планируют призвать на срочную службу 133 тысячи человек (это на 3000 больше, чем осенью 2023 года). Не знать о своих правах и не быть погруженным в вопросы призыва на срочную службу, станет опасно для призывников. При этом важно не представлять примерно, как работают военкоматы, а понимать весь контекст и быть готовым к разным вариантам развития событий, даже к облавам. ❗️Не ждите момента, когда ситуация выйдет из-под контроля, комплексно изучите всю информацию. Начните со статьи нашего гайда Призыв на срочную службу: что предпринять, а затем прочитайте все материалы, касающиеся срочной службы. Военкоматы очень рассчитывают на то, что люди не знают своих прав, и активно этим пользуются. Не дайте им этой возможности. Помните, что от вашей осведомленности и уверенности, во большей степени зависит, как будут развиваться события. Если вы прочитали Гайд и у вас возникли вопросы, пишите нам на линию.

Поддержите сбор на защиту 18-летнего Юрия Михеева В ноябре прошлого года его задержали вместе с другом на территории военной части в Московской области. ФСБ обвинила молодых людей в том, что они планировали поджог военной техники. По информации источников «Вот Так», фигурантов дела пытали после задержания, чтобы выбить признательные показания. Сейчас Юрию нужна помощь в оплате защитника, часть средств уже собрана, не хватает 90 000 рублей. 🔵 Сбор организован проектом Зона солидарности. Пожертвовать можно в рублях, PayPal или криптовалюте. Перейдите по ссылке, чтобы получить подробную информацию. Помогать политзаключенным в России важно, и это не сопряжено с риском. Например, сборы на платформе Заодно устроены так, что ваше пожертвование ничем не будет отличается от перевода другу на подарок ко дню рождения. Спасибо за вашу помощь ❤️

💡Традиционная подборка самых актуальных и полезных материалов опытных правозащитников в новом дайджесте Первой линии. Тег рубрики: #правозащитныйдайджест Срочный призыв и мобилизация ▫️ДСО: Отсрочка по состоянию здоровья: памятка по прохождению медицинского освидетельствования ▫️Военные адвокаты: Стоит ли искать себя в Реестре повесток? ▫️Призыв к совести: Не живу в Москве, но получил повестку в ЕПП через Mos.ru. Как быть ▫️Школа призывника: Воинский учет, призыв и бронь в компаниях: о чем важно знать работникам ▫️Призыв к совести: Как подать повторное заявление на АГС ▫️Военные адвокаты: Имеют ли юридическую силу тестовые электронные повестки? Давление в учебных заведениях ▫️Молния: Могут ли не пустить на занятия из-за цвета волос? ▫️Молния: Отказаться от «Основ военной подготовки» в вузе — возможно. Цифровая безопасность ▫️На связи: Лучшие VPN: сентябрь 2024 ▫️Сетевые свободы: Российские пользователи сообщают о проблемах с регистрацией в Google. Что делать? ▫️Теплица: Метаданные - как удалить их из фото, аудио и видео ▫️Первый отдел: Секреты вашей электронной почты Личная безопасность Медуза: Как выжить во время бомбардировки? Насилию нет: Что такое репродуктивное насилие Поддержка политзаключенных ▫️Открытое пространство: Как не «потерять» заключённого после приговора ▫️Первый отдел: Я хочу организованно поддерживать политзаключенных. Как это сделать? ▫️Первый отдел: Что подарить заключенному на день рождения? Что подарить политзаключенному на день рождения? Изучайте материалы и берегите себя! Если потребуется индивидуальная консультация, пишите нам в чат.

⚠️ Сегодня весь мир отмечает День борьбы за полную ликвидацию ядерного оружия. При этом накануне Владимир Путин предложил изменить доктрину ядерного сдерживания, что даст правительству больше поводов и возможностей применения ядерного оружия. ➿ Что такое “ядерная доктрина” и что значат эти изменения — объясняют коллеги из Первого отдела. ➿ Два года назад, когда прикладных вопросов о ядерной угрозе было много, мы собрали Гайд с ответами. Внимание! Прежде чем открыть наш гайд, прислушайтесь к себе. Все люди разные: одним информация помогает справиться с тревогой, а других — только глубже в тревогу погружает. Если вы понимаете, что сейчас вам эта информация скорее навредит, не открывайте гайд, а просто на всякий случай сохраните ссылку.

Бегите лесом 2.0: мы делаем это снова 6 октября мы соберемся на втором благотворительном забеге в пользу «Идите лесом»! Не все успели принять участие в прошлый раз, поэтому теперь мы расширяем географию и добавляем новые маршруты — это шанс для всех, кто хочет присоединиться и поддержать нашу работу. В прошлый раз с нами бежали 547 человек со всего мира, от Нью-Йорка до Буэнос-Айреса, и мы уверены, что 6 октября нас будет ещё больше! Как принять участие? Заполните анкету по ссылке, и мы пришлем все подробности. Стоимость участия — 20$. Оплатить можно картой иностранного банка или криптовалютой. Все собранные средства пойдут на работу проекта «Идите лесом». Дистанции Мы предлагаем на выбор маршруты 5 и 10 км в разных городах мира. Все маршруты можно найти в нашем беговом клубе в Strava (доступ через VPN, если вы в России). Вы выбираете удобное для себя время старта, а если в вашем городе будет организован общий старт с координаторами, мы обязательно сообщим об этом отдельным письмом. По соображениям безопасности в РФ организованных забегов не будет — но вы можете пробежать дистанцию самостоятельно. После забега каждый участник получит грамоту с благодарностью от нашей команды, а через месяц мы отчитаемся о собранных средствах. Нам говорили, что убегать от войны — стыдно. Но мы считаем, что самое время бежать. Присоединяйтесь к «Бегите лесом 2.0» в любой точке мира 6 октября! Вы можете пройти или пробежать выбранный маршрут — главное, быть с нами. Регистрация здесь. До встречи на лесных тропинках и горных трейлах 6 октября!

❗️Государственные учреждения обязаны принимать к рассмотрению обращения граждан. Об этом прямо говорит ст.9 ФЗ 59 «О порядке рассмотрения обращений граждан». «Такие заявления мы не принимаем» «Заявление оформлено не по нашему образцу, принять не сможем» «Нет на месте секретаря, некому регистрировать, не примем» Такие слова часто слышат люди, пришедшие в военкомат. Отказ принять обращение — это прямое нарушение ваших прав. Возьмите это за основу и спокойно, но настойчиво отстаивайте свои права. Обращение могут не принять к рассмотрению, только если: ▫️не указан адресат или отправитель (направлено анонимно), ▫️нет обратного адреса для ответа, ▫️содержится нецензурная брань, оскорбления или угрозы. Что делать: ➿ Настаивать на своем праве, не вступать в спор с сотрудниками военкомата, по возможности всю коммуникацию вести письменно. В этом помогут наши материалы: ▫️Я пришла по доверенности в военкомат. Как правильно вести себя? ▫️Как общаться с чиновниками и не сойти с ума? ▫️Писать нельзя разговаривать ➿ Обжаловать отказ в принятии обращения. Узнайте имя и должность сотрудника и подайте жалобы военкому, в вышестоящий военкомат или в военную прокуратуру. Поможет материал: ▫️Обжаловать действия военкомата Знаем, что отстаивать свои права на освобождение от службы в армии непросто, это требует сил и уверенности. Чтобы их обрести нужны знания и точная информация — с этим мы с радостью поможем. Пишите нам в чат.

Двухфакторная аутентификация — один из способов усилить вашу цифровую безопасность, а выбор конкретного метода всегда зависит от персональных рисков и вашей модели угроз. Вчера мы провели опрос, его участники в комментариях также отметили, что иногда из-за утраты доступа ко второму фактору терялся и доступ к данным. 🛡 Чтобы вы знали, как этого избежать, могли разобраться лучше в преимуществах и ограничениях различных способов 2FA, мы подготовили подробный материал в Гайде по безопасности. Прочитайте его, оцените свои риски, выбирайте способ 2FA наиболее подходящий вам! Если нужна индивидуальная консультация, напишите нам в чат.