Выступления | Маша Мункати

Тайна театральных кулис скрывает древнее знание о дыхании 🎭 Вы задумывались, почему актеры 🌟говорят часами, 🌟кричат на сцене, 🌟плачут до хрипоты. Но их связки остаются нетронутыми, а голос продолжает звучать? 🤔 Секрет лежит в глубинах диафрагмы. Дыхание - река, которая питает звук изнутри. Когда воздух течет правильно, голос обретает опору. Ваш голос сейчас висит в горле, как птица без гнезда. Он 🧱 срывается, 🧱 дрожит, 🧱 исчезает в важные моменты. Я часто вижу женщин, которые прячут свой природный низкий тембр. Боятся звучать полно, занимать пространство своим прекрасным звучанием! Возможно, и вы - одна из них? 😇 В октябре я открываю запуск очной группы в Москве. Там научу вас дышать как актриса, брать силой звука пространство вокруг. А пока... речевой бот-тренажер уже почти готов стать вашим проводником! В нём будет 15 дней практик, которые разбудят спящий звук! Готовы услышать свой настоящий голос? 🗣️ Пишите мне @masha_muncati , и станете первыми пользователями бота по минимальной стоимости. Сейчас формируется лист предзаписи.

Пока я монтирую видео для бота-тренажёра - вашего старта на пути к красивому голосу и уверенной речи, вы можете посозерцать отпускные фоточки. 📸

Сегодня был съёмочный день упражнений для бота-тренажёра 🔥 Процесс идёт полным ходом! Не без сложностей, но… 😵‍💫 Благодарю за коллегу по фриланс-цеху, нутрициолога, спеца по рационам Ольгу @olga_mamaeva7 за поддержку и соучастие в творческом процессе. 🙏 Ольга помогает худеть и кайфовать от здоровых пищевых привычек, с индивидуальным подходом к образу жизни и вкусам каждого клиента. И если бы не она, я бы сегодня сошла с ума от «сауны» в зале 🥵и точно оперативно бы не справилась. Но материал снят, а значит, скоро приступлю к монтажу! Ставьте огонёчки, если интересно узнать больше о боте-тренажёре! 🔥

Звук как лекарство Месяц назад зацепила вас книгой о чакрах – и был большой отклик! Книгу наконец дочитала, и больше всего меня поразила Вишуддха – пятая чакра, про…звук! Мурашки по коже…😳 Горловая чакра (Вишуддха) - в переводе означает «очищение». Получается, звучание (голос, музыка, вибрации) – это чистка? 🤔 Она: 🌟Выбивает застрявшие эмоции и блоки (буквально вибрацией!). 🌟Настраивает внутренний камертон. Если диссонанс в душе, звук приводит к гармонии. 🌟Соединяет. Звуча (и говоря правду!), я включаюсь в общий поток, чувствую связь и поддержку. 🌟Работает на клеточном уровне! Тело тоже слушает и откликается. Звуча = очищаюсь и гармонизируюсь. Это мощнейший инструмент коррекции состояния! Вот это взрыв мозга, друзья! 🤯 Получается, звуча, мы можем исцеляться? После такого мощного заявления я просто ни могу не сказать:

Занимайтесь голосом и речью! Звучанием вы запускаете мощнейшие процессы!

Начать можно с малого: 🌟пропеть "ом", 🌟погудеть, 🌟честно сказать что чувствуешь, 🌟слушать резонирующую музыку.

Признаться,

я сама люблю погудеть

, лёжа на диване, пугая соседей.

Мощно, громко, на весь дом!

😁

Это здорово очищает мозг. Пришла к этому много лет назад интуитивно, но книга подсветила мне логику.

P.S. Для скептиков (как и я сама была): чакры = мощные нервные узлы/центры (фото в первом посте). А упражнения для горловой – ваш бонус, всё прикрепила выше! 👆

Ну конечно, бот-тренажер - это аналог Марафона Речевых Разминок! 🔥 Или, если сокращённо, МРР. За последний год было проведено 3 потока МРР, на которых участники каждый день по 5 минут выполняли речевые упражнения и улучшали свой голос. Я много писала о нём. Теперь настала пора сделать «МРР» в виде игры: 🌟автоматизированной, 🌟с мотивацией заниматься без пропусков дней (спец условиями на приобретение разных продуктов), 🌟ежедневными напоминаниями, которые будет выполнять бот вместе меня, 🌟и минимальной стоимостью. Как вам? Интересен такой формат, друзья? 😊 Тогда жду огоньков! 🔥

Прикольно) Это, как на марафоне "Речевых разминок" получается?🤗

Еее ✌️, друзья, большинство из вас отгадало! Новый продукт, над которым ведётся работа - это речевой бот-тренажер, который позволит вам заниматься речью ежедневно, и запустит дисциплину ваших занятий. Мягко, с огоньком и удовольствием. Ничего не напоминает? 😜 Из ранее запускаемых мной продуктов?) Пишите в комментариях, если есть догадки 👇

Потеряли меня? А я тута! 😜 Вернулась в Москву, отдохнувшая, расслабленная, кайфушная. 🤤 Желаю вам не упустить это лето и насладиться им, съездить куда-нибудь, куда вас зовёт душа. В моём случае это был Домбай. Делюсь фоточками.

А я улетела! ✈️ Горы зовут ⛰️🙏

Как говорить громче, объёмней, мощней? Сделать голос своей силой? 🧐 Один из способов - включить тело! Когда мы посылаем внешние импульсы в мозг: 🌟выпрямляем спину, 🌟открыто жестикулируем, 🌟отпускаем напряжение с плеч, 🌟смотрим людям в глаза, а не себе под ноги, и параллельно дышим животом, а не грудью, голос автоматом становится громче, уверенней, ярче! Попробуйте поработать «от внешнего к внутреннему», и увидите разницу 😉 P.S.: Выложила в сторис видео с ретрита, вот там мы на славу поработали с «внешним»! 🔥

Фоточки-видосики с ретрита! Что произошло всего за 3 дня? 🌟знакомство и общение с классными людьми, 🌟много кото-собако терапии (даже во сне 😜), 🌟провела 3 мастер-класса, 🌟провела 5 чайных церемоний, 🌟обновилась в банном парении, 🌟поймала инсайт при игре в Лилу, 🌟сломала стереотипы. Итог: я мечтала поработать и отдохнуть на природе = мечты сбываются! Довольная, еду в Москву. 😊 Кто со мной на следующий ретрит к Аннете и Денису? 🧐

Еду на ретрит «ProЯвление» и читаю книгу про чакры. Нахожу большое количество связей, аналогий с дыхательными, речевыми практиками, которые даю на занятиях. Кстати, театральная школа и восточные практики имеют гораздо больше общего, чем кажется на первый взгляд. По связи йоги с системой Станиславского 🌟проходят целые конференции, 🌟пишутся книги, 🌟научные работы, 🌟снимаются фильмы. Как вам такое? 🧐 Хотели бы больше узнать о данной теме? Тогда с вас сердешко ❤️🤗

Рост через коллаборацию Кто бы мог представить, что мы с Аннеттой, организатором фестиваля «Перезагрузка» в Пране, будем проводит совместный ретрит? 😁 Этим постом я призываю вас общаться, друзья!

Выходите из четырёх стен, знакомьтесь, проявляйтесь, делитесь энергией, идеями, эмоциями, и клёвые коллаборации вам обеспечены!

А пока делюсь с вами моим МК с апрельского фестиваля. Ну красота же! 😍 Я тогда безумно кайфанула от огромной аудитории и количества участников! Хочу выходить в масштаб! Кто со мной? 😉

Как тело, а точнее его подвижность влияет на голос? Напрямую! Многие на первый взгляд не связанные вещи (например, чай и внутреннее состояние) связаны, да ещё как! У меня даже есть целая лекционная программа, на которой я «паутинкой» связываю: силу речи - с лицом, а дикцию - с харизмой, и рассказываю, что будет, если проигнорировать один из элементов. ‼️Мощность же нашего голоса зависит от многих факторов, в частности от того, как работает наше тело! ‼️ 👆 Об этом подробнее я рассказывала на прошедшем в пятницу мастер-классе по голосу и речи. Смотрите видео выше и не забывайте про сердешки ♥️

Ретрит «ProЯвление»: Голос, Глубина, Преображение (4-6 июля) | Осталось 2 места! 🔥 Друзья, в этом посте я поделюсь подробностями о практиках, которые будут на ретрите, а также расскажу о проводниках. Итак, знакомьтесь: 👌Аннетта Алимпиева: Хозяйка дома Ганеша, ТетаХилер, ведущая игры Лила, организатор фестивалей (Йога Прана). Поможет проявить намерения и найти ответы. 👌Денис Назаренко: Хозяин дома Ганеша, преподаватель Кундалини-йоги, шаман. Проведет через глубинные телесные и энергетические практики. 👌Маша Муканти: актриса, преподаватель, мастер актёрскому мастерству, голосу и речи с 10+ лет опыта. Раскроет силу вашего голоса – инструмента самовыражения и влияния на реальность. Что Вас Ждет? 1️⃣Сакральный Ом-Чантинг: перепрошивка энергии через звук 🌿Трансформирует негатив в позитив – в мире и в вашей ауре. 🌿Отдавая миру свет и чистоту через звук Ом, вы очищаете карму и сознание, активизируете потенциал, раскрываете сердце, пробуждаете любовь. 2️⃣Нейрографика: сила намерений через рисунок 🌿Через линии и фигуры вы напрямую общаетесь с подсознанием. 🌿Результат практики: ясность намерения, визуализация желаний, ощущение легкости, гармонии, свободы и мощный приток энергии! 3️⃣Игра Лила с Аннеттой: ответы на самые волнующие запросы 🌿Это не просто трансформационная игра. Это зеркало вашей жизни в удивительной форме: 🌿Простой закон: добрые семена (мысли/поступки) – движение вверх; зло – падение. 🌿Случайности? Нет! Игра подсвечивает важное, возвращая вас к непройденным урокам. Кому ОЧЕНЬ нужно ❓ Чувствующим застой, ищущим изменения, ответы, план действий, перезагрузку или решение сложной ситуации. Если есть отклик – это ваш шанс! 🔥 И это далеко не всё! Полное описание практик в посте выше. 📅Когда: 4-6 июля 💰Стоимость: 20 000 рублей. ВКЛЮЧЕНО ВСЁ: 🏠проживание в доме "Ганеша", 🥘вегетарианское питание (весь срок), 🔥все практики и мастер-классы. ‼️Осталось всего 2 места! Это ваш шанс на глубокое преображение в уникальном кругу людей, скорей бронируйте места @masha_muncati

Как публичное выступление становится искусством присутствия? Знакомо чувство, когда перед выходом на сцену (будь то зал на 100 человек или важный разговор) внутри все сжимается? 😳 🧱 Голос будто ищет убежища где-то в глубине, 🧱 тело становится чужим, 🧱 а ум лихорадочно перебирает слова. Всё от того, что мы боимся быть увиденными и услышанными по-настоящему. Но что, если я скажу, что ключ к мощному, свободному звучанию лежит... в тишине? В глубоком, осознанном спокойствии? 😌👌 Сегодня хочу поделиться с вами: 🍵 видео с 4-часовой чайной встречи с проявленности, которая проходила 8 июня 🍵 и мыслями о созданном процессе. Он, процесс, невозможен без: 🌟Полного присутствия. Настоящая чайная церемония – это медитация в движении. Нет прошлого с его сожалениями, нет будущего с его тревогами. Только ты, чай, и пространство вокруг. Так же и с речью: когда мы находимся в моменте, в своем теле, в своем звуке, слушая себя и аудиторию – страх отступает. 🌟Уважения к процессу. В чае ценят не только вкус, но и сам процесс заваривания: журчание воды, шелест листьев, тихий стук крышечки. Каждый звук – часть ритуала, часть истины момента. Так же и наш голос: когда тело расслаблено, дыхание глубокое и свободное, звук рождается естественно, полный объёма и силы. 🌟Силы паузы. В чайной церемонии нет спешки. Паузы между проливами священны. Это время для созерцания, ощущения аромата, тишины, в которой раскрывается вкус. Так же и в речи: страх часто заставляет нас тараторить. Но именно пауза – знак мастерства. Она дает кислород в речи, наполняя её смыслом.

На первый взгляд может показаться, что чай и голос - крайне далёкие друг от друга темы, но надеюсь, сегодня я развеяла ваши сомнения. Если так, ставьте сердешко ❤️.

Ближайшая чайная встреча пройдёт в рамках ретрита «ProЯвление» 4-6 июля. Есть ещё 2 места, для записи пишите @masha_muncati