Кружевом по чувствам

Это я томно ухожу вдаль от всех рабочих чатов, писем и задач, которые накопились за отпуск

Не ненавидеть меня можно хотя бы по одной причине: добираться сюда мне было ну очень стремно. А это всего-то 5,5 часов от мск. Каждый раз путешествие на самолете — испытание для моей нервной системы. И не надо мне сейчас рассказывать про статистику, безопасность и все такое. Я все это знаю, но все равно продолжаю думать, что самолет долетел до пункта назначения исключительно благодаря моим молитвам и силе мысли. Тоже моей, разумеется. В общем, я аэрофоб 387373828 уровня, который снова и снова заставляет себя заходить на борт только ради близких. Делитесь, как вы относитесь к перелетам? Кайфуете/спите или молитесь?

Ваш автор в заслуженном отпуске. Прошу понять и простить меня. Ну и постараться не ненавидеть.

Я пишу: «Вот, пеку пирог и варю компот». В комментариях отвечают: — У тебя, значит, мирная жизнь, компот, А ты знаешь, что в мире война идет? Я пишу: «Посмотрите, вот это — кот. Он смешной и ужасно себя ведет…» В комментариях пишут: — Чёрт! Как ты можешь? Здесь недавно погиб народ! Я пишу: «Я кормила птенца дрозда. Еле выжил, поскольку упал из гнезда». А мне пишут: — Какого такого дрозда?  Ты, наверное, с ума сошла, да? Ты не знаешь, что с рельсов сошли поезда, Есть ли дело нам до птенца дрозда? И напишешь однажды: «Лежу в траве, Мысли глупые скачут в моей голове…» И внезапно на это придет ответ: Я считал, что я мёртв. Оказалось, нет. Я читал про кота, про дрозда, компот. Это значит, что жизнь у других идет. Это значит: ещё существует шанс. Для таких, как мы. Для меня. Для нас. Дарина Никонова

Нет подходящий слов, чтобы описать этот ужас. Берегите себя и своих близких!

1 или 2? 1 — 😍 2 — 🔥

Нашла для вас залипательные видео от Тристана Детвилера, ремесленника по жизни и основателя бренда STAN, где главная концепция — это пошив одежды из старого, изношенного текстиля из разных уголков мира. *Бонусом всех видео, разумеется, то, что Тристан примеряет все свои рукоделия на себе. Лайк!

Любим?

Что делать, если секиру таки пришлось расчехлить или несколько действенных способов, чтобы справиться с внутренним «закипанием»: ✔️Выйдите из комнаты Лучше всего покинуть помещение, тем самым прервать физический контакт. Не видеть, не слышать, не чувствовать своего раздражителя. Скажите собеседнику, что вам требуется время для того, чтобы подготовиться к адекватному диалогу и вы вернетесь, как только будете готовы. Не убегайте внезапно, оппонент может подумать, что ваша кукуха съехала окончательно; ✔️ «Послушайте» свое тело Работать с эмоциями через ощущения тела — рабочая схема. Дышите глубоко, пока дыхание не станет ровным и спокойным. Постарайтесь расслабиться, выпрямитесь, потянитесь. В течение минуты просто следите за дыханием. Вы будете отвлекаться на разные мысли (например, как хотите убивать), это нормально. Заметили, что отвлеклись — снова сосредоточьтесь на дыхании; ✔️Ответьте себе на вопросы «На что/кого я злюсь?», «Почему я злюсь?». Постарайтесь не отмахиваться от вопросов, а продолжайте отвечать, пока окончательно не почувствуете себя расслабленным; ✔️Проверьте свой эмоциональный фон Проще всего узнать, осталось ли желание убивать, задав себе еще пару вопросов: «Я все еще злюсь?», «Готова/готов ли я решать проблему?». Если при этом вы не ощущаете, что тело снова зажалось, то можно приступить к дальнейшему решению конфликта, ну а если чувствуете зажимы, то, рекомендую вашему оппоненту очистить помещение.

Вообще, возможно сейчас в меня полетят камни, но, мне кажется, что язык женщины — ее главный враг. А если серьезно, то, разумеется, я не призываю молчать или что-то замалчивать, боже упаси. Наоборот, я за адекватный диалог. Но есть одно но! Наш прекрасный пол не всегда может справиться с эмоциями. И если уже начала… Лично я не умею держать язык за зубами и мысль о том, что зря я открыла сейчас рот меня не покидает. Как правило, эта мысль приходит тогда, когда эту лавину и поток сознания уже не остановить. Но, признаться, я не всегда была такой. Я себя этому обучила насильно, скажем так. Когда совсем устала замалчивать и замыкать все проблемы на себя и себе, думая что это со мной что-то не так, что я просто конфликтная. Однажды, один добрый человек сказал мне, что мир не крутится вокруг меня и мне пришло озарение, что без конструктивного диалога и адекватного высказывания своих мыслей отношений не построить. Будь то отношения с мужчиной, или с лучшей подругой. P.S. Осталось научиться не брать в руки секиру, когда этот самый диалог начинается.