Максим Марцинкевич ( Тесак )

#запискиТесака Почему я не качок? 2014 Странно, в зал я хожу лет с 17. Никогда не бухал, не имел привычки курить или колоться. Наркотой, я имею в виду. А добиться формы профессионального билдера не удавалось даже на месяц. Не то, чтобы это было странно для меня, но многих этот вопрос занимает и опускает им руки. Зачем столько усилий, если горой мышц не стать? А затем, что важен именно процесс. И борьба со слабостью, которую приходится вести, если ты уж взял в руки железо. Ну, если конечно, у вас нет постоянной работы, графика, режима питания. Мне этой роскоши себе не позволить:) если только очень-очень с зоной повезет:) А на воле - постоянное движение, травмы, путешествия, посадки.. Все это выбивает из графика тренировок. Скажем, последние полтора года. Прошлой осенью сломал ребро, борясь с одним спортивным педофилом. Полтора месяца тренировок вычеркиваем. Только-только начал приходить в форму - турнир Вайт Рекс. Сотряс и растяжение. Поеду, думаю, операцию на зрение сделаю - пока минский ИВС, пока сама операция - еще минус месяц. Вернулся - три недели по городам с сафари и семинарами катался. Две недели позанимался - и НС-туризм на месяц в Тай. Я, конечно, там занимался. Но это все баловство, когда нет хорошего восьмиразового питания и восьмичасового сна. Хотя, возможность и была.....но столько всего интересного объездить надо! Да и тайский бокс взял для меня верх над штангой. А вот вернувшись, за три месяца правильного питания и регулярных походов в зал дошел до 100 кг чистого мяса. Но, как всегда, растянул плечо, повредил кисть, заболели коленки... Я жрал аминки и пьюрпротеин в диких количествах (в тех, которых их жрут билдеры) и форма не уходила! Питание - это половина дела! В зал я, хоть и тихонечко, но ходил. А потом проект "Голубятня Геть"- три недели жизни в машине на Украине, питание в кабаках и зал по возможности. А дальше бега и розыск - тяжело ходить в зал, где молодежь с тобой фоткается, когда менты на хвосте :) Короче, к чему разговор: Занимайтесь спортом не смотря ни на что - и все будет отлично! Пойду-ка поотжимаюсь :))))) Хочешь быть таким как я - кушай пьюрпротеин! P.s. Главное не переборщи ;)