Workout

Canal cerrado

بیا با هم ورزش کنیم ماهی اوزون‌برون. https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Irán84 763Farsi79 848Estilo de vida saludable6 041

Publicaciones publicitarias

1 962

Suscriptores

-324 horas

-27 días

-2730 días

1 172

Visitas de la publicación

~ 30524 horas

~ 40748 horas

59.64%

Tasa de compromiso

15.5%24 horas

20.7%48 horas

Menciones

Sin datos7 días

Sin datos30 días

Sin datos

Mensajes por día

~ 26

Reacciones

~ 29

Comentarios

~ 15

Republicar

Suscriptores
Cobertura postal
ER - ratio de compromiso

Carga de datos en curso...

48:11

Video unavailable

شنبه:۲۶ خرداد تمرینات بالا تنه https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk by:nasi

Mostrar todo...

تمرین_تخصصی_برای_بازوها_fullbodyworkout_workoutathome_ت_Jrwj7yhBU98.mp424.97 MB

❤ 3

00:15

Video unavailable

پنج شنبه:۲۴ خرداد ۴ حرکت کششی برای افزایش قد https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Mostrar todo...

These_Stretches_Promote_Growth__AElGQevke7s_137.mp43.98 MB

❤ 7🔥 1

21:51

Video unavailable

چهارشنبه: ۲۳خرداد تمرینات چربی سوزی شکم و پهلو https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Mostrar todo...

پانزده_دقیقه_ورزش_عالی_تقویت_عضلات_شکم_برای_داشتن_شکم_ت_X1kqOdtM.mp484.61 MB

❤ 8🔥 1

20:49

Video unavailable

سه شنبه:۲۲ خرداد حرکات ورزشی مناسب برای درمان پاهای پرانتزی https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Mostrar todo...

۴۸_آموزش_حرکات_اصلاحی_برای_پای_پرانتزی_حرکات_ورزشی_مناس_vmXMpnvxlPE.mp444.46 MB

🔥 5

32:01

Video unavailable

دوشنبه:۲۱ خرداد تمرینات پایین تنه (پا و باسن) https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Mostrar todo...

30_MIN_INTENSE_LOWER_BODY_WORKOUT_NO_JUMPING_NO_REPEATS_CwlYEPnBe6k.mp433.97 MB

🔥 9❤ 2

09:21

Video unavailable

یکشنبه:۱۹ خرداد تمرینات اصلاحی برای رفع گودی کمر https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Mostrar todo...

حرکات_اصلاحی_گودی_کمر_UZr-KRSxg90_136.mp439.88 MB

❤ 8🔥 3

43:36

Video unavailable

شنبه:۱۹ خرداد تمرینات بالاتنه https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk by:nasi

Mostrar todo...

تمرین_تخصصی_بالاتنه_تمرکز_بر_بازوها_لاغری_بازوها_تمرین_e7_KeXmN6Yc.mp478.49 MB

❤ 17

00:15

Video unavailable

پنج شنبه:۱۷ خرداد ۴ حرکت کششی برای افزایش قد https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Mostrar todo...

These_Stretches_Promote_Growth__AElGQevke7s_137.mp43.98 MB

❤ 8🔥 4

09:45

Video unavailable

چهارشنبه:۱۶ خرداد تمرینات چربی سوزی شکم و پهلو https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Mostrar todo...

چربی_سوزی_شکم_و_پهلو_با_حرکات_مورب_شکمی_ZzkMgw8Ym6E_135.mp433.11 MB

❤ 14

20:49

Video unavailable

سه شنبه:۱۵ خرداد حرکات ورزشی مناسب برای درمان پاهای پرانتزی https://t.me/+hz5C83RRmxNmMWVk

Mostrar todo...

۴۸_آموزش_حرکات_اصلاحی_برای_پای_پرانتزی_حرکات_ورزشی_مناس_vmXMpnvxlPE.mp444.46 MB

❤ 14🔥 1