🌻MIND_Wellness☀️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ДОБРЫХ СНОВ!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ДОБРОЙ НОЧИ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🟢 ЭТО ИНТЕРЕСНО! Ещё больше интересного - по хэштегу #этоинтересно@Mind_Wellness 🔥 #этоинтересно

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ПУСТЬ ЭТОТ ВЕЧЕР ПОДАРИТ ТЕБЕ ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Известный психолог Михаил Лабковский описал 29 ситуаций, в которых мы теряем силу и набираем её. Мы теряем силы, когда: — говорим «Да», в то время как хотелось сказать «Нет»; — улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать; — не отдыхаем; — уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»; — обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно; — занимаемся не своим делом; — человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться; — люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе; — говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.; — сплетничаем; — много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие; — работаем на неинтересной, надоевшей работе; — боимся; — ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится; — ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми. Мы набираем силу, когда: — Знакомимся с новыми людьми; — Получаем новые знания; — Путешествуем; — Преодолеваем свои страхи; — Пробуем что-то новое; — Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели); — Занимаемся творчеством; — Общаемся с приятными людьми; — Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас; — Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн); — Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате); — Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком); — Говорим «Нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «Да»; — Начинаем делать то, что нам хочется. ❤️- если было полезно

Острым взглядом окинув прохожих, Шаг за шагом бежишь на работу. Будней ход… друг на друга похожих Дней — оплата за быта заботу. И спешишь, полный газ выжимая, Утопаешь в хроническом стрессе, В суете эту жизнь проживая, Упускаешь, что СЧАСТЬЕ — В ПРОЦЕССЕ. © Настасья Стригунов #стихи #стихи@Mind_Wellness

В детстве я думала, что сердце синего цвета. Оно перекачивает синюю кровь. Поэтому вены под кожей синие. Я была убеждена, что у людей разное количество пальцев на ногах, кому сколько досталось. И что старики — это просто такой вид человека. И дико боялась грома, полагая, что небо не выдерживает космоса и кусками падает на дома. Моя первая любовь — сосед по дому с разноцветными глазами. У него всегда был с собой учебник астрономии, он знал из чего состоят насекомые. Кульминация лета — зрелый куст малины в старом саду, когда больно, сочно, остро и вкусно одновременно. Выходишь из него с царапинами, но сытая и довольная. А из игр — закапывание в землю секретиков. "Ты знаешь, где мой секретик? Хочешь покажу?" Наняйка говорила: "Если хочешь, чтобы с тобой дружили во дворе, вынеси им конфеты". Я брала конфеты и съедала их сама, одна, сидя на заборе. Главное, ведь, подружиться с самой собой. Папа тогда мне казался сильным высоким деревом, а мама — широкой теплой печью. От них веяло плотной безмятежностью в мелкий цветочек. Боги же. А в дождь я всегда рисовала каракули со смыслом. Как-то мальчик Саша подарил мне брошку в виде бабочки-коробочки в детском саду. Она была гладкая лакированная. Тогда я впервые ощутила разность полов. Быть девочкой — это удивляться. Быть мальчиком — это удивлять. Сейчас я думаю, что люди стареют потому, что перестают целоваться, прыгать на кровати и верить в невозможное. С тех пор, мало что изменилось. Гром и пять пальцев на ногах — это очень красиво. А секретики мы закапываем до сих пор, но только уже не в землю. А глубоко в свои сердце, лёгкие и селезёнку. Валерия Лесонен ☺️

4️⃣8️⃣ - отличный повод, чтобы вспомнить о главном. Ну и по традиции очень прошу тебя  о небольшом одолжении: Подари свою прекрасную улыбку тому, кто прямо сейчас рядом. Давай вместе сделаем этот день прекраснее! ❤️ #деньрождения #обомне