❤️Психолог по любви❤️

Приглашаю на программу "Сепарация" Если вы понимаете, что: 🤍хотите обучиться самостоятельности и независимости в поведении 🤍обрести опору на себя 🤍позволить себе иметь точку зрения, отличную от окружающих 🤍 научиться отстаивать свои взгляды и принимать решения и нести за них ответственность., Приглашаю вас на консультации в рамках программы "Сепарация" . 🤍Стоимость участия 8 000рублей  вместо 10 000 рублей.  Есть внутренняя рассрочка. Скидка действует до 03.06. (участие возможно после диагностической сессии, участие в ней без оплаты, писать в л/с @NinaKarn06) Что включено: 🤍 4 индивидуальные встречи в онлайн - формате (по 60 минут) 🤍 Практические задания 🤍 Обратная связь в чате в будни в рабочее время по Мск. Приходите, как будете готовы!🤍

Виды сепарации от родителей Четыре типа сепарации от родителей описал Джеффри Хоффман 🤍. Это те составляющие отделения от «значимых взрослых», которые позволяют человеку ощутить свою индивидуальность. Эмоциональная независимость — это уменьшение зависимости от одобрения или неодобрения родителей. Подросток формирует собственное представление о себе, отличное от родительского. Он сам оценивает себя, учится стоять за это, стремится уйти от необходимости ориентироваться на оценки взрослых, но пока еще боится гнева с их стороны. Аттитюдная независимость рождает способность оценивать мир вокруг, исходя из собственных представлений, опираться на суждения и оценки, основанные на личном опыте. Конфликтная независимость — свобода от чрезмерных переживаний тревоги, вины, ответственности, недоверия, гнева по отношению к родителям. Если в этой части происходит сепарация, подросток обретает способность, не испытывая чувства вины, идти своим путем. Он уже умеет отстаивать себя, свой выбор, свою индивидуальность, даже если родители противятся этому, запрещают что-либо. Функциональная независимость предполагает, что человек обретает способность физически отделиться от родителей, самостоятельно обеспечивать себя, а впоследствии и свою семью. Начинается это с обеспечения базовых потребностей, простых действий, вроде стирки, готовки, похода в магазин, оплаты счетов. Сначала подросток делает это, проживая с родителями, затем — отдельно от них. Уровни, или этапы сепарации  пересекаться друг с другом, а могут происходить последовательно. Важно, чтобы в итоге человек ощущал себя цельной, свободной личностью, способной постоять за себя. Это и есть взросление с дальнейшим переходом к зрелости. Как же этого достичь?

День медитаций А вы знали, что у медитаций есть свой праздник? И он сегодня, 30 мая. Нашла фото, где я впервые провожу 🤍 медитативный сеанс в доме престарелых. Мы вспоминали шум моря, две бабушки этой комнаты даже спомнили, как купались в волнах. А еще лес. Щебетание птиц, теплый и мягкий солнечный свет, проходящий через ветки🤍. После этих съемок про нас еще написали дурацкую статью, перевернув весь смысл релаксации, Но мы простили журналистов. Чего только они не делают ради рейтинга издания. Это их работа. А наша работа была приносить радость одиноким пожилым людям🤍. В виде бесед, полезных практик и подарков на праздники. Это было еще до ковидных ограничений, а позже мы работали в халатах, масках, перчатках.

Важность границ в процессе сепарации Как же выстроить здоровые границы с родителями? В подкасте ранее я рассказывала, как родители могут в этом помочь на примере общения со взрослыми сыновьями. С дочерьми все тоже самое, с небольшими половыми исключениями. А что делать, если родители не признают автономию человека?🤍 Действия: 🌷Попробовать с ними поговорить, постараться донести свою позицию (наберитесь терпения) 🌷 Объяснить, что их ценности и взгляды на жизнь могут отличаться, и это нормально. 🌷Можно сообщить в мягкой форме, что, если они хотят продолжать общение, то им придется научиться считаться с ценностями, желаниями своего взрослого ребенка, и перестать навязывать свои. Обязательно нужно упомянуть, от от этого ваши с ними отношения будут только лучше для обоих сторон!🤍 При этом, говоря о своих границах, важно делать это с уважением к точке зрения родителей. Важный момент: в самом начале установление границ может вызвать у родителей удивление, гнев или грусть😔. Это тоже абсолютно нормально, людям требуется время, чтобы привыкнуть к новому формату отношений. Им вы тоже можете об этом рассказать. Чаще всего на этом этапе происходят небольшие конфликты, непонимание и попытки вернуть отношения в прежнее русло. Со временем же все успокаиваются, и отношения приобретают новый характер. Сепарация — непростой эмоциональный процесс для всех участников. Он требует времени. Какие ещё шаги помогут пройти сепарацию?

В сепарации участвует только ребенок? Сегодня опять хочу продолжить тему сепарации от родителей. Обычно процесс взросления полностью завершается примерно к 25 годам, в идеале в этом возрасте человек отделяется от родителей и становится автономным: уже умеет заботиться о себе, развил свою систему ценностей, взял полную ответственность за совершаемые действия. Сепарация — это двусторонний процесс, в котором участвуют не только дети, но и их родители. Задача первых — отделиться, стать автономными, а вторых — отпустить, позволить своим детям быть самостоятельными. Сепарация от родителей не подразумевает ухудшение отношений, а как раз наоборот, после нее они могут выйти на новый уровень, и строиться не на долге и зависимости, а на взаимном уважении и свободе.

Убеждения других за счет психологов. Я так не работаю🤍

Детские воспоминания У моей свекрови есть огород, и она делится с нами своим урожаем и заготовками. И в этот раз передала нам щавель. Я готовлю обычно кудрявый суп. И ещё решила сделать пирог - для меня это, наверное, про детство. У моей бабушки (на первом фото) был свой дом, я в нём выросла: проводила лето, выходные🤍. Мы с бабушкой пасли коз, и потом бабушка надаивала молока, и с тёплым молоком мы иногда ели пирог со щавелем. А зимой после бани помню пироги с травяным чаем, с листами смородины. И смотрели "Детектив Коломбо" И я до сих пор, когда вот завариваю себе этот чай, делаю пирог, эти запахи возвращают меня в ранее детство🤍. Когда мне было лет 11, бабушка переехала из дома в квартиру. А какие приходят воспоминания ваших детских лет? Пишите. А еще давайте делиться детскими фотками🤍

Самые полезные и интересные каналы для вас ☕️ ❤️ Нутрициолог Нина Бабкина Создаю баланс между телом и едой. Вдохновляю в жизнь food идеи. ❤️ Ne_shkola | РЕПЕТИТОР Другие уроки математики. Бережно и компетентно. ❤️ Полезный Канал Проверенные на практике и доказанные наукой секреты красоты и долголетия. ❤️ Все! Я худею! Худею в режиме онлайн с 99 кг и обживаем недавно купленную дачу. ❤️ Мир женщин Канал о моде и стиле, а также о том, чем живет женщина каждый день. ❤️ Ох и Инна Ведет расследования теорий заговоров, но все следят за хронологией её срача с вольтанутой хейтершей. ❤️ Красота всего мира Интересные факты о самых необычных местах на планете. ❤️ Психолог по любви Приходите, когда будете готовы к себе настоящей. ❤️ Досуг рукодельницы Проведи отдых с удовольствием. МК, идеи, советы и много интересного. ❤️ Ирина-Бархатный сезон Здесь всё ,чем я люблю заниматься.Сад, розы, любимые рецепты и многое другое. ❤️ Телеграм по взрослому/Казань Наставничество по Самозапуску для экспертов. ❤️ МегаМозг Тренируем мозг. Развиваем внимание, память, логику, скорость мышления.

👌 Добавить свой КАНАЛ

Привет @all!🤗 Я к вам с объявлением.🤍 📍28 мая 13:00-15:00 | г.Челябинск, ул. Зальцмана, 40, (Библиотека №19📍) приглашаю вас на встречу клуба эмоциональной разгрузки для мам «Ленивая мама». Будем делать кукол-мотанок. ✂️ Что желательно взять с собой: хорошее настроение, у кого есть х/б ткань белая и цветная размером 30*30 (цветные можно немного меньше, а если принесете больше и поделитесь с группой, будет вообще супер), ножницы. ✅ Встречу в формате мастер-класса проведут психолог Нина Карналь и Евгения Варлакова, постоянный участник клуба с самого основания. Формат встреч - без детей, чтобы максимально погрузиться в творчество, не отвлекаясь. 📍 На мероприятие обязательна предварительная запись 🎴Подробности тут

Сколько сессий мне нужно? Самый частый вопрос, который вы задаёте мне: какое количество сессий надо, чтоб решить запрос. Точного ответа на него вам не даст ни один специалист. Если  вам обещают, что глубинную проблему решат за 45 минут - не верьте! В психологии так не бывает. Согласно исследованиям, психика эффективно может перестроиться за 6 месяцев. Не обязательно,  что все 6 месяцев вы должны посещать психолога. Возможно,  на сессиях вы обретёте те знания, которые заберёте с собой на домашнюю эффективную работу. Для лёгких запросов достаточно нескольких сессий, при желании человека не просто говорить о проблеме, но и включаться в работу самому. Всех обняла! 🤗 Хороших выходных!