GO'ZALLIK JURNALI

Suv – mo'jiza! Kunlar isiyaptiki, suv ichmaslikning iloji yo'q albatta ichamiz deyapsizmi?! Ha albatta ammo ichayotgan suvimiz qanday suv?! Kran suvimi yo qaynagan suv?! Distillangan filtrlangan toza ichimlik suvimi?! Kundalik hayotimizda suvning o'rni beqiyos! U nafaqat tanamizdagi chanqoqni qondiradi, balki organizmdagi butun sistemani boshqaradi desam ishonasizmi?! Soch, teri, tirnoqlar, suyak, to'qimalar va jamiki hujayralarimizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi! Tanamizni qanchalik toza mineral suv bilan ta'minlasak, u bizga javoban tanamizni turli xil infeksiya va viruslardan himoya qiladi Organizm – go'yoki dengiz! Dengizda suv kamaysa, baliqlar nobud bo'lganidek ichimizdagi jarayonlar ham to'xtaydi va bizda turli kasalliklar paydo bo'la boshlaydi: – Teri qurishi – Ajinlar – Bosh og'rig'i, holsizlik, energiyasiz yurish – Qo'l-oyoqlar uvishishi va hokazo muammolar)) Ho'p, tanamizda suv yetishmasa turli belgilar yuz berishini bildik! Endi qanday holatda va qay vaqtda suv ichilishi haqida o'rganamiz! Tabiat – bizga shunday in'omki, hayratlanmaslikning iloji yo'q! Ibn Sino tabiiy giyohlar va o'simliklar bilan insonni davolashni ming yillar avval aytib o'tib ketgan! Hozirgi kunda tabiiy mahsulotlardan ko'ra, sun'iylik avjiga chiqqan shu sababdan ham kasalliklar turi ham ko'paymoqda! Bu haqida bitta kitob yozsa bo'ladi, ammo qisqa aytadigan bo'lsam, tanamiz uchun ham eng afzali–suv ekanini Ibn Sino bobomiz aytib o'tib ketgan! Inson cho'milsa tanadagi g'ubor va kasalliklardan forig' bo'ladi! Suvni muntazam ichib yursa koni shifo bo'ladi! Ammo biz ovqat vaqtida ham suv o'rniga choy ichamiz! Choy yegan taomlarimizdagi foydali moddalarni tanaga so'rilishiga to'sqinlik qiladi! Keyin quvvatsiz holda yuraveramiz yeyapman-ku deb! Lekin ovqat vaqtida ichilgan choy zarar keltiradi! Ovqat mahal chanqaganimizdan choy ichamiz, aslida choyni o'rnini bosadigan salatlarni yesak ham chanqash ehtiyojini yo'qotadi! Choyni bir kunda 2 piyola yangi damlangan ichsangiz kifoya, 3 soatdan ko'p turib qolgan choy foydasiz choyga aylanadi! Hech qanday foydasi yo'q zararli choy! Yaxshisi to'kib tashlang! Gap, choyga ketib qoldi! Bu haqida yana alohida to'xtalaman! Endi suvga qaytsak suvni ovqatlanishdan 20 daqiqa avval ichilsa, ovqatlanish vaqtida ortiqcha yeb qo'ymaslikka sabab bo'ladi! Taomlangach, 40 daqiqadan so'ng suv ichiladi! Kun davomida mayda-mayda ichib yuraverasiz! Birdaniga chanqab ko'p miqdordagi suvni ichish organizmga yuqori bosim beradi! Hali chanqoqni his qilmasingizdan avval har 30-40 daqiqa oralig'ida suv ichib yursangiz, kunlik tana vazningizga taqsimlagan holda, ajoyib natijaga erishasiz! Post juda uzayib ketdi! Davomini keyin yozaman)) P.s: yana bir muhim narsa siz qachonki, chanqoqni his qilib suv ichishni xohlaganizda organizm bu paytda butunlay suvsizlangan bo'ladi va miyaga "chanqadim" degan signal keladi! Unutmang, siz hali chanqoqni his qilmasingizdan avval suvni ichgan bo'lishingiz kerak! Post yoqqan bo'lsa reaksiyalarizni kutib qolaman)) bu menga ilhom beradi! GO'ZALLIK JURNALI✨

Choy ichmang! Mana shu postda reaksiyalardan ko'ryapman-ki, suv ichmayman, choy ichaman deb belgilashgan 😐 Suv ichishni foydali taraflarini biladigan go'zallar esa juda ko'pchilikni tashkil qilarkan! Hursand bo'ldim! Bugun "kunlik suv me'yorini ichish" yuz terisi va tanamiz salomatligiga benihoya foydalari haqida post o'qiymizmi?! Reaksiyalar soni 100 ❤️ oshsa yuboraman! Barchaga foydali bo'ladi inshaalloh 🙂

Assalomu alaykum salomatmisizlar! Yangi qo'shilgan go'zallikka oshno qalblar! Kanaldan chiqib ketishga shoshilmang! Ushbu kanalda ayol-qizlarga foydali videokontentlardan tashqari, yuz va soch parvarishida qimmatli bo'lgan postlarni ora-orada joylab turaman Ushbu ma'lumotlar sizni yuz parvarishiga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirib, o'zingizga e'tiborli bo'lishingizga yordam beradi!

Yana bir narsa, dangasalikni yengib, yuz parvarishingizni 7 kunda yo'lga qo'yishni istasangiz 15-iyulda bo'ladigan marafonimizda ishtirok eting!

Ishtirok etish shartlari 👇 https://t.me/+TcJL_6lh5lxiZjky kanalda to'liq berilgan! Shartlar juda oddiy! Sizga berilgan havolani 20 ta yaqin dugonangizga yuborasiz! Sizga berilgan maxsus linkdan 20 ta kirsa, o'rningizga yaqinlaringiz tarqatsa ham bo'ladi)) marafon ishtirokchisiga aylanasiz! Hammaga omad tilayman! Marafon muvaffaqiyatli bo'lishiga ishonaman)) 😍 qo'llab-quvvatlaysiz degan umiddaman!

#hair Sevimli byutiblogerimdan Afra Saraçoglu turmagi Sizga yoqdimi? ❤️–Haaa 🔥–Albatta 👍–Unchamas GO'ZALLIK JURNALI✨

☕️ Suv ichasizmi?! Kam suyuqlik ichganda organizm ichakdan suvni qaytarib oladi va ahlat quyuqlashadi, ich qotadi. Suv kamlik qilganda (sog‘lom odamda) qon tomirlarga suyuqlik to‘qimalardan tortib olinadi. Ana sizga hujayralar suvsizlanishi-yu tez qarish yuzaga keladi! Shu ham yetmasa quyuqlashgan qon kapillyarlardan sizib o‘tolmaydi va qo‘l-oyoqlarda uvishish muzlash xissini beradi. Shuning uchun har doim suvni o‘z normasida ichib yurishingiz shart! Siz suvni kunlik me'yorida ichasizmi?! ❤️–Albatta ichaman 🔥–Kam ichaman 👍–Choy ichaman GO'ZALLIK JURNALI✨

Go'zallik marafonidan xabaringiz bormi?! 15-iyulda "Go'zallik marafoni" boshlanadi! Yangi qo'shilganlar uchun bu qanday marafon deb o'ylayotgan bo'lsangiz mana shu kanalda to'liq ma'lumot berilgan! Marafon mutlaqo bepul! Shartlarni bajarsangiz 🧡kunlik "Go'zallik marafoni"da ishtirok etasiz! Barchangizni marafonda kutib qolaman)) 😍

#turmak Ajoyib usulda siz ham sinab ko'ring! Video yoqqan bo'lsa dugonalarizga yuborishni unutmang! GO'ZALLIK JURNALI✨

Assalomu alaykum yangi qo'shilgan qalbi nozik, oy yuzli go'zallarim! Yuz va soch parvarushi bo'yicha eng sara ma'lumotlar joylanadigan kanalga xush kelibsiz 😊 Kanal yuqorisida sizni qiziqtirgan mavzular bo'yicha  go'zallik jurnali yaratilgan! 💙 O'qing albatta, sizga yoqishiga ishonaman! Go'zallik borasidagi eng qimmatli ma'lumotlar ham ayni shu yerda! 🧴 Ushbu kanal – sizga yuz  parvarishi borasidagi dangasalikni yengib, har kunlik sevimli mashg'ulotga aylantirishingizga yaqindan yordam beradi! Shuningdek, ishlatayotgan kosmetikalaringiz sifatini mustaqil ajratishda sizga qo'l keladi! GO'ZALLIK JURNALI✨

#lifehack Ko'zoynakni "bilintirmasdan" taqamiz! Ro'mol o'rayotganingizda ochkini mana shu usulda taqsangiz zo'r turarkan! Layfhakni albatta sinab ko'ring 👍 Sizga yoqdimi?! ❤️–Albatta 🔥–Haa GO'ZALLIK JURNALI✨

Ma'lumot yoqdimi 😐 ❤️–Albatta 🔥–Bilardim o'zi 👍–Haa