Моё тело | Фитнес, ПП рецепты

💗 Стильная и модная подборочка по товарам на WB : Пижама - 539 руб Брюки карго - 709 руб Сумка - 1008 руб Кроп-топ - 430 руб Кольцо - 121 руб Костюм - 990 руб Кроссовки - 1400 руб Косметичка - 215 руб Джемпер - 1104 руб 💋 Артикулы уже на канале 👇 https://t.me/+Ib48tTx6OABjMmE6

Добавляй это упражнение в свои тренировки и ты сразу увидишь результат Моё тело | Фитнес 🏃‍♀️

Над мобильностью тазобедренного сустава надо работать и тем, кто не стремиться сесть на шпага 🤸🏻 Чтобы устранить мышечный дисбаланс. 🤸🏻 Чтобы улучшить циркуляцию синовиальной жидкости. 🤸🏻 Чтобы предотвратить укорачивание сгибателей бедра. 🤸🏻 Чтобы избавиться от болей в коленях и в спине. Моё тело | Фитнес 🏃‍♀️

Полезные чипсы Ингредиенты: ▫️Брокколи ▫️Сыр ▫️Специи ▫️Соль Приготовление здесь 🍽 КБЖУ на порцию: 85/4/7/6 Моё тело | Фитнес 🏃‍♀️

Как завтракать, чтобы не переедать вечером Моё тело | Фитнес 🏃‍♀️

Вот над чем необходимо работать, чтобы сесть на идеальный шпагат Работай с тазом. Увеличивай мобильность тазобедренных суставов, а чтобы шпагат был ровным, делай специальные упражнения на растяжку, где необходимо держать два бедра в одной плоскости 🧘🏻 Моё тело | Фитнес 🏃‍♀️

Где искать клетчатку Моё тело | Фитнес 🏃‍♀️

Жир на животе уйдёт навсегда, если связать разум и тело Я более 15 лет работаю в психологии похудения. И научно доказала, что наиболее эффективно и безопасно снижать вес через голову🧠 Поэтому уверяю - убрать живот и бока, и прийти к фигуре мечты можно плавно и естественно с помощью работы с головой. Мы с вами находим причину лишних кг, убираем ее с помощью психологических практик, и запускаем естественные процессы похудения. 🤩Это работает даже лёжа на диване. Минус -2-5 кг за время моей похудательной Игры - это не предел. 🏆Предлагаю вам прийти на игру и поставить свой рекорд в похудении Регистрируйтесь по ссылке: https://tglink.io/02d9049b6ddf За 3 дня вы: ✅обнаружите причины своих лишних кг ✅выполните практики на похудение ✅незаметно уберете тягу к вредному Не важно, сколько вам лет.  Доверьтесь кандидату психологических наук и эксперту в похудении☝️ ссылка для вас 👉  https://tglink.io/02d9049b6ddf

Это бомбическое упражнение, которое сочетает в себе растяжку и укрепление мышц ног Прекрасный способ одновременно разогреть и растянуть себя перед каким-то сложным гимнастическим элементом. Также, мне очень нравится работа рук в этом упражнении, эффект, как после планки 🧘🏻‍♀️ Моё тело | Фитнес 🏃‍♀️

Детокс смузи для похудения Моё тело | Фитнес 🏃‍♀️