صدای ایران

⭕️ نوشیدن این مایعات پوست‌تان را شفاف می‌کند: چای و قهوه نوشیدنی‌هایی هستند که بیشتر در صبح مصرف می‌شوند. این نوشیدنی‌ها می‌توانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند؛ اما چیزی که اکثر ما نمی‌دانیم این است که این نوشیدنی‌ها به پوست آسیب می‌زنند. در عوض باید جایگزین‌های سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک می‌کنند. در این گزارش ۴ نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان معرفی شده اند. ▫️۱. آب لیمو ▫️۲. چای سبز ▫️۳. شیر زردچوبه ▫️۴. آب نارگیل پ‌ن: اونی که مد نظرتون پایه‌ و اساس علمی نداره @sensuram

🔻پیدایش یک حفره خورشیدی ۶۰ برابر زمین 🔸یک حفره تیره هیولایی معروف به «حفره تاجی» که بیش از پنج برابر قطر مشتری است به تازگی در نزدیکی خط استوای خورشید ظاهر شده است که باعث شده بادهای خورشیدی با سرعتی خیره کننده به سمت زمین حرکت کنند. 🔸گفتنی است که خورشید اخیراً کاملاً نامنظم و دور از انتظار رفتار کرده است.

با دستمزد ۸ ساعت کار تو دانمارک میتونی این همه وسیله بخری؛ اونوقت تو ایران با ۸ ساعت کار و کون‌پارگیِ بیشتر، نهایتاً بتونی ۱ کیلو گوشت منجمد برزیلی بخری.

به دلیل انتشار ویدیو رقص و پایکوبی در رشت؛ ۱۲ تن بازداشت شدند جانشین فرمانده انتظامی گیلان از بازداشت ۱۲ گرداننده صفحات مجازی به دلیل انتشار «تصاویری از #رقص و پایکوبی در معابر عمومی شهرستان رشت» خبر داد. به گفته وی، همچنین، برای چهار واحد صنفی به دلیل «برپاکردن رقص و آواز خوانی» در این شهرستان اخطاریه پلمب صادر شد. @seday_iran1

🔻زندانی محکوم به اعدام در سنندج بعداز اینکه خانواده اش را در تصادف از دست داد از چوبه دار رهایی یافت 🔹زندانی محکوم به قصاص اهل مریوان که در جریان تصادف ۴ نفر از خانواده اش را از دست داده بود با وساطت جمعی از شهروندان مریوانی از سوی اولیای دم بخشیده شد و از چوبه دار رهایی یافت. 🔹چهار نفر از خانواده این فرد محکوم به اعدام که برای دیدار آخر با وی از مریوان به سنندج می رفتند در جاده دچار سانحه رانندگی شده و جان خود را از دست دادند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهد 🔹تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. به نظر می‌رسد ویتامین D در کنترل رشد طبیعی سلول‌های پستان نقش دارد و ممکن است بتواند از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری کند. 🔹یکی از مهم‌ترین کارهایی که در خصوص پیشگیری از سرطان پستان می‌توانید انجام دهید، انجام منظم ماموگرافی‌ و غربالگری پستان است. این کار از سرطان پستان جلوگیری نمی‌کند، اما می‌تواند به تشخیص سرطان در مراحل اولیه و درمان مؤثر کمک کند.

پراید ۳۰۰ میلیون، بنز مدل E230 که سال 1981 تولید شده ۱۶۰ میلیون تومن که تازه اتوماتم هست.

برای اینکه زودتر از دست سرماخوردگی خلاص شویم،‌ چه کنیم؟ دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص عفونی اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با تاکید بر اینکه هنگام سرماخوردگی باید از مواجهه با هوای سرد و نیز هوای آلوده خودداری کنیم، می‌گوید: 🔹از مصرف مایعات گرم، میوه‌ها و آبمیوه طی دوران سرماخوردگی نباید غافل شوید.شستشوی بینی با محلول‌های شستشو کمک‌کننده است.مصرف میوه‌های حاوی ویتامین سی ، دمنوش‌ها و بخور آب گرم با گیاهی مثل پونه بسیار کمک کننده است. 🔹اما مصرف آنتی‌بیوتیک بصورت خودسرانه اصلا توصیه نمی‌شود. اگر ٢٤ساعت از تب گذشته و علایم از بین رفته می توان از خانه خارج شد. مصرف غذاهایی که پروتئین بالا و با کیفیت دارند را طی دوران نقاهت توصیه می‌کنم.

#بد_نیست_بدانید 🔹چای دبش دو نوبت هم از طریق بورس تامین مالی کرده! 🔹یک بار سال گذشته، بار دوم ۵ ماه قبل! #چند_ثانیه @chandsanieh

پوست کیوی از خود کیوی مغذی‌تر است 🔹خوردن پوست منحصربه‌فرد کیوی ممکن است به مذاق همه خوش نیاید، اما پرزهای زبر روی آن که به «تریکوم» یا همان کُرک‌های گیاهی معروف هستند، می‌توانند هم برای گیاه و هم برای سلامتی شما بسیار مفید باشند. 🔹این کاکل‌های خوش طعم کیوی به عنوان یک مکانیسم دفاعی در برابر فرود حشرات بر روی سطح ناهموار میوه عمل می‌کنند. 🔹پوست کیوی نسبت به خود میوه از مواد مغذی بیشتری برخوردار است. اگر کیوی را با پوست بخورید، فیبر آن تا ۵۰ درصد، اسید فولیک آن (همان ویتامین ب۹) را ۳۲ درصد و ویتامین «ای/ E» را ۳۴ درصد افزایش می‌دهد. در واقع، آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری در پوست کیوی نسبت به گوشت آن وجود دارد./یورونیوز