Триггер | Душевное здоровье

🩸 Самовнушение. 😩Часто мы используем самовнушение, чтобы сосредоточиться на негативе. Постоянно говорим, что мы бесполезны или очень устали, а потом удивляемся, что и вправду себя так чувствуем. 😩Самовнушение — это просто повторение слов, которые влияют на наше поведение. Многие психологи очень много внимания уделяют именно самовнушению. К сожалению, нам мозг изучен лишь на малую часть, и мы не способны до конца объяснить самовнушение. 😩Эффективность самовнушения зависит от эмоций, вкладываемых в слова, количества повторений и приоритета желаемого. Мысли позитивно, верь в свои слова, и у тебя все получится. Психология <|> Подписаться

🔄 Лучшая защита — нападение. ➡️ Берете инициативу в свои руки и начинаете обсуждение первым. Приводите доводы защиты своей точки зрения и угадывайте потенциальные ответы оппонента. Проговаривайте их и разрушайте. ➡️ У собеседника не будет шанса возразить, потому что его контраргументы вы проговорили лично и разбили. Для этого метода важно эмоционально подготовиться. Будьте максимально уверенны в своей позиции. Психология <|> Подписаться

🤬 Как ответить на публичное оскорбление? 🥱Злость, обида, растерянность - окружающие ждут вашей реакции. Ситуация сложная, один неверный шаг и ваш авторитет может упасть. 🥱Сохраняйте спокойствие. Цель манипулятора вывести вас на эмоции, не опускайтесь на его уровень. Уже на данном этапе вы будете смотреться выше оппонента. 🥱Ключевым моментом будет ваш ответ обидчику - ударьте по его морали, пусть поиграет ваша темная импровизация - "Никто из тебя дурака не делал, это была твоя личная инициатива. Психология <|> Подписаться

💡Эффект Пиноккио. 🗣Оказывается, наш нос тоже выдает нашу ложь, но это не так заметно, как у Пиноккио. При сильном умственном напряжении температура на кончике носа снижается. И размер носа уменьшается на доли миллиметра. Правда, пока это не смогли точно измерить, но в будущем, возможно, это удастся. В общем, если у тебя с собой есть тепловизор, то ты вероятнее определишь, что человек врет. 🗣Этот метод даже эффективнее полиграфа, поскольку полиграф только предполагает определение лжи с высокой вероятностью. А определение лжи с помощью термографии составляет 80-85%. Психология <|> Подписаться

🕸 Неофобия. ❤️ Боязнь всего нового, новых людей, новых мест и тд. С одной стороны? нам комфортнее в привычных условиях, но мы устроены так, что мы ищем приключения, новые знания и стремимся к новым достижениям. ❤️ В легкой форме она не доставляет нам дискомфорта, но в тяжелой — это очень серьезная проблема, которая сильно ограничивает жизнь. Очень легко застрять на одном месте, когда отказываешься от всего нового. ❤️ Часто мы подвергаемся неофобии из-за страха перед неизвестным или боязни поражения. Избегая всего нового, мы избегаем жизни, это похоже на синдром отложенной жизни. Не бойся пробовать новое и преодолевай свои страхи.

❔ Как добиться уважения на переговорах – советы дипломатов. 😀В первую очередь, важно выстраивать свою позицию в рамках своего мнения, а не чужого. Нужно уважать окружающих и их взгляды, но не стоит соглашаться со всеми и во всём. 😀Часто люди уступают на переговорах из-за страха перед критикой или упущенной выгодой. Помните: вы не золото, чтобы нравиться всем на свете. И всех денег не заработаешь. 😀Не стесняйтесь как можно чаще и решительнее озвучивать свои интересы.

😡 Аутоагрессия. 🥴Это защитный механизм, когда мужчина не может направить агрессию на внешние обстоятельства и перенаправляет ее на себя. Такое может случиться из-за того, что мы боимся кого-то обидеть или боимся осуждения от общества. 🥴Часто это происходит бессознательно и ведет за собой чрезмерное употребление алкоголя, селфхарм и самобичевание. Наша ненависть к себе становится спусковым крючком для саморазрушения. 🥴Это может дойти до такой степени, что организм в прямом смысле этого слова начнет убивать себя. Видишь, какая бывает опасная агрессия по отношению к себе.

Избегайте слов неуверенности Сравните слова двух продавцов, которые консультируют вас в выборе торта на день рождения: ▪️Я думаю, что этот торт очень вкусный ▪️Этот торт очень вкусный Гарантирую, что второй продавец вызовет у вас больше доверия, ведь он не сомневался в своих знаниях. Он не «предполагал», не «считал», ему не «казалось». Этот человек знал! ❤️Поэтому перестаньте использовать в своей речи фразы: «я думаю», «я считаю», «я полагаю», «мне кажется» и тп. Собеседник почувствует вашу уверенность и намного серьёзнее будет относиться к вам и вашему мнению.

👑 Как притягивать к себе людей? ▪️Всё очень просто — интересоваться ими: Вместо того, чтобы сразу же начинать говорить о своих предложениях и идеях, начните задавать вопросы и интересоваться мнением своего партнера по общению. ▪️Особенно приятно будет человеку, если вы запомните какую-нибудь мелочь(любая ситуация или проблема) и поинтересуетесь как всё прошло или разрешилось. ▪️Это самый верный путь к любому сердцу! Уверяю: нет ни одного человека, который не любит рассказывать о себе.

✅ Остаться собой. ❤️ В мире масок и манекенов, где ты не можешь быть уверен в людях, где все стремятся к одному образу и копируют его, сложно остаться собой. Но надо стараться быть собой, быть личностью, а не копиркой с кого-то. Твоя уникальность - это все, что есть у тебя, разве можно осознанно отказываться от этого. ❤️ Будь собой, будь искренним и не бойся этого показывать, ведь ключ к успеху таиться в твоей уникальности.