Знай качество | Здоровье и красота

Не верьте в эти мифы о клубнике ❌ Сейчас хочется скушать свежую и вкусную клубничку, но мифы отталкивают некоторых людей отталкивает от этого вкуснейшего продукта 😓 🟢Миф: клубника вызывает аллергию. Хотя у некоторых людей действительно может быть аллергия на клубнику, это вовсе не значит, что она опасна для всех. Аллергические реакции на клубнику достаточно редки. 🟢Миф: размер и цвет клубники говорят о ее качестве. Запах и текстура ягоды — более надежные показатели. Если она имеет приятный аромат и упругую, но мягкую текстуру, скорее всего, она в хорошем состоянии. Жмите ❤️ если любите клубнику 👉 Знай качество | #мифы

Эти 2 упражнения уберут дряблость рук! Для упражнений понадобится всего 5 минут в день, но результат не заставит себя долго ждать 🙂 Понравился лайфхак? ❤️ 👉 Знай качество | #лайфхак

⚠️ Пенсионный фонд подтвердил разовую выплату от 14.378 ₽ до 25.673 ₽ всем пенсионерам, а также людям предпенсионного возраста Получить ее может каждый! Размер выплаты зависит от региона прописки: Москва и МО — 23.578 ₽ Иркутская область — 19.652 ₽ Брянская область — 17.639 ₽ Хотите узнать размер своей выплаты? Полный список выложили в канале: @pensioner

Продукты для борьбы с высоким давлением! 🟢Флавоноиды — натуральные антиоксиданты, помогают укрепить капилляры и улучшить снабжение мозга кислородом: зеленый чай, вишня, груша, яблоко, черный шоколад 🟢Для снижения давления включите в рацион продукты, богатые калием и магнием: рис, картофель, овсяная и пшеничная крупа, сухофрукты (курага, изюм), кальмары, молоко, йогурт, морская капуста Понравилась тема? Жмите ❤️ 👉 Знай качество | #КакВыбрать

Это лучший продукт, содержащий железо! Железо — необходимый элемент для поддержания здоровья, а особенно для кровообращения: 🟢Железо необходимо для образования гемоглобина, который переносит кислород к клеткам и тканям. Оно также играет ключевую роль в поддержании здоровой иммунной системы. 🟢 Шпинат — это один из лучших растительных источников железа. Он содержит около 2,7 мг железа на 100 граммов, что составляет примерно 15% от рекомендованной дневной нормы. 🟢Чтобы максимизировать усвоение железа из шпината, комбинируйте его с продуктами, богатыми витамином C, такими как помидоры, болгарский перец или цитрусовые. Вы любите эти продукты? ❤️ — Да 🔥 — Нет 👉 Знай качество | #топ_продукты

На что обратить внимание при покупке картофеля Картофель — один из самых универсальных продуктов. Давайте разберем, на что обратить внимание при покупке картофеля и какие полезные свойства он имеет. 🟢Ищите картофель с ровной и гладкой кожицей, без зеленых пятен и ростков. Зеленые пятна указывают на наличие соланина — токсичного вещества. 🟢Картофель должен быть твердым на ощупь. Мягкие и вялые клубни могут быть признаком гниения или старости. 🟢Избегайте картофеля с многочисленными наростами или глубокими глазками, так как их будет труднее чистить и готовить. Вы часто покупаете картофель? ❤️ — Да 🔥 — Нет 👉 Знай качество | #КакВыбрать

Рост NOT в моменте +200% Рост ВТС за такой же период +10% И вы все ещё думаете, что Биткоин золотая жила? В день появляются десятки монет, как Ноткоин. И чтобы не пропустить их, читайте Наблюдатель.BTC Это блог трейдера, который за 5 лет на такой стратегии из $10 тыс. сделал $2 млн. Рассказывает об этом у себя без рекламы бирж, рефералок и прочего скама. Ссылка для входа: https://t.me/+lv9sRvaacK42NmVi

Если постоянно чувствуете усталость, съешьте это Частая усталость может быть вызвана нехваткой определенных питательных веществ в вашем рационе: 🟢Орехи (миндаль, грецкие орехи) и семена (тыквенные, льняные) — отличные источники магния, белка и полезных жиров. Магний помогает расслаблять мышцы и снижать усталость. 🟢Овсянка — медленно усваиваемый углевод, который обеспечивает стабильный уровень энергии на протяжении всего дня. 🚫 Сладости и напитки с высоким содержанием сахара могут дать временный всплеск энергии, но затем приведут к резкому падению уровня сахара в крови, вызывая еще большую усталость. Понравилась тема? Жмите ❤️ 👉 Знай качество | #КакВыбрать

Кальмары с грибами 🔥 🟢Кальмары - 650-700 гр. 🟢Оливковое масло - 30 мл. 🟢Репчатый лук - 1 шт. 🟢Чеснок - 2 зубчика 🟢Шампиньоны - 300 гр. 🟢Сметана (15-25%) - 200 гр. 🟢Петрушка - 30 гр. 🟢Перец / соль - по вкусу 🟢Рис - 200 гр. Жмите ❤️ если попробуете рецепт 👉 Знай качество | #рецепт

❗️Реально думаете что Питер построен на болоте? Это полная чушь! Меня зовут Степан Осаднев. Я археолог и кандидат исторических наук. За десятилетия раскопок я видел многое, от подземных кладбищ до закопанных зданий. Не выдержав того бреда которым кормят туристов и жителей Санкт-Петербурга, я создал канал “Первый Питерский”, в котором делюсь правдой о жизни Северной Столицы. -Стоят на костях. Какие дома в городе буквально построены на кладбищах. -Туда лучше не ходить. В каких местах до сих пор бесследно пропадают люди -Этим ресторанам лет по двести. Рестораны бары и кафе, которые работают с царских времен (список) Подпишитесь, если не боитесь увидеть и узнать реальную историю Питера: Первый Питерский