Дашич FM

Город засыпает, просыпается мафия 🌱 Ps. А вот остались бы только канал про работу читать, никогда бы не узнали, что я метровый цветок за 20 минут пересадить могу!))) Собираем 20 реакций на этот пост, и расскажу топ-5 живучих комнатных растений, который будут с вами и в горе, и в радости!

Завтра утром нас всех однозначно закружат рабочие задачки и дела, так что самое время зафиксировать картинки выходных! Закон Вселенной №2739 гласит: хочешь чувствовать себя десятилеткой, плавающей в любви и заботе - приезжай на дачу, где провела все детство! Работает безотказно и надежно! Употреблять дозировано и под присмотром врача!

Очередная пересборка расписания - done Регулярные изменения в составе и количестве одновременно идущих проектов заставляет регулярно менять и перестраивать свой распорядок дня - пару раз в год точно этим занимаюсь ☺️ Вчера поймала себя на мысли, что вроде устаканила текущее состояние, и вот что получилось: Вводные по проектам: - б2б клиент в россии с регулярной занятостью (10 часов/неделя) - б2б клиент в канаде с регулярной занятостью (10 часов/неделя) - большой канал в тг с регулярным контентом - содержательным и рекламным - новый крошечный тг канал (мы тут!), который хочется развивать и растить - запрещенный блог в запрещенной соцсети, требующий регулярного вирального видео контента - совсем другой формат, денег особо не требует, но требует времени и фантазии => +1000 подписчиков за 3 недели! - б2с карьерные продукты с запустившейся месяц назад Лабораторией портфельной карьеры - сделала несколько содержательных экспериментов, прикладную программу с воркбуком-трекером, мастермайнд для участников, провела 10 личных стратегических сессий - то есть славно поработала с самой теплой и лояльной аудиторией. Теперь надо простраивать новые воронки и придумывать следующие волны активаций и продаж - прочее и разное - выступления, статьи, исследования и тд + хочется классное тело и увлекательную, радостную жизнь! Что в итоге получилось 7:30-7:50 - слышу будильник, обнимаюсь и досыпаю свои законные "еще пять минуточек" 8:00 - выползаю к уже накрытому на стол завтраку (хэштег сердечко) 9:00 - открываю ноутбук, читаю почту и чаты, выписываю тудулист на день [но бывают исключения - вчера вот пошла гулять!] 9:30 - 12:00 - время российского б2б клиента 12:00 - полуденный кофе (первый и единственный за день) + 20-25 грамм мармелада (мой гилти плежер!!) 12:00 - 15:00 - работаю блогером - придумываю и создаю контент, пишу, монтирую, снимаю 15:00 - 17:00 - где-то тут тренировка - на коврике с гантелями или бегом по району в любую сторону 17:00 - 19:30 - работа и созвоны с клиентской командой из канады и штатов (у них как раз начало рабочего дня и много бодрости) 19:30 - 20:00 - закрываю ноутбук и выпускаю альтерэго секси-хозяюшки - готовлю ужины, надеваю платья или иду на мероприятия-свидания-прогулки, с этого момента я не думаю про работу до следующих 9 утра! 🙂

Способы получения быстрого дофамина по утру Девочка: пьет кофе с круассаном Женщина: сокращает ипотеку на пару месяцев 😎

10 вещей, про которые я забыла за 3 года вне найма 1. Где лежит моя трудовая книжка [с учетом недавнего переезда вообще только догадываться могу] 2. Что будильники в 7 утра на каждый день существуют 3. О существовании орущих в трубку начальников, еще раньше тех самых будильников, в 6:30 4. Об орущих начальниках в принципе, в любое время суток 5. О возможности управлять моим календарем кем-то, кроме меня 6. Что можно не успевать пообедать между встречами 7. Сколько дней отпуска до конца года у меня еще есть 8. Как пройти в офис 9. Во сколько дейлик 10. В какие числа приходит зарплата

/если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое - про лайфстал блог/ Когда пробуешь новое, никогда не знаешь, где споткнешься. Но в этом и суть! Я так долго хотела лайф канал, чтобы в него могло поместиться все, что не помещается в канал про карьеру и технологии!! И недооценивала, как оказалось, что мой мозг, генерирующий контент, разучился думать про контент в отрыве от метрик, коммерции и пользы 🤯 Вообще когда начинаешь новую площадку, обычно сложно делать контент, но потом ты как будто начинаешь думать единицами этого контента - и вот уже каждое событие хорошо складывается то в статью, то в текстовый пост, то в минутное видео с хуком в первом предложении. Поэтому, кстати, я перестала качать запрещенный тредс - мне страшно, что я начну думать односложно 😄 Лайф контент должен быть приятным и ситуативным в моем мире, а я пока все еще думаю про то, что в каждом посте должна быть структурность и польза. В то же время, мне кажется, что сейчас уже стооооооооолько этого псевдополезного контента, что хочется скорее атмосферы и вайба расслабленности, без достигаторства и оверачивинга! Конечно, у опыта есть и плюс - в голове есть пошаговый план роста канала, что надо написать, к кому постучаться, в какие гипотезы проинвестировать деньги! Одно точно понятно - ребрендинг и перепридумывание канала было правильным шагом, мне стало легче дышать и думать про него. В разы!!

Вечером, когда все деньги этого мира уже заработаны, просыпается мое малоизвестное широкой ответственности альтерэго, которое любит красивый быт и сложные, вкуснющие ужины 🍅

Приложение спортивных часов сегодня сказало мне, что за двадцать июльских дней я потренировалась десять раз! Это точно регулярнее любого месяца с квартирой-ремонтом-переездом 🤩 И все еще точно заново не встроено в рутину, но и черный пояс по пересобиранию себя мне что, просто так выдавали?! [а вот вести лайф канал оказалось труднее, чем я думала - это вообще неожиданный прикол, расскажу!]

/локация/ - бухта Коприно В среду мне захотелось простого человеческого - проснуться на выходных загородом, погулять и побегать по лесу, занырнуть в реку [лето же! помните?!], нажарить шашлыков [опять же - лето проходит, а этот ритуал все еще не был активирован], подышать соснами! И вот в четверг вечером я долго выбирала из всех знакомых и незнакомых загородных отелей место, где есть свободные жилища - летом, недалеко от Москвы, накануне теплых выходных - квест непростой 🙃 В итоге чудом ухватила последний номер в Бухте Коприно! Была тут летом 2024, и было ну оооочень хорошо! За эти два года тут сохранилось все хорошее, кроме цен - они выросли вдвое!! А в остальном - услада и радость! 5 часов от Москвы, вода и сосны, офигенный круг в лесу с дорожками и бесконечными полями черники 🤍 Сохраняйте локацию, вам надо - солнце еще высоко, лето еще длинное! ✨

/Про то, как собираюсь развлекаться дальше или сколько же все-таки живет любовь?/ Этот пост мог случиться и год, и полтора назад, но спонтанно и случайно сложился сегодня в голове - и за ним все остальные паззлинки - буквально случайно, между звонком с разработчиками и полуденной чашкой кофе. Этот канал я придумала ровно три года назад - в июле 2023, ночью в горах, с видом на Эльбрус. Случилось это импульсивно, в три ночи, идея зажглась в голове, а поделиться ею было абсолютно не с кем - все походные товарищи мирно спали. К тому моменту я уже полтора месяца дважды в неделю ездила на триатлонные тренировки и чувствовала, что впереди что-то новое и совсем неизвестное. Поменялось даже больше, чем я могла себе представить, и вот мы здесь в июле 2026. Кажется, пора многое признать: 🙂 думаю, пора признать, что во всем этом триатлоне больше всего мне нравит(л)ся тренер 🙂 думаю, пора признать, что прямо сейчас я занимаюсь разными видами активностей, а не триатлоном 🙂 думаю, пора признать, что я не зарекаюсь на завершение этого пути [кризис среднего возраста же должен когда-то еще случится, правильно?!] но думаю, пора признать, что этому каналу надо переродиться. Год, знаете ли, такой, что куча бизнесов и проектов переизобретаются или перепридумываются. А я давно хотела сделать канал про жизнь в широком смысле. "Дашич, беги" вырос и сформировался как личность - я его нежно люблю, а вместе со мной его любят почти 40 тысяч читателей и много-много рекламодателей - качать это лодку совершенно не хочется. А вот эксперементировать с крошкой-каналом снова хочется! Короче, лонг стори шорт: спорт останется, но еще будет и про дом, и про жизнь, и про путешествия!🙂 Если уж разрешенному телеграму осталось жить до нового года, хочу развлекаться в нем на все деньги! 💋 Пойму, если вы разочаруетесь во мне, подающей надежды на олимпийские игры, но обнимаю каждого, кто останется со мной дальше! Чмок!

Все нормуль, планов нуль! 🍋

Телепорт в сучжоу, соседствующим с Шанхаем Время 6 утра На набережной люди бегут, играют в бадминтон и настольный теннис, крутят педали велотренажера, очаровательные пенсионерки собираются на зарядку, а дамы прицепила буй и занырнула в канал!! На набережной стоит такая штука [с альтернативным лого айронмен] Дальше перевод от чатагпт:

Это довольно забавный уличный «тренажёр-мотиватор» для оценки телосложения. Наверху написано: 穿体墙 — буквально «пройди через стену» (то есть попробуй пролезть через силуэт). Справа: 观体型 锻炼勤 — «Следи за своей фигурой и регулярно тренируйся». Над каждым силуэтом рекомендации: 🔵 40 см 长时间中低强度运动、节食 «Длительные тренировки средней и низкой интенсивности, контроль питания (диета).» 🟢 34 см 坚持走路、跑步、游泳、骑车 «Регулярно ходите пешком, бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде.» 🟡 28 см 注意吃动平衡 «Следите за балансом между питанием и физической активностью.» 🟠 22 см 加强力量训练 «Усилить силовые тренировки.»

🥒🥕🍒🍉🍓

Осознала тут, что вчера был первый день за 3 месяца, когда я не терзала свою нервную систему всяческим новым - не строила нейронные связи, не принимала решений, не офигевала от происходящего Бегала домашним маршрутом, ела домашнюю еду, делала домашние дела Сначала запереживала от этой мысли, а потом об нее же согрелась!

Была на свидании - пятница же! Ну а как врываться, если 5 недель молчала, если не так! Пойдем, говорит, носиком весну потрогаем Колеса велосипеда, кстати, не трогали асфальт аж с 2024 Надела все самое облегающее (лайкру), взяла самый дорогой аксессуар (карбоновый), радовалась, что спустя три года, на том же гребном канале, можно не гадать, нравлюсь ли я тренеру)))

Хех, привет!

Когда-нибудь я привыкну, что можно проснуться в 7:50 в субботу и услышать «ну что, пойдем побегаем вместо завтрака», но не сегодня, не сегодня

Роскошь 2026 - написанный тренировочный план живым человеком, а не AI 🌸

Внезапный побочный эффект потери девяти килограмм - раздеться теперь хочется при любом удобном случае!! Би кейрфул!! 🙃

В этот раз беговое занимала полчемодана - я ехала в Карелию и думала - «ну что за глупость, ты же все равно не пойдешь там бегать» В итоге резкий Карельский мороз сделал домики такими холодными, что спала я во всем беговом сразу [кооме куртки] - двое носков, термоштаны + тайтсы, термокофта + теплый лонг, бафф, шапка, и еще под двумя одеялами А ту приехала в Питер, выспалась на полную body battery и таки вышла трусить по нечищенным тротуарам и скользкой мраморной плитке! Сейчас уже в халате в теплом номере валяюсь!