Здорові Звички

🍎Чому волосся випадає восени і як цього уникнути?🍏 Причинами осіннього випадання волосся стає дефіцит вітаміну Д та інших поживних речовин, а також перепади температури повітря та вологості.🌧 На початку осені випадає волосся, пошкоджене ультрафіолетовим випромінюванням у літній час. Збільшення випадання волосся також може бути ознакою захворювань внутрішніх органів. Ставте вподобайку якщо сподобалось 👍 🍏 Здорові Звички 🍎

🍎Квасоля - незамінний помічник для серця та судин🍏 ⭕️ У квасолі міститься багато магнію, а цей елемент дуже корисний для серця. Він зміцнює його, сприяє нормалізації серцевого ритму. ☝🏻 Також квасоля багата на вітамін РР, який зміцнює стінки судин. ⭕️ Багато хто не любить квасолю, оскільки вона викликає підвищену газоутворення. Але цієї проблеми можна легко позбутися. 📝 Перед приготуванням замочіть бобове на ніч у розчині соди. 1 ст. л. соди на 1 л води. Дякуємо, що читаєте наш канал 🍎 🍏 Здорові Звички 🍎

🍎ЯКЩО КИШКІВНИК «НА ЗАПОРІ»🍏 ▪️У літньому віці з'являється багато хвороб, які посправжньому за важають жити. Для мене проблема запор. Справлятися з ним таким чином: пити протягом дня компот із сухофруктів, а коли набридає на допомогу приходить мінеральна вода. В цьому випадку краще порадитися з лікарем ▪️Якщо немає протипоказань з боку шлунка або інших органів, можна пити таку воду вранці натщесерце. Візьміть 0,5 л мінералки, попередньо відкривши і випустивши з неї газ. Злегка нагрійте до приємної температури і пийте маленькими ковтками з чайною ложкою меду. Потім треба трохи полежати і результат не змусить на себе чекати Поділись з другом, якщо було корисно 📩 🍏 Здорові Звички 🍎

🍏Найкращі рецепти детоксикації організму🍎 Не знаєте, як позбавити організм всього непотрібного, зашлакованого та шкідливого? Нижче - кілька рецептів виведення шкідливих речовин з вашого організму. 🍠Буряковий сік Приготуйте свіжовичавлений сік з 1 буряків, 2 яблук і 4 стебел селери, приймати по 1 ст.л. 2 рази на день (вранці і ввечері) за 30 хв. до їжі. 🍊Коктейль здоров'я Приготуйте свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до їжі. Цей коктейль прекрасний засіб від втоми, в ньому велика кількість антиоксидантів. 🥒Огірок і селера Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл води. Пийте протягом дня, ідеально підходить для розвантажувальних днів. Поділись з другом, якщо було корисно 📩 🍏 Здорові Звички 🍎

🍎ЧИМ КОРИСНИЙ БДЖОЛИНИЙ ПИЛОК🍏 ▪️Бджолиний пилок містить 27 корисних металів: хром, свинець, мідь, залізо, селен, амінокислоти, фолієву кис- лоту, калій і кальцій. ▪️А ще ж є фруктоза, глюкоза, ряд вітамінів групи В (В1, В2 і B6), C, Е і А. Тому бджолиний пилок допомагає побороти недокрів'я, гіпертонію, хвороби нервів, а також проблеми ендокринного характеpy. Ставте вподобайку якщо сподобалось 👍 🍏 Здорові Звички 🍎

🍏З чим не можна поєднувати гречану кашу🍎 Гречана каша — дуже універсальний гарнір, який їдять як самостійну страву або поєднують його з м'ясом, овочами чи рибою. Однак є продукти, з якими у гречки повна несумісність. 1️⃣Гречана крупа несумісна з молоком. Однак багато людей досі додають цей продукт у кашу, "приправляючи" цукром. 2️⃣Також гречка не поєднується з курячими яйцями. Якщо з'їсти обидва ці продукти одночасно, то можуть виникнути нудота, печія, діарея або здуття. Річ у тім, що в цьому разі навантаження на шлунок і кишківник буде занадто великим. 3️⃣Не можна поєднувати гречку і з черемшею. Попри те, що ця рослина дуже корисна і містить безліч вітамінів, під час вживання її з гречаною кашею можуть виникнути проблеми з травленням. 4️⃣Також не рекомендується запивати гречку чаєм або кавою. У цих напоях містяться антиоксидантні сполуки, які перешкоджають засвоєнню заліза з крупи. Дякуємо, що читаєте наш канал 🍎 🍏 Здорові Звички 🍎

🍎Що буде якщо дуже багато носити навушники?🍏 🎧Довге носіння навушників з опцією активного придушення шуму (ANC) чинить несприятливий вплив на мозок. 🎧Він починає гірше обробляти звуки, а в особливо важких випадках – повністю втрачає можливість нормально сприймати аудіоконтент. Якщо інформація була корисна став ❤️ 🍏 Здорові Звички 🍎

🍏Йогурт ... для яскравого і рівного тону шкіри🍎 Йогурт — справжній суперфуд для краси шкіри. Про його корисні властивості знали ще в давнину, особливо на батьківщині грецького йогурту. 🔹Регулярне нанесення йогурту на шкіру обличчя знижує видимість плям, родимок і навіть ластовиння. Звичайно, це не гарантує їх повного зникнення, але йогуртовий догляд працює краще за будь-які тональні засоби. 🔹Для маски вистачить 1-2 ч.л. йогурту. Додавання пари крапель лимонного чи апельсинового соку посилить ефект за рахунок лимонної кислоти, яка освітлює та вирівнює тон шкіри. Ставте вподобайку якщо сподобалось 👍 🍏 Здорові Звички 🍎

🍎Освіжаючий напій, який допоможе при болю в горлі🍏 Наприкінці весни та прохолодного літа багато хто стикається з проблемою болю в горлі, оскільки починає легко одягатися не по сезону.У таких випадках варто скористатися простим рецептом натурального лимонаду. 📖Які продукти потрібні: ✅половина великого лимона ✅пару гілочок свіжої м’яти ✅щіпка меленої кориці ✅1 л чистої води ✅мед на власний розсуд 👩‍🍳Як готувати 🔹Лимон добре промити під проточною водою.Потім розрізати на невеликі шматочки, попередньо видаливши кісточки. 🔹М’яту можна подрібнити довільно.Після зачекайте кипіння води і відправте лимон з медом і корицею. Потім додаємо подрібнену м’яту. 🔹Залишіть лимонад у каструлі під кришкою на пару годин, а потім процідіть. За бажанням можна відправити напій у холодильник для освіжаючого ефекту. Якщо інформація була корисна став ❤️ 🍏 Здорові Звички 🍎

🍏Які продукти не можна запивати кефіром🍎 Кефір вважається найкориснішим продуктом харчування, але вживати його слід правильно. 🔹Але кефір не витримує поєднання з окремими овочами та фруктами.Зокрема, експерти радять не вживати разом із кефіром екзотичні плоди. Організм засвоюватиме такий мікс гірше, ніж поєднання з дарами природи, що ростуть у рідному регіоні. 🔹До цього списку увійшли виноград, манго, огірки, гриби, квасоля. Кефір можна безпечно поєднувати з такими продуктами як яблука, груші, смородина, малина, майже всі овочі. 🔹Дієтологи рекомендують вживати кефір як такий, окремо від інших продуктів — у ньому і без додаткових компонентів вистачає поживних речовин. Став 😍 якщо підтримуєш український контент 🍏 Здорові Звички 🍎