Философия лифтера

Качаю только правую ногу, другие не трогаю. А сейчас закидываюсь креатинчиками и ходропротекторами от эррекфул, (мне за рекламу не платят, поэтому так и назову)

Сегодня был скучный разгруз. Тяга до колен 220х3х3. И тяга с плинтов под коленом 270х3х3. Все сделано ахуенно и четко. 20 days left...

И такое было

Ну я думаю все и так понятно всем, что появился новый разъебщик. Осталось выйти на свет к людям. Сегодня был присед и жим В приседе я если честно очковал, никогда такой вес не держал на плечах, максимум 250 на ЮФО. Но как видно, ахуенно сел и встал. Жим тоже отлично. Все идет по плану, даже выхожу на большее чем планировал, хоть и с небольшими травмами, куда без них. Напоминаю что МС в 120 - 775кг Вешу же я на деле 109-110 Что наберется то и набереться за три недели, буду рад каждому грамму.

Предпоследний сингл 250kg х 1 ну прям очень легко rpe 6 Побаливают икры, тупо не могу глубже сесть, перегрузил связочный с тяги прошлой. Но это мне не мешает. Крайний выложу попозже.

Завтра сингл в приседе и жиме, надо нажраться как следует. И не обосраться. И сегодня и завтра.

А видео с силовыми нихуя не продвигаются, никому не нужные 310кг в тяге, присед 250 с рпе 7. Это немного несправедливо, я растроен

Наконец-то то ТТ начал меня реально радовать, в последнее время видосы сильно набирают, аудитория растет. Я врываюсь в эту тематическую тусовку фитнес брогеров кароч

Флеш давление поднимает, потом не лоу кортизол

Но я считаю что обе тяги разные, по разным правилам, каждый имеет свои минусы и плюсы. Оба спортсмена сильны, и сравнивать их кто сильнее и кто тянет больше или лучше глупо. У обоих достойные подъемы, хоть и добились они этих результатов разными путями, но тем не менее. А что думаете вы?

Море дисскусий по поводу тяги Колтона и Хафтора. Одни говорят то что Хафтор сильнее, якобы потому что поднимает в классическом исполнении становой тяги. Другие утверждают что Колтон, потому что поднял на 10кг больше и в рамках троеборья. Для более ясного видения: Хафтор: Тянет в комбезе, в двух поясах, весит 200кг в 37 лет. Колтон: Весит на 78кг меньше Хафтора, тянет без лямок, в одном поясе в 25 лет.

Выезжаем на разборки за: "Капец у вас бицепсы"

Запомните его слова

Эрекций накидайте пжлст

Запас на 320-330 имеется На 310 проебал старт, пытался поймать штангу, ушла чуть вперед, поэтому тяжеловато. На 290 все ахуенно четко прилегает к голени, срыв и дотяг стабильны. Все очень скоро обо мне узнают.

Все таки выложу, не думал что так легко буду приседать. Просто тотальный контроль над весом. Ничего вообще не болит, это такой кайф, вы не представляете как долго я такую свободу от боли не ощущал. В среду первый сингл в тяге😁

Еду в зальчик, сегодня легкая треня

Чет я вчера вечером с углеводами борщул, аж вены вылезли на животе. После тренировки просто захотелось шаурмы, взял две большие. Потом еще дома овсянки навернул с 5 яйцами и сосисончиками.