Остров вывезения 🌊
Островок здравого смысла в океане хаоса и безумия 🌊⚓️ О психологии и смежных темах с нотками постиронии от практикующего клинического психолога 🧠 Для связи: @nastybgood Чат: https://t.me/islandofchillchat
Mostrar más374
Suscriptores
+224 horas
-17 días
-330 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Завтра в 14:00 будем с коллегой вести четвертую встречу открытой группы по развитию навыков самосострадания.
Поговорим о чувствах стыда, вины, о самокритике и немного о том, как превратить Внутреннего Критика в Котика и отправить отдыхать 🐈😴
Ссылку продублирую здесь за 10 минут до начала, участие бесплатное 🌊 | 34 | 0 | Loading... |
02 Малый повзрослел… 😭🫶
#мемотерапия | 52 | 1 | Loading... |
03 Гус Фринг против Флэша, Терминатор, Дейенерис Таргариен, Гендальфа из Властелина колец, и даже Нео из «Матрицы».
Самый грандиозный кроссовер всех времён!
** Про “Breaking bad” уже говорили тут и даже проходили тест по мотивам сериала, кто не проходил - welcome и делитесь результатами 🔥
#кинотерапия | 76 | 2 | Loading... |
04 Media files | 75 | 0 | Loading... |
05 📚 Великий колумбийский писатель Габриэль Гарсиа Маркес, будучи неизлечимо больным, обращался к читателям с прощальным письмом.
Вот отрывок из этого письма:
"Я бы доказал людям, насколько они не правы, думая, что когда они стареют, то перестают любить: напротив, они стареют потому, что перестают любить!
Ребенку я дал бы крылья и сам научил бы его летать.
Стариков я бы научил тому, что смерть приходит не от старости, но от забвения. Я ведь тоже многому научился у вас, люди.
Я узнал, что каждый хочет жить на вершине горы, не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске.
Я понял, что, когда новорожденный впервые хватает отцовский палец крошечным кулачком, он хватает его навсегда. Я понял, что человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги.
Я так многому научился от вас, но, по правде говоря, от всего этого немного пользы, потому что, набив этим сундук, я ухожу". | 73 | 1 | Loading... |
06 Паничечка, тревоженька, срачики в чатиках, зак(г)ончики, афобазольчик, психотравмочка, мигренюшечка 🥰
Что-то не канает, все равно страшно.
#мемотерапия | 89 | 1 | Loading... |
07 Ты научил тому, что в любой ситуации чувство юмора сильнее, чем страх, а любовь побеждает смерть. Спасибо за всё.
С днём рождения, Терминатор, лети высоко 🫶🕊️ | 85 | 0 | Loading... |
08 Внимание, реклама, оформляем предзаказ!
#мемотерапия #юмор | 105 | 4 | Loading... |
09 Психотерапевты, после того как потратили все заработанные деньги на новые курсы, супервизии, интервизии, личную терапию и фарму 🌚
#мемотерапия | 100 | 2 | Loading... |
10 Доброго утра 🫶
Как вы?
#мемотерапия | 101 | 1 | Loading... |
11 Когда вдруг случайно вспомнил что-то кринжовое, что ты сделал много лет назад.
#мемотерапия | 127 | 2 | Loading... |
12 Доброго утра, островитяне 🌊⚓️
Пусть ваш день будет также прекрасен, как эта песня и видео 🫶😼
https://youtube.com/shorts/sNTg86-mQUs?si=UA0lfh-0kKAKz-tY
#музыкотерапия | 115 | 1 | Loading... |
13 В детстве все мы хотим скорее стать взрослыми, а потом внезапно вырастаем и понимаем, что взрослых не существует. 👦🏻👧🏼 | 119 | 0 | Loading... |
14 Вчера был важный праздник — День защиты детей, который я почему-то пропустил
Так вот, защищай, пожалуйста, самого важного ребенка на свете — ребенка внутри себя. Тогда будет больше светлых дней, а в трудные моменты будет проще | 115 | 0 | Loading... |
15 Ещё раз всех поздравляю с первым днем лета (почему-то показалось, что он был вчера, но нет) ☀️⛱️
А так ⬆️ буду выглядеть я к последнему дню июня 🌊
Если доживу 🌚😂
#мемотерапия | 148 | 1 | Loading... |
16 Я тут решила поделиться немного личным.
Когда я ещё не была психологом (и вообще даже не думала в эту сторону, а именно - в раннем подростковом возрасте) я очень любила фильмы и книги о Гарри Поттере.
У меня с ними связано довольно многое, но именно сегодня вспомнилось кое-что интересное в психотерапевтическом аспекте.
У меня бывали тогда навязчивые неприятные/негативные мысли, и когда они возникали, я часто вспоминала «Омут памяти» Дамблдора.
(те, кто смотрел или читал, поймут, о чем я говорю)
Я представляла себе, что Дамблдор, или я сама, вытягиваю у себя из головы эту мысль, словно ниточку, и кидаю в «Омут памяти».
Сейчас, будучи уже психологом, я думаю, что это было какое-то интуитивное когнитивное разделение.
Возможно, кому-то эта метафора отзовется для борьбы с навязчивыми мыслями, особенно перед сном.
GN 🌊🤍 | 137 | 1 | Loading... |
17 С летом вас, друзья!
Пусть все мечты ваши сбудутся этим летом 🌊🤍
https://youtu.be/GnEndI-3nq0?si=VagXJJWSMRqHSX6Z | 133 | 0 | Loading... |
18 Очень важно присваивать свои достижения и хвалить себя даже за маленькие шаги по направлению к ценностям 🌊🤍
Предлагаю небольшой интерактив:
давайте вдохновлять друг друга и делиться, за что вы могли бы похвалить себя или быть себе благодарными на этой неделе.
Внимание, дисклеймер 🚨
Помните, что мы находимся в публичном пространстве, будьте добры и бережны к себе 🤍
#мемотерапия #поддержка | 136 | 1 | Loading... |
19 Доброго утра ☀️
И с окончанием рабочей недели тех, у кого 5/2 😃
#мемотерапия | 132 | 1 | Loading... |
20 Сегодня закончилось масштабное обучение по схема-терапии, которое длилось почти весь учебный год!
Также скоро заканчивается такое же масштабное обучение по CFT.
И я иногда чувствую, как будто тоже немножко «заканчиваюсь».
Точнее, не я даже, а мои ресурсы 😴
Потому что ещё мага, диссертация, экзамены. А ещё и куча личных вопросов и сложностей, которые надо решать 🤪
Поэтому, друзья, хочу вас поблагодарить за то, что остаетесь со мной и поддерживаете канал, оставляете свои реакции и комментарии, несмотря на то, что я где-то начинаю халявить в плане контента и общения с подписчиками (но ни в коем случае не в плане работы - потому что это для меня крайне важно).
Скоро обязательно займусь серьезнее структурой канала, также у меня в голове много других интересных проектов, о которых совсем скоро расскажу.
Ну а пока, приглашаю вас подержаться друг об дружку в #добропожаловаться , если вы тоже устали, задолбались, или хотите высказаться по любому другому поводу.
В этой ветке постараюсь ответить всем 🌊🤍
#рефлексия #поддержка | 149 | 1 | Loading... |
21 Ставь лайк, если:
ты на самом деле милый пушистый утеночек, но находишься в постоянных режимах гиперкомпенсации 🫶🥰
#мемотерапия | 126 | 0 | Loading... |
22 Дьявол начинается с пены на губах ангела, вступившего в бой за святое правое дело. Все превращается в прах – и люди, и системы. Но вечен дух ненависти в борьбе за правое дело. И благодаря ему, зло на Земле не имеет конца. С тех пор, как я это понял, считаю, что стиль полемики важнее предмета полемики (с)
Григорий Померанц, российский философ.
#цитатки | 115 | 3 | Loading... |
23 Сегодня, кажется, получился вечер мемчиков про отношения 😁
А какие отношения вообще можно назвать «здоровыми», как вы считаете? 🤔
#мемотерапия #флуд | 131 | 0 | Loading... |
24 Ничто так не скрепляет отношения, как любовь ❤️🔥
к одинаковым мемчикам
#мемотерапия | 131 | 3 | Loading... |
25 Потому что «идеально» бывает только в песне «Perfect» Эда Ширана.
Ну а мы живем в суровой действительности, где ничто не вечно и не совершенно 🥲💔
#мемотерапия | 133 | 1 | Loading... |
26 Что ваш характер говорит о риске возникновения деменции 🚨
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 55 миллионов человек во всем мире в настоящее время страдают от деменции – общего термина для обозначения психических заболеваний, которые влияют на память и мышление, обычно к концу жизни. На протяжении десятилетий выяснение того, что общего у людей, у которых диагностировано это заболевание, а что нет, заставляло экспертов в области здравоохранения чесать затылки. Это связано с тем, что деменция сложна, а ее причины многогранны, но новое направление исследований указывает на удивительную общность: кто вы как личность и как вы смотрите на мир, может быть недостающей частью головоломки. Другими словами, эксперты считают, что ваша личность является важным фактором риска, о котором большинство из нас не подозревает.
Проанализировав данные многочисленных исследований, в которых приняли участие 44 000 человек, исследователи недавно опубликовали свои выводы в журнале "Болезнь Альцгеймера и деменция: журнал Ассоциации Альцгеймера". Они обнаружили тесную связь между личностными качествами людей и не только риском развития деменции, но и их устойчивостью к патологии этого заболевания.
Добросовестность – это ключ к успеху.
Чтобы выяснить, связана ли данная с риском деменции, ученые изучили так называемую «большую пятерку» черт личности:
1. Открытость опыту
2. Добросовестность (трудолюбие и целеустремленность).
3. Экстраверсия
4. Доброжелательность
5. Невротизм
Они также оценивали субъективное благополучие людей: их удовлетворенность жизнью, а также то, как часто они испытывают положительные и отрицательные эмоции.
Для получения точного представления о личности участника обычно используются многочисленные опросы.
Команда обнаружила, что высокие баллы по отрицательным чертам личности (негативный аффект и невротизм) и более низкие баллы по положительным чертам (экстраверсия, добросовестность и положительный аффект) были связаны с более высоким риском получения диагноза деменция. Обратное справедливо и для снижения риска.
Более того, это были немалые изменения:
"Например, 10-процентное увеличение показателя добросовестности было связано примерно с 15-кратным снижением шансов заболеть деменцией, что является довольно существенной разницей», — доктор Эмори Бек, доцент кафедры психологии Калифорнийского университета в Дэвисе и ведущий автор исследования. автор исследования, – рассказывает BBC Science Focus.
Эти результаты были в некоторой степени ожидаемыми. Позитивная личность обычно ведёт более здоровый образ жизни, имеет более высокое образование, менее одинока и менее напряженна – все это известные медиаторы риска деменции.
Источник: https://www.sciencefocus.com/the-human-body/personality-and-dementia | 137 | 1 | Loading... |
27 У меня был примерно такой же набор год назад. 🌚
#мемотерапия | 129 | 2 | Loading... |
28 Мама, мама, меня тут по Ютубу показывают 😂
https://www.youtube.com/watch?v=DfVnV_-AlPM | 142 | 3 | Loading... |
29 Друзья, мне по-прежнему очень нужна ваша помощь, необходимое количество респондентов ещё не набрано, да и розыгрыш тоже стопорится 😭
Доброжелательно прошу вас поучаствовать, по возможности, или переслать тем, кто сможет и захочет поучаствовать🙏🏻😃
На всякий случай, вот ещё раз ссылка:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePfKH13Bm_CulbmWlaRp0POB45rXYtPz09s_zLTjN6v0Ievw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0 | 143 | 1 | Loading... |
30 Мы говорим о некоторых людях, что у них «есть душа». Они любили, страдали, обрели глубокое понимание смысла жизни.
И, пожалуй, самое главное:
они знают себя.
А другие люди, кажется, утратили душу. Они могут быть вполне материально благополучны, иметь хороший дом, машину, отличную работу, красивую одежду. Возможно, их семейная жизнь стабильна и они чтут религиозные заповеди. И все же внутри зияет пустота. Даже когда они совершают правильные действия, это действия, лишенные смысла.
Эти люди могут любить, страдать и остро чувствовать жизнь, но так и не прийти к согласию с самими собой. Зачастую им сложно найти работу или отношения, которые приносили бы настоящее удовлетворение. Им всегда чего-то не хватает.
Печальна участь тех, кто так и не постиг, как найти себя или быть верным собственной душе. Их жизнь пуста и бесплодна. Впрочем, это не приговор. Практически каждый из нас способен найти смысл и цель как в собственном существовании, так и в окружающем мире.
Истории, преисполненные героизма, учат нас жить.
Героический поиск заключается в том, чтобы сказать себе «да» и начать наполнять жизнь смыслом. Путешествие героя – это прежде всего поиск сокровищ своего истинного «Я», а затем возвращение домой с дарами и наведение порядка в королевстве, то есть в собственной жизни. Путь полон опасностей и испытаний. Но, пройдя его, мы многое обретем: сможем по-настоящему состояться в мире и постичь тайны человеческой души, открыть и проявить свои уникальные способности и жить в ладу с собой и другими.
📚 Кэрол Пирсон, «Пробуждение внутреннего героя»
#книготерапия | 128 | 1 | Loading... |
31 Для тех, кого бесят ГС 🌚
**а есть вообще такие люди, кого они, в целом, не бесят? 😁
#мемотерапия | 128 | 4 | Loading... |
32 🌊🤍 | 133 | 2 | Loading... |
33 Ставь лайк, если даже в зомби-апокалипсис планируешь ходить с покерфейсом и делать вид, что именно так все и было задумано 😎🌚
#мемотерапия | 134 | 1 | Loading... |
34 GN 🌊🤍
(завтра будет понедельник много мемчиков!)
#мемотерапия | 142 | 1 | Loading... |
35 Чем занимается админ этого канала в свободное время?
Отдыхает?
Нет.
Может быть, пишет новые интересные посты?
И снова нет…
На самом деле, всё гораздо проще и прозаичнее… 🌚
#мемотерапия | 152 | 0 | Loading... |
36 «Жизнь — это где-то там.
Жизнь — это мчащийся экспресс. Экспресс — «летающая тарелка», но опознанная, населенная незнакомыми и недосягаемыми (а поэтому непонятными) гуманоидами! <…>
Нельзя остановить жизнь — погибнешь.»
📚 Олег Даль, из дневника
#книготерапия | 141 | 0 | Loading... |
37 Дорогие друзья🧡
Напоминаем вам, что завтра состоится вторая встреча группы «Теплый взгляд»☀️ в цикле наших поддерживающих cft встреч .
Вас ждут:
🔸 практики по развитию заботы о себе и поддержки себя;
🔸 психообразование: что такое эмоции и как их различать;
🔸 знакомство с мягкой силой сострадания;
🔸 развенчивание мифов о сострадании;
🔸 как начать свой путь от самокритики к самосостраданию.
Ссылка для подключения будет здесь за 10 минут до начала🧡
Приходите, ждем вас 🤗 | 131 | 2 | Loading... |
38 Завтра я буду одной из ведущих.
Welcome! | 138 | 0 | Loading... |
39 За что мне это всё… 🌚
Доброго утра (и с пятницей) 🎉
#мемотерапия | 164 | 1 | Loading... |
40 Раскрась под настроение 😁🌚
#мемотерапия | 170 | 1 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Завтра в 14:00 будем с коллегой вести четвертую встречу открытой группы по развитию навыков самосострадания.
Поговорим о чувствах стыда, вины, о самокритике и немного о том, как превратить Внутреннего Критика в Котика и отправить отдыхать 🐈😴
Ссылку продублирую здесь за 10 минут до начала, участие бесплатное 🌊
❤ 10🔥 1
00:26
Video unavailableShow in Telegram
Малый повзрослел… 😭🫶
#мемотерапия
IMG_6390.MP42.23 MB
😁 4❤ 1🔥 1
03:48
Video unavailableShow in Telegram
Гус Фринг против Флэша, Терминатор, Дейенерис Таргариен, Гендальфа из Властелина колец, и даже Нео из «Матрицы».
Самый грандиозный кроссовер всех времён!
** Про “Breaking bad” уже говорили тут и даже проходили тест по мотивам сериала, кто не проходил - welcome и делитесь результатами 🔥
#кинотерапия
IMG_6387.MP444.80 MB
❤ 4🔥 3👏 1
Про что будет интересно почитать на канале? Anonymous voting
- Расстройства психики
- Психотерапия - методы, направления
- Психологический разбор фильмов/книг/песен
- Ничего не надо, больше мемов и шуток
- Другое (напишу в комментарии)
❤ 5👍 1
Photo unavailableShow in Telegram
📚 Великий колумбийский писатель Габриэль Гарсиа Маркес, будучи неизлечимо больным, обращался к читателям с прощальным письмом.
Вот отрывок из этого письма:
"Я бы доказал людям, насколько они не правы, думая, что когда они стареют, то перестают любить: напротив, они стареют потому, что перестают любить! Ребенку я дал бы крылья и сам научил бы его летать. Стариков я бы научил тому, что смерть приходит не от старости, но от забвения. Я ведь тоже многому научился у вас, люди. Я узнал, что каждый хочет жить на вершине горы, не догадываясь, что истинное счастье ожидает его на спуске. Я понял, что, когда новорожденный впервые хватает отцовский палец крошечным кулачком, он хватает его навсегда. Я понял, что человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги. Я так многому научился от вас, но, по правде говоря, от всего этого немного пользы, потому что, набив этим сундук, я ухожу".
❤ 8❤🔥 1👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
Паничечка, тревоженька, срачики в чатиках, зак(г)ончики, афобазольчик, психотравмочка, мигренюшечка 🥰
Что-то не канает, все равно страшно.
#мемотерапия
😁 8❤ 2🥰 1🗿 1
Photo unavailableShow in Telegram
Ты научил тому, что в любой ситуации чувство юмора сильнее, чем страх, а любовь побеждает смерть. Спасибо за всё.
С днём рождения, Терминатор, лети высоко 🫶🕊️
❤ 15🕊 5💔 2🙏 1
00:39
Video unavailableShow in Telegram
Внимание, реклама, оформляем предзаказ!
#мемотерапия #юмор
IMG_6313.MP47.60 MB
😁 7🔥 2👍 1❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Психотерапевты, после того как потратили все заработанные деньги на новые курсы, супервизии, интервизии, личную терапию и фарму 🌚
#мемотерапия
😁 10😢 4❤ 3🔥 1